https://www.facebook.com/905962832595441/

Myan-Kor Biz, 905, 9th floor, Yuil Ceramic Apartment, 609-7, Bupyeong-dong, Bupyenong-gu, Incheon (2026)

19/05/2026

#화장실사용료

02/01/2026

🌬အအေးလှိုင်းကြားထဲက 🏃‍♂️ ပြေးခြင်း အန္တရာယ်-얼죽런(얼어_죽어도_런닝)⚠️

🎇️ နှစ်သစ်မှာ အားကစားအနေနဲ့ ပြေးတာလောက်တော့ လုပ်အုံးမှပဲဆိုပြီး တွေးတော ဆုံးဖြတ်ထားကြတဲ့သူတွေလည်း ရှိတယ်မို့လား? 🤔
အဲတာကြောင့်မို့ ဒီလောက် အေးတာတောင်မှ ❄️ခဲပြီးသေလည်း 🏃‍♂️ပြေးမှာပဲဆိုပြီး🙅 သံဓိဌာန်ချပြီး ပြေးနေကြတဲ့ သူများကိုလည်း တွေ့ရပါတယ်။🫢 ဒါနဲ့ ဒီလိုအေးနေတဲ့ ရက်မှာတောင် ပြေးတာက တကယ်ရော အဆင်ပြေနိုင်ပါ့မလား?😶‍🌫️

🔀တကယ်တမ်း အအေးလှိုင်းဖြတ်နေတဲ့ကြားက ပြေးမယ်ဆိုရင်တော့ အထူးဂရုပြုရမည့် အချက်တွေကို သိထားသင့်ပါတယ်။‼️

🧍လုံလောက်တဲ့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း အားကစား(အကြောလျှော့ခြင်း)ကို မဖြစ်မနေ လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်ကို မြှင့်တင်ပေးရပါမယ်။💯 ဒါမှသာ ကြွက်သား သို့မဟုတ် သွေးကြော လျင်မြန်စွာ ကျုံ့ခြင်းကို တားဆီးပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။💢

🏃‍♂️ပြေးပြီးနောက် 💧ထွက်နေတဲ့ချွေးတွေက အေးသွားရင် ရုတ်တရက် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်က ကျဆင်းသွားနိုင်တဲ့ အချက်ကိုလည်း သတိထားရပါမယ်။⚠️

💁ဒါကြောင့်မို့ ပါးလွှာတဲ့ အင်္ကျီကို အထပ်ထပ် ဝတ်ပေးခြင်းကလည်း ရုတ်တရက် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကျဆင်းခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။🤗

🚫အားကစားဟူသည်လည်း နည်းမှန် လမ်းမှန် လုပ်နိုင်မှသာလျှင် ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုမှာဖြစ်ပါတယ်။🚫

#ကျွန်တော်တို့ ညီအစ်ကို မောင်နှမတွေလည်း နှစ်သစ်မှာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပြီး စိတ်သွားတိုင်း ကိုယ်ပါနိုင်ကြပါစေ။🙏💪

31/12/2025

✴️2025ခုနှစ်ရဲ့ နောက်ဆုံးနေ့ ဒီနေ့(31ရက်)နေ့မှာဆိုရင်တော့ နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းတွင် တစ်နှစ်တာ၏ နောက်ဆုံးနေဝင်ချိန်ကို တွေ့ရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။✴️
🌌မနက်ဖြန်ကတော့ ယနေ့ထက် 🌡ပိုအေးပြီး အအေးလှိုင်းဖြတ်မည်လို့ ခန့်မှန်းထားကြောင်း၊ ဒေသတော်တော်များများကတော့ နှစ်သစ်ကူးရဲ့ ပထမဆုံး နေထွက်ခြင်းကို တွေ့ရှိနိုင်ပေမည့် 🌫ဟိုနမ်း(호남)နှင့် ဂျယ်ဂျူ(제주)ဒေသများမှာတော့ တိမ်ထူထပ်နေမည်ဟု ခန်းမှန်းထားပါတယ်။☁️

☀️ယနေ့ တနိုင်ငံလုံးရဲ့ ဒေသတော်တော်များများတွင်🌠 သာယာကြည်လင်ခြင်း သို့မဟုတ် 🌫တိမ်ထူထပ်နေသော ကောင်းကင်ကို မြင်တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး ယခုနှစ်ရဲ့ နောက်ဆုံး နေဝင်ချိန်ကို တိမ်တွေကြားမှ တစ်ဆင့် မြင်တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်ပါတယ်။😶‍🌫️

🌇ဆိုးလ်မြို့တွင် ညနေ 5နာရီ 23မိနစ်တွင် 2025ခုနှစ်၏ နောက်ဆုံး နေဝင်ချိန်ဖြစ်ပါတယ်။🌚

🌆နေဝင်ချိန် နောက်ကျမည့် ဒေသကတော့ ဂါဂေါဒို(가거도)မှာကတော့ 5နာရီ မိနစ် 40 ဖြစ်ပါတယ်။🕠

🌅မနက်ဖြန် နှစ်သစ်ရဲ့ ပထမဆုံးနေ့ ၊2026ခုနှစ်ရဲ့ ပထမဆုံး နေစထွက်ခြင်းကို အရင်တွေ့မြင်ရမည့် ဒေသကတော့ ဒို့ဂ်ဒို(독도)ဖြစ်ပါတယ်။💭

🌄နေထွက်မည့် အချိန်ကတော့ 7နာရီ 26မိနစ်ဖြစ်ပေမဲ့၊ အူလွန်းဒို(울릉도)နှင့် ဒို့ဂ်ဒို(독도)မှာကတော့ 🌨ဒီနေ့ကစပြီး သဘက်ခါအထိ ဆီးနှင်းများသည် 30စင်တီမီတာအထိ ကျဆင်းလိမ့်မည်ဟု ကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသဖြင့် နေထွက်ချိန်ကို မြင်နိုင်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ဖွယ် ရှိပါတယ်။☃️❄️

🏝အူလွန်းဒို(울릉도)နှင့် ဂျယ်ဂျူဒို(제주도)မှာလည်း တိမ်ထူထပ်သော ရာသီဥတုဖြင့် ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး မနက်ဖြန် နေထွက်ခြင်းကို မြင်ရဖို့ ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။😟 သို့သော်လည်း အရှေ့ဘက်ကမ်းရိုးတန်း အပါအဝင် တနိုင်ငံလုံးရဲ့ ဒေသတော်တော်များများတွင် ပထမဆုံး နေထွက်ခြင်းကို မြင်တွေ့ရန် ရာသီဥတုကောင်းမွန်မည်ဟု ခန့်မှန်းထားပါတယ်။🤗

🏕ကုန်းတွင်းပိုင်း၊ အူလ်ဆန် ဂန်းဂျောလ်ဂို့(간절곶)နှင့် ဘန်းအောဂျင်း(방어진)မှာတော့ အစောဆုံး နေထွက်ချိန်ကို နံနက် 7နာရီ 31မိနစ်တွင် မြင်တွေ့နိုင်မည် ဖြစ်ပါတယ်။🌝

🌅ဆိုးလ်မြို့ရဲ့ နေထွက်ချိန်ကတော့ 7နာရီ 47မိနစ် ဖြစ်ပါတယ်။🤗
❗️ပြဿနာက အအေးလှိုင်းဖြစ်ပါတယ်။🫩

➡️မနက်ဖြန် အပူချိန်ကတော့ ယနေ့ထက် အပူချိန် ကျဆင်းပြီး ဆိုးလ်မြို့ အပူချိန်ကတော့ ရေခဲအမှတ် 11ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်သို့ ရောက်ရှိကာ ခန္ဓကိုယ်အပူချိန်ကတော့ -15ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။🧣🧤တနိုင်ငံလုံး အတိုင်းအတာအရ ဒေသတချို့တွင် ❄️နှင်းများ ထူထဲစွာ ကျဆင်းမည်ဖြစ်ပြီး ဒေသတချို့တွင်လည်း🌬 အအေးလှိုင်း သတိပေးချက်များ၊ အကြံပြုချက်များ ထုတ်ပြန်ကြေငြာထားပါတယ်။⬅️

#အားလုံးပဲ နှစ်သစ်မှာ စိတ်သစ် လူသစ် နေရာသစ်မှာအစစ အရာရာ အဆင်ပြေ ချောမွေ့ကြပါစေ။🙏 Happy New Year!!!

31/12/2025

🫟စီးပွားရေးကျဆင်းမှုကြောင့် တက္ကသိုလ်နှင့် ဘွဲ့ရကျောင်းဆင်းများအတွက်📉 အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းနှုန်းသည် 60ရာခိုင်နှုန်းသို့ ပြန်လည်ကျဆင်းခဲ့ပါတယ်။🤦 တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ နိုင်ငံတကာ ကျောင်းသားများအတွက် အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းနှုန်းသည် 30ရာခိုင်နှုန်းကျော် တိုးလာသည်ကို စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။🙄

➡️ပညာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ National Data Agencyနှင့် Korean Educational Development Institute
တို့မှ ထုတ်ပြန်သော “2024 အဆင့်မြင့်ပညာရေးဘွဲ့လွန် အလုပ်အကိုင်စာရင်းအင်းစစ်တမ်း” အရ 🧑‍🎓👩‍🎓တစ်နိုင်ငံလုံးရှိ တက္ကသိုလ်နှင့် ဘွဲ့လွန် ဘွဲ့ရကျောင်းသားများထဲမှ အလုပ်ခွင်ဝင်နေသူ 377,120ဦး ဖြစ်ပြီး အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းနှုန်းမှာ 69.5ရာခိုင်နှုန်းအနေနဲ့ ထွက်ပေါ်လာခဲ့ပါတယ်။ 🥺ပြီးခဲ့တဲ့ 2023ခုနှစ်တွင် အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းနှုန်းသည် ပထမအကြိမ် 70ရာခိုင်နှုန်းအထိ ရောက်ရှိခဲ့သော်လည်း တစ်နှစ်အတွင်း 0.8ရာခိုင်နှုန်း(point)အထိ ကျဆင်းသွားကာ 60ရာခိုင်နှုန်း အတိုင်းအတာအထိ ပြန်လည်ကျဆင်းသွားခဲ့ပါတယ်။🥹 ပညာရေးဝန်ကြီးဌာနသည် ယမန်နှစ်က စီးပွားရေးကျဆင်းမှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခုအဖြစ် သုံးသပ်ခဲ့ပါတယ်။🗣

🏢ကျောင်းအမျိုးအစားအလိုက်၊ ဘွဲ့လွန်ကျောင်း(대학원)များသည် အမြင့်ဆုံး အလုပ်အကိုင်
အခွင့်အလမ်းနှုန်းမှာ 82.1ရာခိုင်နှုန်းရှိပြီး၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းကောလိပ်(전문대)များ 72.1ရာခိုင်နှုန်းနှင့် ရိုးရိုးတက္ကသိုလ်(일반대)များ 62.8ရာခိုင်နှုန်းမှာ ရှိနေခဲ့ပါတယ်။⏸️

↪️လေ့လာမှုနယ်ပယ်အရ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနယ်ပယ်တွင် အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းနှုန်းသည် 79.4ရာခိုင်နှုန်း အမြင့်ဆုံးနေရာတွင် ရှိနေခဲ့ပြီး၊ ပညာရေး 71.1ရာခိုင်နှုန်းနှင့် အင်ဂျင်နီယာ 70.4ရာခိုင်နှုန်းတို့ကလည်း ပျမ်းမျှနှုန်းတားထက် ပို၍ မြင့်မားနေခဲ့ပါတယ်။ တဖက်မှာလည်း လူမှုရေးသိပ္ပံ(사회계열) 69.0ရာခိုင်နှုန်း၊ အနုပညာနှင့် ကာယပညာ(예체능계열) 66.7ရာခိုင်နှုန်း၊ သိပ္ပံ(자연계열) 65.4ရာခိုင်နှုန်းနှင့် လူသားပညာရပ်(인문계열) 61.1ရာခိုင်နှုန်း အားလုံးကတော့ အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းနှုန်း ပျမ်းမျှထက် ပိုနည်းနေခဲ့ပါတယ်။😶

⏩️ယမန်နှစ်တွင် ဘွဲ့ကြိုနှင့် ဘွဲ့လွန်ကျောင်းမှ ဘွဲ့ရကျောင်းသားများအကြား နိုင်ငံတကာ ကျောင်းသားဦးရေ 36,271ဦးအထိ ရှိခဲ့ပြီး ယခင်နှစ်ထက် 3,000ဦးခန့် တိုးလာခဲ့ပါတယ်။ ထိုသူများအနက် အလုပ်ဝင်နေသူ 4,993ဦး ရှိပြီး ယခင်နှစ်ထက်(3,607ဦး) 1,386ဦး တိုးလာခဲ့ပါတယ်။ အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းနှုန်းသည် 33.4ရာခိုင်နှုန်းသို့ ရောက်ရှိလာပြီး ယခင်နှစ်(21.7ရာခိုင်နှုန်း) 11.7ရာခိုင်နှုန်း သိသိသာသာ တိုးလာခဲ့ပါတယ်။⬅️

#ကျောင်းသား/သူများလည်း အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းများ အဆင်ပြေ ချောမွေ့ကြပါစေ။🙏

28/12/2025

➡️ယနေ့ (28)ရက် မနက် 10နာရီဝန်းကျင်လောက်တွင် ဘူဆန် ဟယ်အွန်းဒယ် ဂျွန်းဒုံးရဲ့ ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင် တခုတွင် 🧑‍🔧အသက် 40အရွယ်ရှိ နိုင်ငံခြားလုပ်သား တစ်ဦးသည် 35လွှာကနေ လုပ်ငန်းခွင်သုံး ဓာတ်လှေကားလမ်းကြောင်းအတိုင်း ပြုတ်ကျ သေဆုံးခဲ့ပါတယ်။🥀🥲

👮‍♂️ရဲတပ်ဖွဲ့ဝင်များကတော့ မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားရသည့် အခြေအနေနှင့် လုံခြုံရေးစည်းမျဥ်းများကို လိုက်နာခြင်း ရှိ/မရှိ စုံစမ်းစစ်ဆေးနေပြီး ဆောက်လုပ်‌ရေး တာဝန်ရှိသူများကို မေးမြန်းလျက်ရှိပါတယ်။⬅️

💢လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း ထိခိုက်မှုအန္တရာယ်မှ ကင်းဝေးကြပါစေ။🙏💢

25/12/2025

❄️အနိမ့်ဆုံး အပူချိန် 🌡ရေခဲအမှတ် 12 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိ ရှိမည်ဟု ခန့်မှန်းထားသဖြင့် ဆိုးလ်မြို့တော် အစိုးရသည် မနက်ဖြန် နံနက် 9နာရီတွင် ယခုနှစ် ဆောင်းရာသီမှာ ရေမီတာများအတွက် ပထမဆုံး “အေးခဲခြင်း သတိပေးချက်” အဆင့် ဖြစ်မည်ကို ထုတ်ပြန်ထားခဲ့ပါတယ်။📣

❄️☃️အေးခဲခြင်း သတိပေးချက်ကိုတော့ ‘စိတ်ဝင်းစား-သတိပြု-အေးခဲခြင်း-ပြင်းထန်’ ဆိုပြီး အဆင့် 4ဆင့်အနေနဲ့ သတ်မှတ်ထားရာမှ အေးခဲခြင်း ခန့်မှန်းချက်စနစ်၏ အဆင့် 3နဲ့ သက်ဆိုင်နေပါတယ်။⚠️

📣ဆိုးလ်မြို့တော် အစိုးရကတော့ သတိပေးချက်နဲ့ အညီ ‘အေးခဲခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တန်ပြန် အစီအမံများ ချထားရေးအခန်း’ကို 24နာရီပတ်လုံး လည်ပတ်ပြီး ရေပေးဝေရေးရုံး 8ရုံးနှင့် ဆိုးလ် မြို့ပြ အခြေခံအဆောက်အအုံကော်ပိုရေးရှင်းနဲ့အတူ အေးခဲခြင်း အရေးပေါ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစနစ်ကို ဖွဲ့စည်းထားကြောင်းကိုလည်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။🆗️

↪️ယခုနှစ် 🌬ဆောင်းရာသီ ဆိုးလ်မြို့တွင် အေးခဲခြင်းကို ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ ရေမီတာ အရေအတွက်သည် ဒီလ 23ရက်နေ့ အထိ စုစုပေါင်း 242ခု ဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။🫢
တည်နေရာအလိုက် တိုက်ခန်းများတွင် 199မှု၊ ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင် 24မှု၊ လုံးချင်းအိမ်ရာနှင့် ရပ်ကွက်များတွင် 15မှု၊ အခြားနေရာများတွင် 4မှု ဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။♻️

🚫ဆိုးလ်မြို့တော် အစိုးရသည် ရေမီတာကို ပြသပေးသောဒိုင်ခွက်က ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖောင်းကြွခြင်းကဲ့သို့သော အေးခဲမှု သံသယ လက္ခဏာများ တွေ့ရှိခဲ့လျှင် 120 Dasan Call Center
နှင့် သက်ဆိုင်ရာ ရေပေးဝေရေးရုံး၊ အွန်လိုင်း ဝန်ဆောင်မှု Arisu Cyber Customer Center သို့ သတင်းပို့ပေးရန် တိုက်တွန်းထားပါတယ်။🚫

#သတိပြုရမည့်အချက်ကတော့ ရေခဲမှတ်အောက်ရောက်ပီဆိုတာနဲ့ ကျွန်တော်တို့ အိမ်မှာရှိတဲ့ ဘေစင်ပိုက်လိုင်းများသည် ရေခဲတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တတ်နိုင်သလောက် အပူချိန်ကို စစ်ဆေးပြီး အလုပ်သွား/ပြန်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ် အပြင်သွားကြတာပဲ ဖြစ်ဖြစ် အထူးသဖြင့် ညဘက်အိပ်ချိန်တွေမှာ ရေပိုက်ခေါင်းကို အနည်းငယ် ဖွင့်ပေးခြင်း(ရေစက်ကျလောက်မည့် အနေအထား)ဖြင့် ရေပိုက်လိုင်း ခဲခြင်း အန္တရာယ်မှ ရှောင်ရှားနိုင်ကြပါစေ။👌 ရေပိုက်လိုင်း ရေခဲလို့ ပြင်ဆရာခေါ်မယ်ဆိုလည်း ဒီကာလမှာဆို အချိန်အားဖြင့် ကြန့်ကြာနိုင်ပါတယ်နော်။🤔 အာလုံးပဲ အဆင်ပြေကြပါစေ။🙏

24/12/2025

🎼🎵🎶အရက်သောက်ရင် အမူးပြေနိုင်တဲ့ ဆေး~~~🎼🎵🎶(ကော်နီအသံဖြင့်ဖတ်ရန်)🔊

✴️အခုတလော (회식)လို့ခေါ်တဲ့ အတူညစာစားပွဲတွေ 📉လျော့ပါးလာပေမယ့်
🎄🎆နှစ်ကူးအခါသမယမှာ စားပွဲ သောက်ပွဲတွေခပ်စိတ်စိတ်ဖြစ်လာပြန်ပါတယ်။🍻ညဖက် အလွန်အကျွံသောက်မိပြန်ရင်တော့ နောက်နေ့🤮 အရက်နာကျတာကလည်း တဒုက္ခပါပဲနော်~🤷

🗣ကိုရီးယားလူမျိုးတွေကိုမေးကြည့်တော့ 순댓국(ဝက်ကလီစာ ဟင်းရည်),기름찐 음식(အဆီများတဲ့ အစားအစာ-ဟမ်ဘာဂါ၊ ပီဇာတို့ကို ကိုလာနဲ့ တွဲစားခြင်း).....👥️

🤮အရက်နာကျရင်ဖြေတယ်ဆိုတာဟာ အရက်သောက်ရင် (아세트알데이트) လို့ခေါ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သော အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အရာကို ဖယ်ထုတ်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။🫣

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 👩‍⚕️အင်္ဂလန်ပညာရှင်တဦးအဆိုအရ အစာအိမ်ကို မပင်ပန်းစေပဲ အားအင်ဖြည့်ဆည်းပေးသည့်အစာကို စားရမယ်လို့ အကြံပေးထားပါတယ်။😝
🤮အရက်နာကျရင် ဖြေတဲ့နေရာမှာ 🥚ကြက်ဥက အရမ်းကောင်းတယ်ဆိုတာ သိကြပါသလား? 🫢

🔀လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ ဖြေနည်းကိုပြောပြပါမယ်။🗣
🥚ကြက်ဥ၊ 🥑ထောပတ်သီး၊ 🐚ခရု စတာတွေမှာပါတဲ့ ဓါတ်တွေဟာ အထက်မှာပြောတဲ့ အဆိပ်အတောက်ကို ဖြေတဲ့နေရာမှာ အကူအညီဖြစ်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။😉

➡️ဆိုင်တွေမှာရောင်းတဲ့ 해장국လို့ခေါ်တဲ့ အမူးဖြေဟင်းရည်တခွက်ကလည်း သိပ္ပံနည်းအရ အမူးဖြေရာမှာ အကျိုးရှိတယ်လို့ဆိုပါတယ်။😋
အမူးဖြေရာတွင် ရေဓါတ်နှင့် သကြားဓါတ်ကို ဖြည့်ပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။🤗
ပဲပင်ပေါက်အမြစ်မှာပါတဲ့ ဓါတ်တမျိုးကလည်း အမူးဖြေရာမှာ အထူးအကျိုးရှိတာကြောင့် ပဲပင်ပေါက်ဟင်းရည်ထဲမှာ ကြက်ဥလေးဖောက်ထည့်ပြီး ပူပူစပ်စပ်လေးသောက်လိုက်ခြင်းဖြင့် သက်သာလွယ်ကူတဲ့ အရက်နာအမူးဖြေခြင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။👌

↪️အရက်မသောက်ခင်နဲ့ အရက်သောက်ပြီးအချိန်မှာ 🥚ကြက်ဥကို စားပေးခြင်းဖြင့် အစာအိမ်နံရံကို ကာကွယ်ပေးပြီး အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကြက်ဥမကျက်တကျက်ကြော်၊ အပျော့ကြော် စတာတွေကလည်း အရက်နာအမူးဖြေရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်တယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။🤗

#️⃣သတင်းကို အကျဉ်းချုပ်ဘာသာပြန်ပြီး ကျွန်တော်တို့သိထားတဲ့ ဗဟုသုတလေးအနည်းငယ်ကို ထပ်ဖြည့်ပြီး တင်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ☺️
🙅မလုပ်နဲ့ဆိုရင် ပိုလုပ်ချင်ကြတာ လူ့သဘာဝဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ ညီအစ်ကိုတွေကိုလည်း အရက်မသောက်နဲ့လို့ မပြောတော့ဘူးနော်။😝 အဲဒီအစား ဖြေနည်းလေးပဲ ဗဟုသုတအဖြစ် တင်ပေးလိုက်တယ်နော်။😜

#အားလုံးနှစ်ဟောင်းနှုတ်ဆက်နှစ်သစ်အကူးအခါသမယမှာ အပျော်မကျူးပဲ အထူးပျော်ပြီး ကျန်းမာကြပါစေ။ 🙏

24/12/2025

🆕️ လာမည့်နှစ်တွင် နိုင်ငံခြားသား ရာသီအလိုက်🧑‍🔧လုပ်သားခေါ်ယူမှု 📈ဦးရေကို 109,100 အထိ သတ်မှတ်လိုက်ပါတယ်။👏

➡️ယခုနှစ်ရဲ့ ခေါ်ယူမှု ဦးရေ 96,000မှ 14.1ရာခိုင်နှုန်း တိုးလာခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။⬅️

🆙️ လာမည့်နှစ်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော လူဦးရေသည် တစ်နိုင်ငံလုံး အတိုင်းအတာဖြင့် စိုက်ပျိုးရေးနှင့် မွေးမြူရေးလုပ်ငန်း 28,000မှ 🧑‍🔧ရာသီအလိုက်လုပ်သား 94,100အထိ ခွဲဝေပေးခြင်းနှင့် အများပြည်သူဆိုင်ရာ ရာသီအလိုက် လုပ်ငန်းခွင်များ၊ ရှေ့ပြေး ပရောချက်များနှင့် အရေးပေါ် လုပ်သားအင်အား လိုအပ်ချက်များကို တုံ့ပြန်ရန်အတွက် အရံလုပ်သား 15,000အထိ ပြင်ဆင်ထားခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။↩️

▶️🇰🇷အစိုးရက ဒီတစ်ကြိမ် နိုင်ငံခြားသား ရာသီအလိုက်လုပ်သားကို ပိုတိုးခေါ်ယူခြင်းဖြင့် စိုက်ပျိုးရေးနှင့် မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းများတွင် လုပ်သားမလုံလောက်မှုကို ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ထားခဲ့ပါတယ်။⏸️

🚫 #သိထားသလောက်တော့ EPSဖြင့်(G to G)ခေါ်ယူခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။🚫 တခြား အလုပ်အကိုင် ရှာဖွေပေးရေး အေဂျင်စီနဲ့ ခေါ်ဆိုမယ်ဆိုတာတွေ မကြားပါဘူးနော်။🙅 လာချင်တာ တစ်ခုတည်းအတွက် တွေးမထားပါနဲ့။🧏 သေချာ စုံစမ်းကြပါ။🙆 လိမ်လည် လှည့်ဖျားခြင်းမှ ကင်းဝေးကြပါစေ။🙏

22/12/2025

⚠️သွားတိုက်တဲ့အခါ 🚿ရေပန်းက ကျတဲ့ ရေဖြင့် 🫧 ဆေးကြောသော အကျင့်သည် အဆုတ် ကျန်းမာရေးအတွက် အဆိပ် ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သတိပေးချက်က ထွက်ပေါ်လာခဲ့ပါတယ်။⚠️

➡️အဆုတ်ကို ရောင်ရမ်းစေနိုင်တဲ့ Nontuberculous mycobacteria(NTM) တီဘီမဟုတ်သော ဘတ်တီးရီးယားပိုးမွှား ကူးစက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။🫢⏸️

🧑‍⚕️အင်းမ်ဂျယ်ဂျွန်း(ဆိုလ်းတက္ကသိုလ်ဆေးရုံ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပါမောက္ခ)- “ရေပန်းက အသုံးပြုတာ ကြာလာပြီဆိုရင် အတွင်းထဲမှာ ပိုးမွှား ပေါက်ဖွား ပျံ့နှံ့ဖို့ ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ မကောင်းဆုံးအရာကတော့ ရေချိုးနေတဲ့ အချိန်မှာ ရေပန်းက ကျတဲ့ရေနဲ့ ပါးစပ်ကို ဆေးကြော သန့်စင်တဲ့ အကျင့်ပါပဲ....”⏯️

↪️Nontuberculous mycobacteria(NTM) တီဘီမဟုတ်သော ဘတ်တီးရီးယားပိုးမွှားကတော့ ပုံမှန်ဆိုရင် ရေမှာပဲဖြစ်ဖြစ် မြေကြီး(မြေဆီလွှာ)တွေမှာ ပျံ့နှံ့ ဖြစ်တည်ပါတယ်။ ရေပန်းက ရေထဲမှာ ပေါက်ဖွား ပျံ့နှံ့ဖို့က ပိုပြီး လွယ်ကူပြီး အသုံးပြုတာ ကြာနေပြီ ဖြစ်တဲ့ ရေပန်းကနေ ထွက်လာတဲ့ ရေမှ တဆင့် ပါးစပ်အတွင်းပိုင်း အမြှေးပါး(အစာခြေခြင်း)နှင့် လေပြွန်ကို ထိတွေ့လိုက်ပြီဆိုတာနဲ့ ပိုးမွှားက အဆုတ်ထဲကို ရှူသွင်းစေလိုက်မိပါတယ်။🫢 ဒီပိုးမွှားက အဆုတ်ထဲ ရောက်သွားပြီ ဆိုတာနဲ့ 😷ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် 🤮သလိပ်ထွက်ခြင်း စသည့် လက္ခဏာတွေ နာတာရှည် (သို့) မကြာခဏဖြစ်လာပြီး အဆုတ်ရောဂါကို ဖြစ်စေလာနိုင်ပါတယ်။😯

🧑‍⚕️အင်းမ်ဂျယ်ဂျွန်း(ဆိုလ်းတက္ကသိုလ်ဆေးရုံ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပါမောက္ခ)- “သလိပ်နဲ့ သွေးခဲခြင်းက ဆိုးဝါးလာတာပဲဖြစ်ဖြစ် ပုံရိပ်စမ်းသပ်မှုထဲမှာ ရောဂါက တဖြေးဖြေး ကြီးထွားလာပြီး အဆုတ်မှာ အပေါက်ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို လက္ခဏာတွေ တွေ့ရှိလာပြီဆိုရင်တော့ အဲအချိန်မှာ တွေဝေ တုံ့ဆိုင်းမနေပဲ ကုသမှုလုပ်မှ ဖြစ်ပါမယ်။”🙆

↪️အဆုတ်ရောဂါ ဖြစ်နေတာကို သိထားတာပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ခံအားနည်းနေတဲ့ သူတွေအတွက်ကတော့ အထူးသဖြင့် သတိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။🙋 ဒါပေမဲ့ တီဘီရောဂါနဲ့ မတူတာကတော့ လူအချင်းချင်း ကူးစက်မှု မရှိတဲ့ အရာပါပဲ။🙅

🗣ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေရဲ့ အကြံပြုချက်ကတော့ ရေပန်းခေါင်းတွေကို 6လ တကြိမ် ပြောင်းပေးဖို့ရန်နှင့် သွားတိုက်တဲ့ အခါမှာကတော့ ဘေစင်က ကျတဲ့ ရေနဲ့ပဲ ဆေးကြော သန့်စင်တဲ့ အရာတွေက ပိုပြီး စိတ်ချရတယ်ဆိုတဲ့ အရာဖြစ်ပါတယ်။⬅️

#အာလုံးပဲ ကျန်းမာ ပျော်ရွှင်ကြပါစေ။🙏

19/12/2025

⚠️"အားလုံးပဲ သတိရှိကြပါ"📣⚠️

🏙ဆိုးလ်မြို့ ယောအွီဒိုဘူတာ ရှင်းအန်ဆန်းလိုင်း ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်တွင် သံချောင်းတိုင်များ ပြိုကျပြီး လူ 1 ဦး သေဆုံးမှု ဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။👈

👷စက်မှုလုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆမှု အများအပြား ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ ဆောက်လုပ်ရေး ကုမ္ပဏီ POSCO E&C သည် လူသိရှင်ကြား တစ်ဖန် ပြန်လည် တောင်းပန်မှုကို ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။📝

အခင်းဖြစ်ပွားရခြင်း အကြောင်းအရင်း➡️

ရှည်လျားပြီး များပြားသော သံချောင်းတိုင်များသည် ထရပ်ကားတစ်စီးပေါ်တွင် ပျံ့ကြဲနေလျက်ရှိပါတယ်။ 👨‍🚒ကယ်ဆယ်ရေးသမားများသည် ကားမောင်းသမားကို မြေပြင်ပေါ်သို့ ဆွဲတင်ထုတ်နေပါတယ်။ 😔
မနေ့က နေ့လည် 1နာရီ မိနစ် 20ခန့်လောက်တွင် ဆိုးလ်မြို့ ယောအွီဒိုဘူတာ ရှင်းအန်ဆန်းလိုင်း ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်တွင် သံချောင်းတိုင်များ ပြိုကျပြီး 👷အသက် 50ကျော် အရွယ် ဆောက်လုပ်ရေး လုပ်သား 1 ဦး 🥀သေဆုံးခဲ့ပြီး၊ 👷အခြား 1 ဦးမှာတော့🩹 ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ရရှိခဲ့ပါတယ်။⏸️
↪️မတော်တဆမှုကတော့ မြေအောက် 70 မီတာခန့်၊ မြေပြင်နှင့် ဆက်သွယ်ထားသော ဝင်ပေါက် 150 မီတာ အကွာအဝေးမှာ ရှိတဲ့နေရာမှာ ဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။⬅️
⏩️အရှည် 30မီတာ အထူ 25မီလီမီတာရှိသော သံချောင်းတိုင်များသည် 18မီတာမြင့်သော ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း အပေါ်ကနေမှ ကွန်ကရစ်လောင်းနေသည့် ယာဥ်ပေါ်သို့ ပြုတ်ကျသွားခဲ့ပါတယ်။⏹️
⏭️အဆိုပါ ယာဥ်မောင်းကို🏥 ဆေးရုံပေါ်သို့ ပို့ဆောင်နိုင်ခဲ့ပေမဲ့ အဆုံးသတ်မှာတော့ သေဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်။🥀

⛔️POSCO E&C သည် ပြီးခဲ့တဲ့ ဧပြီလအတွင်းက ဂယောင်းဂီ ဂွာန်းမြောင်း ရှင်းအန်ဆန်းလိုင်း ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင် ပြိုကျမှု အပါအဝင် ကြီးကြီးမားမား မတော်တဆမှု 5ကြိမ် တိုင်တိုင် ဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။⛔️

🚫ထိုတနေ့တည်းမှာပဲ တခြားတစ်ဖက်တွင် နေ့လည် 3နာရီခွဲခန့်လောက်တွင် ဆိုးလ်မြို့ ဂျမ်းရှီတံတား၏ တောင်ဘက်လမ်းဆုံရှိ ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်တစ်ခုတွင် 27တန်ရှိ တာဝါတိုင်ကရိန်း ကားလမ်းပေါ်သို့ ပြုတ်ကျပြီး အသက် 60အရွယ်ရှိ အလုပ်သမား 1ဦး သေဆုံးခဲ့ပါတယ်။🥀🚫

