إقرأ-لي سأنصت

إقرأ-لي سأنصت قراة في الكتب

04/06/2026

قطع العلاقات ليس دائما بدافع الكراهية أو الغيرة.
أحيانًا يكون نتيجة وعي متأخر بأن بعض الأشخاص لا يناسبونك نفسيا .
بعضهم يفتقر إلى الوفاء،
بعضهم يستعملك عندما يحتاجك
بعضهم يستنزف طاقتك،
وبعضهم يريك وجها ويخفي آخر .
الحدود الصحية لا تعني أن تكره الناس،
بل أن تعرف من يستحق القرب ومن لا يستحقه.
لذلك لا تشعر بالذنب لأنك ابتعدت، فليس من
واجبك أن تبقى قريبا من كل من يرهقك.
أحيانًا يكون الابتعاد أعلى درجات احترام الذات

22/05/2026

الهدف في الحياة ليس السيارات الفاخرة

ولا الحقائب الماركة، ولا إبهار أشخاص لا تحبهم أصلا.

الهدف الحقيقي... أن يكون جهازك العصبي مرتاحًا، أن تنام دون قلق، أن تملك وقتا لنفسك، وأشخاصا تشعر معهم بالأمان، وأن تستيقظ صباحًا دون أن تتمنى الهروب من حياتك.

في النهاية، السلام الداخلي إنجاز أكبر من أي مظهر خارجي.

لأن بعض الناس يملكون كل شيء...

إلا الراحة.

فلا تجعل عمرك كله محاولة لإثبات نفسك ... وابن حياة لا تحتاج أن تهرب منها كل ليلة..

21/05/2026

الرسائل الصباحية لا تقول "صباح الخير"

فقط

بل تقول بطريقة غير مباشرة :

كنت أول فكرة خطرت ببالي هذا الصباح.

هي إشارة اهتمام، وليس مجرد تحية عابرة.

#الجانب #تستفيد

صباح الخير للجميع

20/05/2026

لن تعيش هذا العمر مرة أخرى.... هذا اليوم لن يتكرر،
وهذه النسخة منك لن تعود .
لا تؤجل حياتك بانتظار وقت "أفضل"،
فالوقت الذي بين يديك... هو الأفضل الآن.
عش، جرب اقترب من نفسك ولا تدع القلق يسرق ما لن يعود .
الحياة لا تنتظر أن تكون جاهزا ....
بل تكافئ من يبدأ .

19/05/2026

الراتب قد يسعدك يوم استلامه....

لكن بيئة العمل الصحية هي ما يحدد شعورك كل يوم .

في علم النفس التنظيمي، الاحترام والتقدير في العمل يؤثران على الصحة النفسية أكثر من الحوافز المادية وحدها .

فقد يمنحك المال لحظة فرح

لكن المدير الذي يحترمك وبيئة العمل التي تقدرك

هما ما يمنحانك راحة يومية حقيقية.

#الجانب النفسي

18/05/2026

هل لاحظتم أن بعض الأشخاص لا يعتذرون؟

لا يواجهون الخطأ، ولا يعترفون به....

بل يعودون للتصرف بشكل طبيعي، وكأن شيئًا لم يحدث .

يتركونك أمام خيارين :

إما أن تتجاهل ما شعرت به... أو تتهم بالمبالغة.

هذا ليس نسيانا... بل تجنّب.

لأن الاعتذار يحتاج وعيًا بالخطأ،

وشجاعة لتحمل المسؤولية،

ورغبة حقيقية في إصلاح الأثر.

أما التظاهر بأن كل شيء بخير...

فهو طريقة لتجاوز الموقف، لا لتجاوزه نفسيا .

#النفسية

17/05/2026

التجاهل ليس دائما ضعفًا ... أحيانًا يكون أرقى أشكال احترام الذات.

أن ترى الخطأ،

وتفهم الإساءة،

وتملك القدرة على الرد... ثم تختار الصمت لأنك أدركت أن بعض المعارك لا تستحقك.

فالنضج الحقيقي ليس في أن تنتصر بكل جدال،

بل في أن تعرف أين يجب أن تحفظ طاقتك وكرامتك.

ليست كل الأصوات تستحق الرد،

ولا كل الأشخاص يستحقون الوصول إلى هدوئك.

#الجانب
#الراحة

16/05/2026

#النفسية #تستفيد #الراحة #الجانب

15/05/2026

لا تنس أبدا الشخص الذي علمك العمل حين كنت جديدا ولا تعرف شيئًا .

فالكثيرون يستطيعون توظيفك

لكن القليل فقط من يملك الصبر ليشرح لك،

ويحميك حين تخطئ، ويقول لك بهدوء :

لا تقلق... ستتعلم مع الوقت ."

نفسيا، الإنسان لا ينسى غالبًا من ساعده في لحظات ضعفه أو بداياته المرتبكة،

لأن الدعم في مرحلة التعلم لا يمنحك مهارة فقط ....

بل يمنحك أمانًا وثقة بنفسك.

ولهذا، بعض الأشخاص يستحقون احتراما يدوم

طويلا، ليس لأنهم كانوا مثاليين....

بل لأنهم كانوا لطفاء حين كان بإمكانهم أن يكونوا

قاسين
#النفسية

14/05/2026

بعض الناس يصرفون كل راتبهم

ليقنعوا الآخرين أنهم أغنياء....

وبعضهم يستثمر جزءًا منه

ليصنع مستقبلا لا يحتاج فيه لإقناع أحد.

الأول يشتري "صورة" والثاني يبني "حياة".

الفرق ليس في حجم المال....

بل في طريقة التفكير،

وفي وعي يفهم أن الاستقرار أهم من المظاهر .

#الجانب النفسي
Sommige mense spandeer hul hele salaris

Om ander te oortuig dat hulle ryk is....

Sommige van hulle belê 'n deel daarvan

Om 'n toekoms te skep waar hy niemand hoef te oortuig nie.

Die eerste koop 'n "beeld" en die tweede bou 'n "lewe".

Die verskil lê nie in die hoeveelheid geld nie....

Maar in die manier van d**k,

En in 'n bewustheid dat stabiliteit belangriker is as voorkoms.

Dirección

Barcelona

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando إقرأ-لي سأنصت publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir