29/06/2026
☀️ ¡Que el calor no te pare! Guía para sobrevivir al verano en Poblenou
El verano ya está aquí y las olas de calor vienen cada vez mas fuertes. Cuidar la salud es lo primero, especialmente la de los mas peques y nuestros mayores. Por eso, el Ayuntamiento de Barcelona ha activado la Red de Refugios Climáticos, con espacios climatizados y gratuitos.
Tips para Sobrevivir el Calor ☀️:
🏡 En casa: mantén el fresco
* 🪟 Baja persianas durante el sol.
* 🌙 Abre ventanas por la noche.
* 🚿 Dúchate con agua templada.
* 🌬️ Usa ventilador o aire acondicionado.
* 💧 Bebe agua constantemente.
* 🚫 Evita el alcohol y comidas pesadas.
🌳 En la calle: protégete
* 🧢 Usa gorra, sombrero o sombrilla.
* 👗 Viste ropa ligera, clara y holgada.
* 💦 Siempre lleva agua y bebe aunque no tengas sed.
* 🌊 Mójate la cara y ropa.
* ☀️ Evita salir al mediodía.
* 🏃♂️ Reduce el ejercicio intenso.
* 🐾 Protege a tus mascotas: hidrátalas y no las pasees bajo sol.
📍 Refugios climáticos en el barrio
Busca aire acondicionado y descanso en:
* 📚 Biblioteca Poblenou (C/ del Joncar, 35)
* 🏛️ Centre Cívic Can Felipa (Pl. de Josep Maria Huertas, 1)
* 🏠 Casal de Barri La Llacuna (C/ de Bolívia, 49)
* 🏢 Casal de Gent Gran Can Saladrigas (C/ de Llull, 214)
* 🏡 Casal de Gent Gran Quatre Cantons (Camí Antic de València, 116)
¿Prefieres aire libre?
Ve al 🌳 Parc del Centre del Poblenou, 🌳 Parc del Poblenou, 🌳 Parque de las Glorias o a los 💦 juegos de agua de la Plaça Maresme.
🏥 Microrefugios para un descanso de 15-20 min:
* 💊 Farmàcia Espona (Marià Aguiló, 122)
* 💊 Farmàcia Esqué Sanvicens (Llull, 221)
* 💊 Farmàcia Garcia Soler (Rambla, 125)
* 💊 Farmàcia Lluís (Pujades, 212)
* 💊 Farmàcia García-Elias (Rambla, 54)
* 🏠 Ateneu de Fabricació (C/ de Pujades, 113)
📱 Consulta el mapa y horarios de los Refugios Climáticos del Ayuntamiento de Barcelona en su web. ¡Cuídate!