⚠️အားလုံးပဲ လုပ်ငန်းခွင် ထိခိုက်မှု အန္တရာယ်မှ ကင်းဝေးကြပါစေ။🙏⚠️

18/12/2025

✅️ ဗဟုသုတ အနေနဲ့ မျှဝေလိုက်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။🙂 လူတွေက အသက် 40ကျော် လာပီဆိုတာနဲ့ ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှု စတင်လာပါတယ်။💪 ဒါကြောင့်မို့ ကျန်းမာနေတဲ့ အချိန်မှာကတည်းက လေ့ကျင့်ခန်း စလုပ်သင့်ပါတယ်။🏃 gymတွေမှာ သွားပြီး 🏋ဆော့တာမှ အားကစား မဟုတ်ပါဘူး။🙅အိပ်ရာထခါစအချိန်မှာဖြစ်စေ🛌၊ ရေချိုးခါနီးဖြစ်စေ🛀၊ ချွေးထွက်ရုံ ပေါ့ပါးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့်လည်း🧘 အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။🙆✅️

➡️ပုံမှန် မဟုတ်တော့ပဲ ကြွက်သားပမာဏများ လျော့ကျလာပြီး “ကြွက်သားများ လျော့နည်းခြင်း လက္ခဏာ”သည်👵👴 သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ သေဆုံးနိုင်မှု 📈အန္တရာယ်အထိ မြင့်တက်လာတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ 🇰🇷ကိုရီးယားနိုင်ငံရဲ့ သက်ကြီးရွယ်အို 13 ရာခိုင်နှုန်းက ခံစားနေရတဲ့ ဒီရောဂါ....⬅️

✔️ဘယ်လိုမျိုး ကာကွယ်နိုင်မလားလဲဆိုတာ? ဘယ်လိုအားကစား လုပ်ရမလဲဆိုတာ? #️⃣

🪑ထိုင်ခုံပေါ်မှာ ထိုင်ပြီး ခြေထောက်ကို မြှောက် ခေါင်းအပေါ်ထိ အလေးကို မတင်ခြင်းဖြင့် ကြွက်သားများကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ 🦾

👴အသက်70 အမျိုးသား- (အားကစား မလုပ်ရင်) ကြွက်သားက ပျော့တွဲလာပြီး တဖြေးဖြေး လျော့နည်းလာတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ခံစားခဲ့လိုက်ရတယ်။😔

🇰🇷ကိုရီးယားနိုင်ငံရဲ့ ⬆️အသက် 65နှစ်နှင့် အထက် သက်ကြီးရွယ်အိုများက 13.1 ရာခိုင်နှုန်းက “ကြွက်သားများ လျော့နည်းခြင်း လက္ခဏာ” ကို ခံစားနေရတယ်ဆိုတာ ပေါ်ထွက်လာခဲ့ပါတယ်။📝 ဒီ “ကြွက်သားများ လျော့နည်းခြင်း လက္ခဏာ” ဟာဆိုရင် အသက်အန္တရာယ် စိုးရိမ်ရမှုကို 3ဆအထိကို မြင့်တက်နေပါတယ်။ 🫢

☑️အကောင်းဆုံး ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းကတော့ အားကစားလုပ်ခြင်းပါပဲ။👍 အားကစားလုပ်ရင် ကြွက်သားဟော်မုန်း(마이오카인)က ထွက်ပေါ်လာပြီး ကြွက်သား လျော့နည်းလာခြင်းကို တားဆီးပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ မလိုအပ်တဲ့ အဆီတွေကိုလည်း လျော့ချပေးပါတယ်။ 🤗
ကြွက်သား အားကစားဆိုပြီး မဖြစ်မနေ သေချာပေါက် အလေးမရမယ်ဆိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ 🏋သက်ကြီးရွယ်အိုများ လိုက်လုပ်နိုင်မည့် အားကစားများကို လေ့လာကြည့်ရအောင်......🔜

▶️ခြေထောက် တစ်ဖက်ကို နံရံကို လှမ်းထောက်ကန်ပြီး ရေဘူးကို ကိုင်မြှောက်ထားမယ် ဆိုရင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ကြွက်သား လှုပ်ရှားမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ ဒူးကို မသိမသာလေး အပြင်ကို ကားပေးထားပါ။(ဒီမှာ သေချာ သတိထားရမှာကတော့ တင်ပဆုံ မစောင်းသွားစေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။)🔂

▶️ထိုင်ခုံပေါ်မှာ လက်ကို ထိထားပြီး ခြေထောက် တစ်ဖက်ကို မြှောက်ပေးနေတာပဲ ဖြစ်ဖြစ် အဲလို အနေအထားနဲ့ ရေဘူးကို အပေးအယူ လုပ်နေလို့လည်း ရပါတယ်။🔂

Myan-Kor Biz

19/05/2026

02/01/2026

31/12/2025

31/12/2025

28/12/2025

25/12/2025

24/12/2025

24/12/2025

22/12/2025

19/12/2025

18/12/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category