28/05/2026
Toi aussi, on t’a dit de méditer?
On t’a dit de te lever à 5 heures du matin,
de créer ton entreprise à 22 heures,
de lire le soir,
d’aller marcher 10 000 pas par jour…
en silence, ou alors en Ă©coutant des podcasts.
On t’a dit de manger plus de légumes,
plus de protéines,
de manger plus que ce que tu fais…
mais en mangeant moins quand mĂŞme,
on t’a dit de jeûner le matin,
de jeûner le soir,
de jeûner à midi.
Si tu cours, on t’a demandé : « À combien ? »
On t’a dit que c’est trop lent,
on t’a dit que c’est trop rapide.
« Faut faire du renforcement musculaire. »
On t’a conseillé sur ton couple,
on t’a conseillé sur ton célibat,
peut-être sur ta parentalité.
Bref, on t’a dit plein de choses.
Les gens écoutent pour répondre.
Et parfois, ils ne savent pas que tu as souffert :
✨de manque de confiance,
✨de blessures physico-émotionnelles,
✨de TCA,
✨de trahison,
✨de harcèlement,
✨de manque d’encouragement...
Pour déstresser,
tu n'as peut-être pas besoin de méditation,
mais tu as besoin de bouger.
Ou alors, juste regarder passer les nuages.
En fait, tu es juste unique,
et tu as tes propres besoins.
C’est pour ça que, lorsque tu as une problématique,
moi, j’ai plusieurs outils.
L’hypnose Ericksonienne pour aller parler doucement à ton inconscient,
le Hatha yoga car je sais que le mouvement et la respiration
vont permettre de débloquer des choses,
la relaxation guidée, avec une détente profonde du corps.
Et aussi, pour ceux qui le souhaitent,
un travail énergétique ciblé.
On est tous uniques,
et on n’a pas besoin des mêmes choses.
Si tu as une problématique,
n’hésite pas à m’envoyer un message
pour voir quel outil pourrait t’aider.
Belle journée🔆
