Peace&Quiet. Monika Maria Szczap

Peace&Quiet. Monika Maria Szczap Peace & Quiet. Spotkania i retreaty dla Polek w UK, które chcą zwolnić, odzyskać przestrzeń dla siebie i wrócić do wewnętrznego spokoju 💛

A jeśli widziałaś już moje zaproszenie na listopadowy retreat i mocno chodzi Ci po głowie, żeby z tego zaproszenia skorz...
30/09/2026

A jeśli widziałaś już moje zaproszenie na listopadowy retreat i mocno chodzi Ci po głowie, żeby z tego zaproszenia skorzystać, to dzisiaj jest ostatni dzień na rezerwację miejsca w cenie Early Bird 🤩🤩🤩

20–22 listopada | Południowa Walia
'Odetchnąć. Odpuścić. Odnaleźć siebie'

Trzy dni.
Maksymalnie 6 kobiet.
Przytulny domek z kominkiem, natura, spacery, wspólne posiłki, rozmowy, spokojne praktyki i przede wszystkim - czas dla Ciebie, w którym nie musisz niczego/nikogo ogarniać.

Będzie przestrzeń na odpoczynek, spacery, rozmowy, ale też na ciszę i refleksję.

To retreat dla Ciebie, jeśli ostatnio masz wrażenie, że:

- non stop jesteś za coś odpowiedzialna,
- trudno Ci naprawdę odpocząć,
- potrzebujesz chwili z dala od codziennego pośpiechu i chaosu,
- chciałabyś pobyć z innymi kobietami, ale niekoniecznie w dużej grupie,
- masz ochotę na kilka dni, podczas których nic nie musisz.

👉 Early Bird obowiązuje tylko do dzisiaj.
Od jutra cena wzrasta.

👉 Miejsce możesz zarezerwować wpłacając tylko depozyt.

Jeśli chcesz zobaczyć wszystkie szczegóły i sprawdzić, czy to weekend dla Ciebie, tu zostawiam link:
👇👇👇

peace-quiet-p6pp70.subscribepage.io

Przestań odkładać odpoczynek na później. Dołącz do naszego wyjazdu już dziś!
Wiem, że tego potrzebujesz.
I Ty też to wiesz 🩷

Niewidzialna praca. Znasz to?Ile rzeczy dziennie robisz, których właściwie nikt nie widzi, a nawet Ty sama nie liczysz i...
29/09/2026

Niewidzialna praca. Znasz to?

Ile rzeczy dziennie robisz, których właściwie nikt nie widzi, a nawet Ty sama nie liczysz ich jako pracy?

Kilka przykładów:

- umówić dziecko/ dzieci do dentysty

- wyczyścić szufladkę w pralce

- zauważyć, że kończy się płyn do naczyń/papier toaletowy/proszek do prania/szampon itd. Itp. i dopisać to do listy zakupów

- pamiętać, żeby kupić prezent na urodziny kolegi z klasy

- napisać do mamy koleżanki z klasy, żeby umówić dzieci na playdate

- sprawdzić, czy dziecko ma buty na jesień

- pamiętać o szkolnej zbiórce żywności z okazji harvest festival

- wypełnić formularz o szczepionce

- zamówić i opłacić afterschool club

- zarezerwować sesję na basenie

- zauważyć, że w lodówce kończy się mleko

- pamiętać o imieninach teściowej

- pamiętać o urodzinach córeczki kuzynki

- zorganizować spotkanie z przyjaciółmi

- kupić nową butelkę na wodę

- umówić spotkanie z nauczycielem

- pocieszyć dziecko po trudnym dniu

- porozmawiać z nastolatkiem, który najchętniej siedziałby cały dzień zamknięty w pokoju

- przypomnieć dzieciom, że trzeba wyrzucić recyckling

To wszystko są drobiazgi. Żadno z tych zadań – pojedynczo - nie zajmuje dużo czasu.

Ale złożone do kupy, potrafią zająć dzień... a juz na pewno zmęczyć głowę!

Często nikt, poza Tobą, ich nie zauważa. Ciężko po ich wykonaniu powiedzieć ‘ale się dzisiaj napracowałam’. A jednak każda z tych rzeczy wymaga Twojej uwagi, pamiętania o czymś, zaplanowania albo podjęcia decyzji. Twój umysł przez cały czas pozostaje ‘na posterunku’.

To jest właśnie ta niewidzialna praca.

Warto to zauważyć, bo często stąd bierze się nasze ciągłe przemęczenie.

Znasz to?



P.s. Zdjęcie trochę przypadkowe, z mojego solo wypadu do Paryża. Ależ tam moja głowa odpoczęła...

Czy zdarza Ci się czekać na wolny weekend… i kiedy już nadejdzie, zamiast odpocząć, zaczynasz nadrabiać zaległości?Prani...
28/09/2026

Czy zdarza Ci się czekać na wolny weekend… i kiedy już nadejdzie, zamiast odpocząć, zaczynasz nadrabiać zaległości?
Pranie. Zakupy. Sprzątanie. Maile. Sprawy, na które w tygodniu nie było czasu.A kiedy już wszystko jest zrobione (czy to jest w ogóle możliwe?) okazuje się, że weekend właśnie się skończył.

Albo nawet jeśli naprawdę nic nie musisz robić, trudno Ci się zatrzymać. A to zaglądasz w telefon, a to sprawdzasz maile, kolejne sprawy krążą po głowie, a Ty myślisz o tym wszystkim, co trzeba wkrótce załatwić. I tak jakoś się dzieje, że zamiast odpoczywać, cały czas jesteś 'na posterunku'.

Doskonale znam ten mechanizm.

Dlatego podczas naszego kobiecego wyjazdu (już w listopadzie!) chcę zrobić coś bardzo prostego - zabrać Cię na chwilę z Twojego codziennego życia, żebyś mogła naładować baterie.

Trzy dni dla Ciebie.
Po to, żeby móc na moment odetchnąć.
Nie musieć gotować, organizować, pamiętać, decydować, być dostępna dla wszystkich.

Tylko przez trzy dni.

W zamian będą spacery, natura, spokojne poranki, wspólne posiłki, rozmowy, trochę ruchu, oddech, refleksja i dużo przestrzeni dla siebie.

👉 20–22 listopada 2026
👉 Południowa Walia
👉 Maksymalnie 6 kobiet.

Cena Early Bird tylko do 30 września!

Jeśli chcesz zobaczyć, jak dokładnie będzie wyglądał ten weekend, szczegóły znajdziesz tutaj:

👉 peace-quiet-p6pp70.subscribepage.io

A gdybym Ci powiedziała, że pewnego weekendu tej jesieni, zamiast jak zwykle ogarniać tysiąc spraw i urządzać generalne ...
26/09/2026

A gdybym Ci powiedziała, że pewnego weekendu tej jesieni, zamiast jak zwykle ogarniać tysiąc spraw i urządzać generalne sprzątanie w domu, możesz wyjechać na 3 dni, podczas których naprawdę wypoczniesz?

Zamiast natłoku obowiązków - natura, spokój, kobiece rozmowy, spacery, wspólne posiłki i siedzenie przy kominku.

JESIENNY KOBIECY RETREAT
Odetchnąć. Odpuścić. Odnaleźć siebie 🩷
🗓️ 20-22 listopada 2026
📍 South Wales

Tworzę dla Was taki czas i miejsce na to, żeby odpocząć, pobyć samej ze sobą, spotkać się i porozmawiać z innymi kobietami.
Nie będzie to czas od rana do wieczora wypełniony atrakcjami. Ale gwarantuję, że Ci się spodoba ☺️

Spokojny program, prowadzone praktyki i mała grupa.

Może to jest coś, czego pragniesz dla siebie tej jesieni?
Sprawdź więcej szczegółów:

👉 peace-quiet-p6pp70.subscribepage.io

Do pierwszego kobiecego wyjazdu, który zorganizowałam w maju ubiegłego roku, przygotowywałam się przez kilka miesiący.Ch...
18/09/2026

Do pierwszego kobiecego wyjazdu, który zorganizowałam w maju ubiegłego roku, przygotowywałam się przez kilka miesiący.

Chciałam, żeby wszystko było dopięte na ostatni guzik.
- żeby miejsce było piękne.
- żeby program miał sens.
- żeby jedzenie smakowało.
- żeby każda z uczestniczek czuła się dobrze zaopiekowana.
Pamiętam , jak mocno zależało mi, żeby wszystko wyszło idealnie.

