Autikum

10/08/2026

A dallamtapadás mindenki számára ismerős jelenség, de az autista embereknél ez néha úgy néz ki, mintha non-stop rádió szólna a háttérben – ahol gyakran még a csatornát sem mi választjuk ki. 📻🌀
De miért nem tudjuk „kikapcsolni” ezt a belső lejátszási listát?
🎶 Stimmelés: Egy-egy harmonikus dallam vagy jó ritmus kifejezetten kellemes inger lehet az idegrendszernek. Az agyunk visszajátssza, mert jó érzés, és segíthet az önszabályozásban vagy a szorongás csökkentésében.
🗣️ Zenei echolália: Az echolália nemcsak a beszédre terjedhet ki, hanem dallamok, hangok és zenei foszlányok ismétlésére is. Ez gyakran szubvokálisan (csak gondolatban, „belül”) történik.
🎯 Monotropizmus: A dallamtapadás tökéletes példája annak, hogyan ejtheti túszul a monotróp figyelmet egy inger. Ritkán ragad be egy teljes dal: leggyakrabban egy 3–10 másodperces fülbemászó részletet (refrént vagy riffet) ismétlünk. Mivel a figyelmi váltás nehezített, a lezáratlan zenei részlet egyfajta „hibakódot” generál az agyban: beszorul egy úgynevezett "fókuszalagútba", és folyamatosan pörgeti a mintát, mert így próbálja feloldani azt.

Milyen zene vette át legutóbb teljesen az uralmat a fejetekben? 🎵 Csináljunk egy közös „lejátszási listát” a kommentekben!👇💬

09/08/2026

Hoztunk egy kis 📖vasárnapi olvasnivalót📖 az Autikum blogján ➡️ látogassatok el honlapunkra:
https://autikum.hu/naploiras-kultkedd/

ℹ️A "Naplóírás" témájú Kultkedd alkalomról Nyúl Anna önkéntes/gyakornokunk írt:
🙋"Nyúl Anna vagyok, kommunikáció- és médiatudomány szakos hallgató. Az Autikumnál gyakornokként vagyok jelen. Nemrég csatlakoztam, így kíváncsian figyelem a közösséget és az itt zajló eseményeket.
Nem vagyok szakember, inkább laikus szemmel igyekszem megérteni, hogyan működik ez a közeg.
Az írásaimban ezt a személyes nézőpontot szeretném megmutatni."

🩷Szeptembertől újraindulnak a KultKeddek, lesz filmest, kvízest, mese est és minitársas est.

07/08/2026

"🧤 Mikroszálas anyagok, polár pulóver, nedves mosogatószivacs, hungarocell... Ti hozzá tudtok érni ezekhez? 😬
Az autista emberek agya másképp dolgozza fel a beérkező szenzoros információkat és bizonyos ingereket felerősíthet. Ami egy neurotipikus embernek csak egy sima pulóver vagy egy ártalmatlan tárgy, az egy szenzorosan érzékeny embernek libabőrt, rosszullétet, vagy konkrétan fizikai fájdalmat is okozhat.
✋ Van olyan anyag, tárgy vagy felület, amihez képtelenek vagytok hozzáérni? Írjátok meg kommentben és borzongjunk együtt! 🫣👇💬
"

05/08/2026

Hallottatok már a járdaszegély-effektusról? 🛣️✨
A lényege, hogy ha a környezetünket úgy tervezzük meg, hogy az a leginkább segítségre szorulóknak jó legyen, azzal az egész társadalom életminőségét javíthatjuk.
A kifejezés a lejtős járdaszegélyekből ered: elsősorban a kerekesszékes emberek miatt készültek, de hamar kiderült, hogy pl. a babakocsis szülőknek vagy a bicikliseknek is megkönnyítik az életét.
Ugyanígy, ami egy autista embernek a túléléshez és jólléthez elengedhetetlen, az egy fáradt neurotipikus embernek is fellélegzés lehet, pl:
🚆 Csendes kocsik a vonatokon.
🛒 Csendes órák a szupermarketekben.
🎧 Zajszűrő fejhallgató biztosítása múzeumokban vagy stadionokban.
Láttatok már külföldön vagy itthon olyan ötletet, amiről rögtön azt gondoltátok, hogy ezt mindenhol be kéne vezetni? 💡
Írjátok meg kommentben! 👇💬

kép forrása: https://iddguide.wordpress.com/2020/02/18/universal-design/

03/08/2026

Tudtátok, hogy a napraforgó a „nem látható állapotok” nemzetközi szimbóluma? A zöld alapon sárga virág diszkrét, mégis egyértelmű jelzés a külvilágnak, hogy adott esetben több türelemre vagy segítségre van szükségünk. Ez utazásnál, különösen repülésnél, kifejezetten hasznos lehet.
Jó hír, hogy a Budapest Airport is tagja a Napraforgó (Hidden Disabilities Sunflower) programnak. ✈️
Mit jelent ez a gyakorlatban?
🌻 Ingyenes nyakpánt: A terminálok infópultjainál kérhető, igazolást sem kell felmutatni hozzá.
⚡ Elsőbbség a biztonsági ellenőrzésnél
🤝 Felkészült személyzet: A reptéri dolgozók tudják, mit jelent a szimbólum, így türelmesebben kommunikálnak.
🤫 Szenzoros szoba (Csendes szoba): A B mólón kialakítottak egy ingerszegény kuckót, ahová visszahúzódhatunk a várakozás alatt.
Használtátok már a napraforgós pántot vagy a csendes szobát? Milyen tapasztalataitok vannak vele? Írjátok meg kommentben! 👇💬

