Les filles de la construction

Les filles de la construction On aide les propriétaires de maison à prendre en main leurs projets de rénovations, pour faire des travaux rentables. Appel stratégique gratuit. Formations.

On offre des formations en ligne et du coaching pour faire des choix rentables et durables, et éviter les erreurs coûteuses. On supporte les femmes dans leurs projets de rénovations. Coaching

L’une des pires erreurs que j’ai faite pendant mes rénovations a été de choisir la soumission la moins chère.Pour me la ...
03/19/2026

L’une des pires erreurs que j’ai faite pendant mes rénovations a été de choisir la soumission la moins chère.
Pour me la faire doubler pendant les travaux! 😬
Et malheureusement, c’est commun...

Plusieurs entrepreneurs vont faire des soumissions « low-ball » pour obtenir le projet.
En sachant pertinemment que ça va finir par coûter beaucoup plus cher…
Au détriment des entrepreneurs honnêtes qui vont soumissionner au bon prix en partant…
Et au détriment de ta santé mentale.

J’ai beaucoup appris de cette erreur, mais ça reste que :

- Ça m’a créé beaucoup de stress financier
- Ça a énormément affecté la rentabilité de mon projet
- Je n’aurais pas fait les mêmes travaux si j’avais su combien ça allait vraiment me coûter.

Pour t’éviter ça, on donne un webinaire gratuit Mardi 24 mars de midi à 13h!

Comment comparer des soumissions de rénovation

Entre autres, on va t’expliquer pourquoi ce n’est PAS le prix qu’il faut regarder en premier dans tes soumissions.

Inscris-toi maintenant 💪 : https://www.lesfillesdelaconstruction.com/webinaire/webinaire-comparer-ses-soumissions

Oui, tu peux construire un mur toi-même (Je te le jure!)Si tu m’avais dit il y a quelques années que je peux construire ...
03/11/2026

Oui, tu peux construire un mur toi-même (Je te le jure!)

Si tu m’avais dit il y a quelques années que je peux construire un mur moi-même...
Je t’aurais dit: JAMAIS DE LA VIE!
Ça semble gros, ça demande beaucoup d’étapes et c’est intimidant.
Et pourtant...

Dominique, une de nos membres, nous a écrit pour nous montrer les murs qu’elle a construits elle-même!
Elle rénove son sous-sol, et c’est un défi parce que tout est très croche... (sauf ses nouveaux murs!)

"Avec l’aide de la communauté, avec le cours de travaux manuels et la plate-forme toujours disponible, j’ai réussi à utiliser un niveau laser, un fil à plomb, à faire des murs au niveau dans un sous-sol avec plancher, solives toutes croches !! Ah boboy !!

J’ai ré-écouté les capsules de formation avant d’entreprendre mes travaux et je vais les regarder avant de poser mon gypse. Merci !!"

-Dominique

Je t’en parle aujourd’hui, parce que construire un mur, c’est accessible.
(Tant qu’il n’est pas porteur!)
En suivant les étapes, et en prenant ton temps, tu vas réussir.
Même si tu n’as aucune expérience en rénos, et que les outils électriques te font peur.

C’est extrêmement satisfaisant.
Ce n’est pas dangereux pour toi ni pour ta maison.
Ça te permet d’économiser plus de 50% du prix de tes travaux.
Et c’est un gros symbole d’indépendance. 💪

Tu veux apprendre à construire un mur? (Et bien plus!)
Les inscriptions sont ouvertes pour notre formation en Travaux Manuels.

💪 Retrouve toutes les infos sur note site : https://www.lesfillesdelaconstruction.com/l/travaux-manuels

Et je suis là pour répondre à tes questions!

On existe grâce à celles qui ont décidé de parlerQuand je me suis lancée dans des rénos, j’étais une cliente typique qui...
03/08/2026

On existe grâce à celles qui ont décidé de parler

Quand je me suis lancée dans des rénos, j’étais une cliente typique qui ne connaissait rien.
J’avais l’impression que je jouais à un jeu très dispendieux sans connaître les règles, et que personne ne voulait me les expliquer.
Je me suis vite rendu compte que l’information est ce qui te donne du pouvoir en construction...
Et que c’est une chasse gardée.

La plupart des gens gardent l’information pour eux.
Et ça crée un déséquilibre de pouvoir qui les avantage souvent.
Mais 22 femmes de l’industrie ont décidé de changer ça.
De partager toutes leurs connaissances et leur expérience de la construction.

Parce qu’elles croient profondément qu’on a le droit de comprendre comment ça marche.
D’avoir notre mot à dire dans le plus gros investissement de notre vie.
Et qu’on doit se soutenir en tant que femmes.

Au nom des 1564 membres des filles de la construction que vous avez formées, coachées et soutenues au cours de 5 dernières années,

Merci.

Vous avez fait toute la différence sur la réussite de nos projets, sur notre confiance et sur nos finances.🤍

Savais-tu que nos coachs soutiennent nos membres à vie dans leurs projets de rénos?
Tu n’es plus jamais seule.

Écris-moi en message privé si tu aimerais que je t’envoie de l’info sur le coaching et la plateforme de collaboration.

01/27/2026

✨Premier événement à Québec✨ Réserve ton samedi 7 février prochain, On arrive au Salon Expo habitat Québec 2026, un événement organisé par l’APCHQ - Région de Québec. Ce que les Filles de la construction vont faire là?
➡️ Une conférence exclusive “Comment marier rénos et rentabilité”
➡️ Un cocktail pour venir jaser avec nous et connecter avec d’autres femmes qui se lancent en rénos

C’est où et quand? 📆Samedi 7 février 2026 au Centre de foires d’ExpoCité (scène Pratico-Pratiques)
🕞Conférence: 12h et 16h // Cocktail 16h30 à 18h30
Mets un 🙌 en commentaire pour qu’on t’envoie les détails et un rabais sur ton entrée au salon!

01/27/2026

✨Premier événement à Québec✨
Réserve ton samedi 7 février prochain, On arrive au Salon Expo habitat Québec 2026, un événement organisé par l’APCHQ - Région de Québec
Ce que les Filles de la construction vont faire là?
➡️ Une conférence exclusive “Comment marier rénos et rentabilité”
➡️Un cocktail pour venir jaser avec nous et connecter avec d’autres femmes qui se lancent en rénos

C’est où et quand?
📆Samedi 7 février 2026 au Centre de foires d’ExpoCité (scène Pratico-Pratiques)
🕞Conférence: 12h et 16h // Cocktail 16h30 à 18h30
Mets un 🙌 en commentaire pour qu’on t’envoie les détails et un rabais sur ton entrée au salon!

Les premières fois que j’ai fait des rénos, les entrepreneurs ne me répondaient pratiquement pas.C’était de ma faute. Je...
01/21/2026

Les premières fois que j’ai fait des rénos, les entrepreneurs ne me répondaient pratiquement pas.

C’était de ma faute. Je n’avais pas l’air de savoir ce que je faisais et je ne présentais pas mon projet comme il faut.

Mais aussi: Je ne comprenais pas le rythme annuel de la construction et je ne les contactais pas au bon moment.

Je te dis ça maintenant, parce que janvier est un excellent moment pour contacter des entrepreneurs, demander des soumissions et planifier son projet.

Beaucoup d’entrepreneurs ont fini leurs chantiers avant Noël et sont en mode prospection.

Ils sont plus disponibles, plus intéressés à te parler et ils ont plus d’espace mental pour jaser avec toi de ton projet.

Profite du timing, mais ne te brûle pas. Il faut que tu aies l’air de savoir ce que tu veux et de comprendre les enjeux pour être prise au sérieux.

Rappelle-toi que les entrepreneurs ne sont pas payés pour faire des soumissions et discuter avec des clients.

S’ils ne pensent pas avoir de bonnes chances d’avoir le contrat, ils ne vont pas perdre leur temps avec toi.

P.S.Le rush des entrepreneurs va recommencer en mars, et ça va aller en empirant jusqu’aux vacances de la construction.

Notre formation Gérer et Rentabiliser tes rénos t’aide à préparer ton projet, à être prise au sérieux et à obtenir des meilleurs prix.
Elle est dispo en hors-cohorte, pour t’aider à profiter du timing de janvier/février.

PARTAGE à tout ceux qui se plaignent que les entrepreneurs ne sont pas joignables!

Il y a 3 ans, j'ai failli débouler les marches 10X parce que je n'avais pas encore trouvé la bonne solution pour rendre ...
12/08/2025

Il y a 3 ans, j'ai failli débouler les marches 10X parce que je n'avais pas encore trouvé la bonne solution pour rendre mes marches anti-dérapantes dans la neige...!

Je voulais une option pas trop laide, pas trop dure à installer et à ranger, et je ne voulais pas abimer mes marches.

