14/02/2024
❌ AVISO IMPORTANTE❌
Sua saúde pode esta em perigo e você não sabe !
abra bem os seus olhos.
Você sabia que a sua saúde mental pode esta comprometida por simplesmente morar longe de onde trabalha ou onde seu filho estuda ? sim, é possível. a síndrome do Burnout. MAS, O QUE É ESSA SINDROME ?? Os sintomas do esgotamento se manifestam de diversas formas: cansaço constante, irritabilidade, ansiedade, dificuldade de realizar as tarefas do trabalho e isolamento.
A maioria dos especialistas enfatiza a predominância de sintomas mentais, mas geralmente é somado a manifestações psicossomáticas, como insônia, úlceras, dores de cabeça e hipertensão.
De acordo com Doutor Mário Louzã, médico e professor da USP, a síndrome é desencadeada, geralmente, por uma situação de estresse intenso no ambiente de trabalho: metas difíceis de alcançar, excesso de tarefas e de cobrança e uma jornada intensa de trabalho sem o descanso necessário.
Mas, como reduzir essa carga de estresse ??
1- reduza o seu tempo no transito
2- tenha próximo da sua residência diversidade de lazer
3 - curta mais com seu filho e esposa...
é fundamental ter alguns desses pontos como válvula de escape no fim da tarde. e é por isso que estamos aqui para te ajudar, MORE EM UM LOCAL QUE TE TRAGA QUALIDADE DE VIDA. isso vai te ajudar a ter uma saúde mental melhor.
