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🌸 Option 1 — Douce et essentielle
Alké Yoga
Yoga • mouvement conscient • nature
Des espaces pour éveiller le courage intérieur, la vitalité et la liberté du corps 🌿

06/15/2026

Récapitulation des enseignements débutés le 13 février 2025 sur cette page

On m’a dit qu’un certain nombre de personnes étaient arrivés aujourd’hui, et c’est donc à leur attention que je vais passer en r***e l’essentiel de ce que nous avons examiné jusqu’ici. Cela tiendra lieu de session de révision pour ceux qui sont là depuis le début.
Le Bonheur, but de l’existence

Quel est le but de notre vie ? Qu’est-ce qui est au cœur de l’existence humaine ? Ce sont là des questions que je me suis souvent posées. Je pense que l’on peut dire que le but de la vie, c’est d’être heureux. Si les gens pratiquent une religion ou suivent un chemin spirituel, c’est parce qu’ils souhaitent être heureux. Je n’y vois aucune autre raison. Les pratiquants bouddhistes, par exemple, s’efforcent d’atteindre l’état de bouddha dans le but de trouver bonheur et félicité. Toutefois, ce n’est pas pour eux seuls qu’ils aspirent à atteindre l’état de bouddha mais afin que les êtres animés en nombre illimité puissent tous j***r du bonheur et de la félicité suprêmes. C’est ce vers quoi ils tendent. Parvenir au bonheur est en réalité un droit fondamental qui appartient à tous et à chacun de nous sans exception ; il s’agit également d’une aspiration parfaitement raisonnable.

SSL Dalaï Lama
Extrait de « La grande paix de l’esprit, la vision de l’Eveil dans la Grande Perfection ».
à suivre

Fatigue, un corps qui parle et un début de transformationJe traverse une période de fatigue et de grands questionnements...
04/14/2026

Fatigue, un corps qui parle et un début de transformation
Je traverse une période de fatigue et de grands questionnements.
Chaque jour, je pratique le yoga et j’essaie d’écouter ce que mon corps et mes émotions me disent.
Je suis en transition : thérapie, réflexion, et recherche de sens au-delà de mes rôles et de mes responsabilités.
Ce n’est pas simple, ni rapide… mais j’apprends à ralentir, à observer et à me reconstruire autrement.
Et malgré tout…
je continue.
Je partage avec vous:
alkeyoga.com

04/03/2026

Parfois dans la vie, nous arrivons à un moment où tout semble changer.
Je traverse une période de transition : fatigue, questionnements, retour aux études, thérapie… et un désir profond de redéfinir la suite de ma vie.
J’ai décidé d’écrire pour comprendre le chemin que je parcours.
Dans mon nouveau texte « Au bord de la falaise », je partage cette réflexion très personnelle sur le doute, la transformation et la recherche de paix intérieure.
Si ces mots résonnent pour vous, je vous invite à lire l’article ici alkeyoga.com
Le courage arrive en avançant.
aller lire mon blog

🌿 La peur et le courage… à presque 62 ans 🌿Je me retrouve à un moment de transition : mes enfants prennent leur envol, m...
03/23/2026

🌿 La peur et le courage… à presque 62 ans 🌿
Je me retrouve à un moment de transition : mes enfants prennent leur envol, mon travail change, et un désir profond me pousse à reprendre ma vie en main.
Dans mon nouveau blog, je partage mes réflexions sur la peur, le courage et le choix de se réaliser, même lorsque le chemin est incertain et que tout semble instable.
👉 Découvrez le premier article ici : alkeyoga.com
💛 Peut-être que ces mots résonneront pour vous ou pour quelqu’un que vous connaissez.

salut ma nouvelle communauté, je viens de créer ma nouvelle page, je suis fébrile et enthousiasme de partager avec vous ...
01/28/2026

salut ma nouvelle communauté, je viens de créer ma nouvelle page, je suis fébrile et enthousiasme de partager avec vous mes différentes idées et suggestions hâte de vous accueillir,

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