J'ai considéré:

-Des couvre-marche en caoutchouc, mais les vis font en sorte que l'eau s'infiltre et fait pourrir les marches! (Tu pourrais toutefois les faire tenir avec des ti-wraps)
-Peindre mes marches avec une peinture anti-dérapante, mais je n'étais pas convaincue du look ou de la durabilité.

Finalement j'ai opté pour le tapis de jute tapis de passage « Coco », 35 po qui est vendu au pied linéaire en rouleau chez .

3 ans plus t**d, je suis encore très satisfaite de mon choix:
Antidérapant, facile à installer, à désinstaller et à ranger, économique et écologique 😎

Toi, qu'est-ce que tu fais pour sécuriser tes marches l'hiver? Ça marche bien? Partage nous tes recommandations en commentaire ⬇️

Si tu n’as pas été propriétaire d’une résidence principale dans les 5 dernières années, tu peux ouvrir un CELIAPP(C’est ...
11/27/2025

Si tu n’as pas été propriétaire d’une résidence principale dans les 5 dernières années, tu peux ouvrir un CELIAPP

(C’est nouveau et c’est le meilleur outil d’optimisation fiscale sur le marché, alors FAIS-LE!)
*même si tu n’as pas encore d’argent à mettre dedans ou que tu ne veux pas acheter une maison bientôt!

C’est quoi un CELIAPP?

C’est un compte d’investissement qui vise à aider les premiers acheteurs et qui a les avantages du REER et du CELI!

En gros...
L’argent que tu mets dedans est déduit de ton revenu imposable, donc tu paies moins d’impôt (comme un REER)
Les intérêts et les gains en capital générés ne sont pas imposables (comme un CELI)

Comment ça aide à acheter une maison?

Quand tu achètes ta maison, tu peux sortir l’argent du CELIAPP sans être jamais imposée. 😆
Contrairement au REER, tu ne dois pas rembourser l’argent retiré.

*Si tu n’achètes finalement pas de maison, tu peux transférer ton CELIAPP vers ton REER. (Sinon, tu peux le retirer mais il sera alors imposé.)

Pourquoi m’inscrire avant le 31 décembre?

Tu peux cotiser un maximum de 8,000$ par année à ton CELIAPP, à partir du moment où ton compte est ouvert!
Si tu ouvres ton compte après le 31 décembre, tu perds le 8,000$ de cotisation possible pour 2025. 🤯
*Tu peux ouvrir un compte et mettre l’argent plus t**d l’an prochain sans problème!

CELI, REER ou CELIAPP

Remplis ton CELIAPP en premier comme il est le plus avantageux! (Sauf si tu es très proche de la retraite)

Ensuite, quel compte favoriser? Règle générale... 🤓

- Si tu comptes acheter une maison bientôt tu voudras probablement cotiser à tes REER
- Si tu es en début de carrière et que ton revenu est bas, tu préféreras probablement ton CELI.

Partage à tout le monde qui pourrait vouloir acheter une maison dans les 15 prochaines années...
(Le CELIAPP dure 15 ans...)

*Cette publication contient des renseignements généraux à titre informatif seulement et ne constitue pas un conseil professionnel. Pour obtenir des conseils adaptés à votre situation particulière, nous vous recommandons de consulter un·e professionnel·le qualifié·e.

11/20/2025

Les filles de la construction, c’est un réseau qui soutient les femmes qui se lancent dans un projet de rénovation.

Pour qu’elles se sentent en confiance, pour qu’elles ne se fassent pas avoir.
Pour qu’elles prennent leur place dans leur projet et dans ce monde d’hommes. Pour qu’elles rentabilisent le plus gros investissement de leur vie: leur maison.

Et qu’une à une, on diminue les écarts de richesse entre les hommes et les femmes.

C’est un mouvement qui a débuté au Québec en 2021. Depuis, on a formé plus de 1 500 femmes et soutenu plus de 100 000 femmes avec du contenu gratuit sur la rénovation.

Aujourd’hui, on dépasse les frontières et on lance Les Filles de la construction en France. Pour qu’encore plus de femmes reprennent le pouvoir sur leur chantier et leur patrimoine.

Ce qui a toujours fait notre force, c’est qu’on est une petite équipe locale très présente et engagée dans ce secteur. Et ça va rester.

C’est une équipe française qui prend le flambeau en France.

Qui va créer le contenu des cours, négocier des remises avec des fournisseurs, construire un Instagram éducatif et engagé.
Qui va faire vivre notre mission à leur manière.

Pour une entrepreneure anxieuse qui aime tout contrôler (allo!) C’est extrêmement stressant de laisser aller une partie de son projet comme ça.