Teraz przygotowuję czwarty już kobiecy retreat.
I, oczywiście, nadal przykładam się do tych przygotowań.
Lubię dbać o szczegóły. Lubię wymyślać program, szukać dla nas przytulnej miejscówki, w której można naprawdę odpocząć.

Ale kolejne wyjazdy nauczyły mnie też czegoś ważnego. Tego, że nie musi być idealnie. Nie wszystko musi pójść zgodnie z planem.
Czasem pogoda pokrzyżuje nasze plany. Czasem nawigacja zaprowadzi nas nie tam, gdzie trzeba 🙃
Czasem coś, co początkowo wydawało mi się świetnym pomysłem, na miejscu okazuje się… no cóż, nie aż tak świetne... 😅
I co wtedy?
Już teraz wiem, że po prostu sobie poradzimy.
Zmienimy plan, wspólnie znajdziemy inne rozwiązanie.
Może zmokniemy, a potem będziemy suszyć skarpetki przy kominku
Pośmiejemy się z tego.
Bo na kobiecym wyjeździe tak jak w życiu – czasem wszystko się układa i po prostu płynie, a czasem trzeba improwizować...

A najciekawsze jest to, że czasem to właśnie te nieidealne momenty stają się ważną częścią wspomnień, które zostają z nami najdłużej.
Myślę, że to jest też jedna z rzeczy, którą kobiety zabierają ze sobą z takich wyjazdów (taką mam nadzieję!)
Że to nie tylko odpoczynek, rozmowy czy czas bez codziennych obowiązków.
Ale też doświadczenie - że można odpuścić kontrolę.
Że nie wszystko trzeba przewidzieć.
Że można spróbować czegoś nowego i nie wiedzieć dokładnie, jak będzie. Ale mimo wszystko wierzyć, że będzie fajnie. Odważyć się, spróbować i zobaczyć samą siebie w tym doświadczeniu.

Listopadowy retreat już się dla Was tworzy – więcej szczegółów wkrótce! 🥰

Być może widziałaś już niejeden post o moich Spotkaniach w Ogrodzie, które zaczynamy już za 4 dni ✨✨✨Ale napiszę jeszcze...
17/09/2026

Być może widziałaś już niejeden post o moich Spotkaniach w Ogrodzie, które zaczynamy już za 4 dni ✨✨✨
Ale napiszę jeszcze raz, bo – wiadomo jak jest - rzeczy lubią umknąć ;)

/Tak jak np. mnie wczoraj rano umknęło wyłączenie przed wyjściem z domu owsianki gotującej się na kuchence... Po czym, pół godziny póżniej, kiedy już odprowadziłam najmłodszego do szkoły, pobiłam swój życiowy rekord w bieganiu (boso, bo w Birkach trudno się biegnie sprintem...) 🤪Na szczęście poza przypalonym garnkiem i nadwyrężonym mięśniem łydki, żadnych więcej szkód nie było ;) eh... samo życie./

A wracając do spotkań:
🍀Seria 5 kobiecych spotkań w przytulnym drewnianym domku w ogrodzie
🍀Spokój, relaks i czas tylko dla Ciebie
🍀Rozmowy o życiu, pytania do samej siebie, ćwiczenia
🍀Narzędzia, inspiracje i szansa na nawiąznie nowych znajomości
🍀1 x w miesiącu, od września’26 do stycznia’27
🍀Bristol, BS7
---
Zostało jedno ostatnie miejsce! Może czeka na Ciebie?
👉 napisz do mnie, jeśli chciałabyś dołaczyć, albo jeśli masz jakieś pytanie - odpiszę od razu!

Wracamy z kawką dla polskich mam! ☕️Póki pogoda jeszcze piękna - spotykamy się w parku 😊Pierwsze spotkanie po wakacyjnej...
16/09/2026

Wracamy z kawką dla polskich mam! ☕️
Póki pogoda jeszcze piękna - spotykamy się w parku 😊

Pierwsze spotkanie po wakacyjnej przerwie już we WTOREK, 22 WRZEŚNIA, od godz. 10:00 w St Andrews Park w Bristolu.

Jeśli masz małe dziecko/dzieci, jesteś na urlopie macierzyńskim albo po prostu masz ochotę wyjść z domu i pogadać z innymi polskimi mamami - zapraszam Cię serdecznie!