31/07/2026

Fedeztetek fel mostanában olyan új helyet Budapesten vagy bárhol az országban, ami rögtön a kedvencetek lett? 🌳☕Legyen az egy csendes kávézó, egy kis mozi, egy eldugott pad vagy egy árnyas fa – kíváncsiak vagyunk, ti hol tudtok igazán elcsendesülni, feltöltődni és kiszakadni a mindennapokból! 🎧✨ Írjátok meg kommentben! 👇
📍 Ha pedig még csak keresitek a kifejezetten autibarát, biztonságos és elfogadó helyeket, nézzetek körül a Védett Sarok gyűjtésében: 🔗

Közösségi helykereső és értékelő alkalmazás autizmus- és ADHD-barát helyekhez magyar családoknak.

29/07/2026

Egyedül beülni egy kávézóba, moziba menni, vagy akár útnak indulni egy másik városba… sokak szemében még mindig fura vagy „ciki”. De valóban az lenne? 🤔 Autistaként az egyedül utazás hatalmas szabadságot adhat: nem kell maszkolni, nem kell alkalmazkodni, és a saját tempótokban haladhattok. Ugyanakkor tele lehet váratlan helyzetekkel és szenzoros kihívásokkal is. Aldermann D. Judit összegyűjtött néhány gyakorlati tippet és tanácsot, amik segíthetnek a felkészülésben és a mentális biztonság megőrzésében, ha egyedül indulnátok útnak. 🔗 Olvassátok el a cikket itt: https://autikum.hu/egyedul-utazni-autistakent/ Ti szoktatok egyedül utazni vagy programokra járni? Szeretitek, vagy inkább szorongást kelt bennetek? Milyen tapasztalataitok vannak? Írjátok meg kommentben! 👇💬

28/07/2026

Aki lemaradt a vasárnapi "Házon kívül" műsorról, az most online is megnézheti az RTL autizmus témában készült közel 9 perces műsorát. A műsorban megszólal Lizanka Autizmus Neurodiverzum Mentor (és az Autikum), Fekete Gy. Viktor és Szigethi Zsófi - Nikkelbolha: autizmus- és ADHD-specifikus támogatás és a 3 gyermekes Palotai családból Anita.

Az autizmusról nem lehet eleget beszélni. A gyermek- és felnőttkorú autista emberek mindennapi kihívásai, valamint a családok terhei sokszor láthatatlanok maradnak. Közben bármerre nézünk, rendszerszintű hiányosságokkal találkozunk: a diagnózishoz való hozzáféréstől kezdve a köznevelésen és a foglalkoztatáson át egészen a szociális ellátórendszerig az életút minden szakasza komoly akadályokat tartogat.

Mit tehetünk mi, akár szakemberként, akár érintettként vagy laikusként? Az egyik legfontosabb, hogy hiteles információkra támaszkodunk, figyelembe vesszük az egyéni szükségleteket, és nem próbáljuk az autizmust egyszerű, általánosító kijelentésekkel leírni. Mert ahány autista ember, annyiféle megélési mód, erősség és nehézség létezik.

Az Autikumban nap mint nap ezt tartjuk szem előtt. Közösségünk tagjai nagyon különbözőek, de közös bennük, hogy egy biztonságos, elfogadó helyet keresnek, ahol önmaguk lehetnek, és ahol valódi közösségre, barátokra találhatnak.

Köszönjük, ha megnézitek és megosztjátok a videót – minden megosztás hozzájárul ahhoz, hogy többen találkozzanak hiteles információkkal az autizmusról.

Meg nem értett gyermekkori viselkedés, szorongás és folyamatos alkalmazkodás kísérheti az autizmussal élők mindennapjait. Míg egyes gyerekek már kétévesen diagnózist kapnak, sok felnőtt csak évtizedekkel később érti meg korábbi nehézségeit. Magyarországon a felnőttkori kivizs...

27/07/2026

📷 Ti is szerettek fotózni?

Tudtátok, hogy évek óta működik az Autikumban egy fotóklub autista felnőttek részvételével? A klubot az Aura Egyesület működteti, és tagjai a fotózáson keresztül mutatják meg, hogyan látják a világot.

🎙️ Most Hanák Józsi és Csendes Péter mesélnek a klubról és a józsefvárosi utcafotózásról a VASÁRNAP 8 podcastban.

Hallgassátok meg az interjút itt:
https://jozsefvarosujsag.hu/vadaszo-eletmod-jozsefvarosban-milyen-a-kerulet-egy-autista-fenykepesz-szemevel/

Józsi és Péter az Aura Egyesület és az 💙Autikum Felnőtt Autista Szabadidős és Kulturális Központ💙 ASD FOCUS Club Fotólabor csoportjának munkájáról, a fotózás öröméről és a város más szemmel való felfedezéséről beszélgetnek.

Jó hallgatást! 📸

❤A vadászó és gyűjtögető életmód ötvözéséről
💜Az utcafotós felelősségéről
💙Miben nyomja le a Népszínház utca a Palotanegyedet
💛Mitől sokkal izgalmasabb egy egyszerű ajtó, mint egy nyüzsgő utca
💚Mindemellett persze arról is, miért Józsefváros messze a legizgalmasabb kerület fotós szemmel.

A beszélgetést vezeti: Hantó Fruzsina

26/07/2026

19-kor az RTL-en Lizanka, autizmus, az Autikumban. Ne maradjatok le róla🩷