C’est aussi vraiment beau de voir que ce qu’on a créé est rendu beaucoup plus grand que nous et est prêt à voler de ses propres ailes ailleurs.

C’est donc avec beaucoup d’émotion que je passe les Filles de la construction France à Allison.

Elle est architecte d’intérieur et fondatrice du podcast Les Clés de la Réno (le podcast en réno le plus écouté de la francophonie!) Mais surtout, elle est une magnifique personne et je sais que les Filles de la construction France sera entre de bonnes mains avec elle en tête.

Suis Les filles de la construction .FR pour du contenu éducatif et engagé adapté à la France 💪

Tu as des amies qui se lancent dans la rénovation en France? Partage pour leur faire découvrir les Filles de la Construction.

Savais-tu que 1h de main d’oeuvre te coûte 4.5h de travailDans tes rénos, la main d’oeuvre est ce qui coûte le plus cher...
10/02/2025

Savais-tu que 1h de main d’oeuvre te coûte 4.5h de travail

Dans tes rénos, la main d’oeuvre est ce qui coûte le plus cher.
Le tarif d’un travailleur CCQ est en moyenne à 90$ de l’heure sur les chantiers en 2025.
Ça inclut le temps passé à faire du ménage, à prendre des poses ou à attendre.
À ce montant-là tu dois ajouter les taxes...
Et te rappeler que tu es imposé sur ton revenu!

Ça fait en sorte que selon ton revenu, tu dois probablement travailler entre 3 et 6 heures, pour payer 1 seule heure de travail de chantier.

Revenu annuel Coût (en h) pour 1h de chantier :
60,000$ 👉 5h37
80,000$ 👉 4h13
100,000$ 👉 3h22
120,000$ 👉 3h18
140,000$ 👉 2h56

Je suis choquée à chaque fois que je regarde ces chiffres là.
Ça montre à quel point ça coûte cher de ne pas savoir faire des travaux manuels.
Ça montre que c'est plus rentable de faire ses travaux que de travailler, même si on fait 150,000 dans sa job.
Ça montre à quel point les femmes sont défavorisées parce qu'on n'a pas appris et qu'on s'est fait dire que c'était une affaire de gars.

Tu veux apprendre à faire tes travaux?
Notre prochaine formation débute le 14 octobre!
Voici l'info 💪 : https://www.lesfillesdelaconstruction.com/formations/formation-travaux-manuels

Mon grand-père a 92 ans, il habite dans sa maison à Drummondville depuis le début des années 60, et il n’a jamais engagé...
09/22/2025

Mon grand-père a 92 ans, il habite dans sa maison à Drummondville depuis le début des années 60, et il n’a jamais engagé quelqu’un pour faire des réparations ou de l’entretien.

Jusqu’à récemment, il montait encore sur son toît tous les ans et il faisait ses réparations de plomberie lui-même.

Quand je lui ai parlé des Filles de la construction, il ne comprenait pas pantoute à quoi ça sert.

Jusqu’à ce qu’il catch...

“Attends.... Il y a des gens qui sont propriétaires de maison et qui ne sont pas manuels?!? Mais... Il doivent être millionnaires!!!”

Il était choqué qu’une bonne partie des propriétaires de maison ne fassent pas leurs travaux elles-mêmes et il ne comprenait pas comment on était assez riches pour se payer ça.

T’sais, c’est connu que notre génération est tellement riche. (Not)

Il m’a fait réfléchir, et je me suis rendue compte qu’il avait raison.

Quand on est propriétaire de maison en ce moment, on a 4 choix :

- On est riche (chanceux!)
- On s’endette en fou
- On apprend à entretenir et rénover nous-même.

Toi, tu es dans quelle catégorie?

Perso, j’ai commencé dans la catégorie des gens qui s’endettent beaucoup trop, et c’est une des choses que j’ai trouvé les plus angoissantes de ma vie.

Si tu es dans cette situation aussi, je veux te dire que:

Apprendre à faire des travaux manuels a été un game changer pour moi sur mon budget, mon sentiment de contrôle et mon anxiété.

Et c’est plus accessible que tu penses.

T’aimerais t’essayer en travaux manuels?
On fait un webinaire gratuit pour t’aider à te lancer !

🕐mardi le 23 septembre
👉 de 12h à 13h

Inscrit toi ici : https://www.lesfillesdelaconstruction.com/webinaire/webinaire-economise-50-sur-tes-renos

Address

4012 Rue Wellington
Montreal, QC
H4G1V3

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm

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