Fajna okazja do nawiązywania nowych znajomości - i dla mam, i dla dzieci!

Mamy, których maluszki wyrosły i są już w placówkach, też są mile widziane!

Wpadnij na kawę, rozmowę i trochę czasu poza domową codziennością.

📍 St Andrews Park
📅 wtorek, 22 września
⏰ od 10:00

Jeśli chcesz dołączyć, napisz do mnie wiadomość prywatną - podam Ci dokładne miejsce, gdzie się spotykamy :)

Do zobaczenia przy kawce! ☕️

15/09/2026

A właściwie… co my tam będziemy robić przez te dwie godziny?

To jest jedno z pytań, które pojawiło się już w kilku wiadomościach od Was.
Co właściwie będzie się dziać podczas Spotkań w Ogrodzie?
✨️✨️✨️
Wyobraź sobie poniedziałkowy wieczór.
Cisza, spokój.
Wchodzisz do mojego domku w ogrodzie. Na stole czeka herbata. Powolutku zbiera się nasza mała grupka.
Na początku po prostu rozmawiamy. O tym, co u nas, co wydarzyło się w ostatnim miesiącu, czym żyjemy.
Potem przechodzimy do tematu spotkania.
Będą pytania, rozmowa, czasem proste ćwiczenie coachingowe, czasem chwila na zapisanie własnych myśli.
Na pewno nie będzie to suchy wykład.
Nie będzie też konieczności mówienia o sobie.
Mam nadzieję, że będzie to fajna wymiana naszych historii, przemyśleń, doświadczeń i perspektyw. Na spokojnie.

A juz na pewno będzie przestrzeń, żeby na chwilę zwolnić i przyjrzeć się temu, co aktualnie jest dla Ciebie ważne 🩷

- Może wyjdziesz z nową myślą.
- Może z pytaniem, które zostanie z Tobą na kilka kolejnych dni.
- Może z zupełnie nową perspektywą.
- A może po prostu z poczuciem, że przez dwie godziny nikt niczego od Ciebie nie potrzebował i mogłaś spokojnie skupic się na sobie i pobyć z innymi kobietami, które - w gruncie rzeczy - mają podobnie.

I chyba właśnie o to najbardziej mi chodzi.
Chcę dać Ci szansę, żebyś raz w miesiącu zrobiła trochę miejsca na siebie.

"W stronę siebie” - spotkania w ogrodzie.
🌿 wrzesień 2026 – styczeń 2027
🌿 5 spotkań
🌿 Bristol, BS7

Pierwsze spotkanie już w poniedziałek 21 września.
Mam jeszcze jedno miejsce - chcesz dołączyć?
Jeśli chcesz dołączyć, albo masz jakieś pytanie, napisz do mnie ☺️
Może to akurat Ciebie nam jeszcze brakuje? 🩷

A gdybym Ci powiedziała, że możesz tej jesieni na chwilkę po prostu zniknąć?Zatrzymać się 🧡Zostawić na moment codziennoś...
11/09/2026

A gdybym Ci powiedziała, że możesz tej jesieni na chwilkę po prostu zniknąć?

Zatrzymać się 🧡

Zostawić na moment codzienność.
Spędzić czas odpoczywając. Bez gotowania. Bez prania. Bez listy zadań do zrobienia.

Już w listopadzie organizuję kolejny kameralny retreat Peace&Quiet.

Od piątku do niedzieli.
20–22 listopada.

Kilka kobiet, spokojne miejsce, natura, dobre rozmowy, pyszne jedzenie i czas, żeby zwolnić 🧡

Wkrótce opowiem o wyjeździe więcej, ale już chcę zaprosić Was, które tu ze mną jesteście.

Jeśli czujesz, że taki weekend mógłby Ci się przydać i chciałabyś jako pierwsza poznać więcej szczegółów - zostaw komentarz albo napisz do mnie.

Fajnie byłoby się tak na chwilę zatrzymać, prawda?

Address

Bristol
BS70NG

Opening Hours

Monday 9am - 2pm
Tuesday 9am - 2pm
Wednesday 9am - 2pm
Thursday 9am - 2pm
Friday 9am - 12pm

Telephone

+447564178197

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Peace&Quiet. Monika Maria Szczap posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category