Annonce.Market أنونس ماركت, Tevrag Zeina, Nouakchott (2026)

06/01/2026

🛋️ صالون جديد للبيع

كنبات مريحة تتحول إلى سرير 😴
قوية ويمكن الاعتماد عليها 💪
لون أنيق وسهل التنسيق مع أي ديكور

💰 55.000 أوقية جديدة للطقم كامل | 25.000 أوقية جديدة للمجموعة

📩 تواصل خاص / واتساب 46063368

Bonjour à tous!

🛋️ Salon neuf à vendre

Canapés confortables → lit 😴
Solides et fiables 💪
Couleur élégante, facile à assortir

💰 55.000 mru complet | 25.000 mru l’ensemble

📩 MP / WhatsApp 46063368

#موريتانيا #انواكشوط #شراء #بيع

23/06/2025

🚨 𝐇𝐄𝐑𝐄 𝐖𝐄 𝐆𝐎! 🚨🇲🇷

📱 Phone to the new costumer done deal after long and complicated negotiations, now finally we can say the saga is over, and here we go! 📢

◉ Documents checked and approved by all parties.
◉ Phone will be signed as a new deal as the product will be delivered.
◉ Medical\technical tests already took place last week.
◉ Presentation scheduled today after the rest of the deal be agreed upon.
◉ The total cost and all financial details to be reaveled later.

𝐇𝐄𝐑𝐄 𝐖𝐄 𝐆𝐎! 🚨

23/05/2025

🚗| Toyota Corolla 2020 full option

إذا كنت تبحث عن سيارة اقتصادية، خفيفة، وأنيقة، فالخيار الأمثل هو تويوتا كورولا 2020 SE فل أوبشن
فهي تجمع بين الذكاء في الاستهلاك، الراحة في القيادة، والمظهر العصري... وليس هناك أفضل من هذه السيارة!

لماذا تويوتا كورولا؟

✔️ تصميم خارجي عصري يلفت الأنظار
✔️ شاشة لمس كبيرة وكاميرا خلفية تسهل القيادة والركن
✔️ ناقل حركة أوتوماتيكي يوفر قيادة ناعمة وسلسة
✔️ أداء اقتصادي بامتياز – أقل صرف وأعلى فاعلية
✔️ تشغيل بزر وتحكم كامل في النوافذ والمرايا
✔️ تكييف أوتوماتيكي قوي يلائم جميع الفصول
✔️ مقصورة مريحة وحديثة بتفاصيل ذكية

مواصفات السيارة:

🔹 الموديل: 2020
🔹 الفئة: SE
🔹ناقل الحركة: أوتوماتيك
🔹 العداد: 23000 ميل
🔹 الوقود: إيصانص
🔹 مديونة غير مرقمة بعد
🔹 صيانة منتظمة – السيارة بحالة ممتازة

💰السعر: 5.6 مليون!

هذه ليست مجرد سيارة، بل استثمار ذكي في الراحة والأناقة.

للتواصل السريع:

📞 للإتصال: 46063368
📲 واتساب: 46063368

لا تنتظر حتى تُباع! اغتنم الفرصة الآن وكن أنت مالك هذه التحفة اليابانية!
الفرصة لا تأتي مرتين! 🚗✨

19/05/2025

تم بيع السيارة ✅

23/04/2025

إذا كنت تريد القوة اختر تويوتا هايلوكس 💪
إذا كنت تبحث عن السرعة اختر بورش ⚡
إذا كنت تريد الفخامة بسعر معقول، اختر تويوتا راف 4 مع اختلاف تصاميمها وإصداراتها ✨

وإذا كنت تريد كل ذلك في سيارة واحدة فهنالك إجابة صحيحة واحدة فقط، وهي المتألقة Mercedes Benz GLK 220 EDI 🔥 (السيارة في الصورة)

✔️ قوة الأداء مع محرك اقتصادي
✔️ سرعة وثبات على الطريق
✔️ فخامة وأناقة تناسب جميع الأذواق
✔️ مستشعرات عالية الدقة لحواف السيارة لتجنب أي تلامس مع المحيط
✔️ سلاسة في الأداء وقوة في التعامل مع مختلف الظروف

للمزيد من المعلومات حول مواصفات السيارة 🚗 زوروا الموقع الالكتروني https://ume.la/nXi1b5

13/03/2025

إذا كنت تريد القوة اختر تويوتا هايلوكس 💪
إذا كنت تبحث عن السرعة اختر بورش ⚡
إذا كنت تريد الفخامة بسعر معقول، اختر تويوتا راف 4 مع اختلاف تصاميمها وإصداراتها ✨

وإذا كنت تريد كل ذلك في سيارة واحدة فهنالك إجابة صحيحة واحدة فقط، وهي المتألقة Mercedes Benz GLK 220 EDI 🔥 (السيارة في الصورة)

✔️ قوة الأداء مع محرك اقتصادي
✔️ سرعة وثبات على الطريق
✔️ فخامة وأناقة تناسب جميع الأذواق
✔️ مستشعرات عالية الدقة لحواف السيارة لتجنب أي تلامس مع المحيط
✔️ سلاسة في الأداء وقوة في التعامل مع مختلف الظروف

مواصفات السيارة 🚗

🔹 السيارة مملوكة حاليًا لرجل أعمال أجنبي يعيش في موريتانيا، وقد اعتنى بها جيدًا طوال فترة امتلاكها.
🔹 لم تتعرض لأي حادث، سواء في بلجيكا لدى ملاكها الأصليين أو بعد وصولها هنا.
🔹 السيارة بحالة رائعة، تعمل بسلاسة وكأنها جديدة تمامًا.
🔹 صيانة منتظمة – تغيير الزيت في مواعيده المحددة للحفاظ على أداء المحرك الأمثل.
🔹 خدش بسيط في الخلف هو حصيلة الحوادث التي تعرضت له السيارة

المسافة المقطوعة: 215 ألف كلم
الوقود: گزوال
السعر: 5.8 مليون

📞 اتصل الآن أو راسلنا على الواتساب لمزيد من التفاصيل! لا تضيع الفرصة! 🚘✨

05/02/2025

فوائد المشي: خطوات صغيرة نحو صحة كبيرة 🚶‍♂️💚

المشي، العادة البسيطة التي نغفل عنها أحياناً، هي في الحقيقة واحدة من أسهل وأكثر الطرق فعالية لتحسين صحتنا العامة. سواء كنت تمشي في الحديقة، في الشارع، أو حتى في المنزل، فإن كل خطوة تأخذها تُحدث فرقاً إيجابياً في حياتك. لنلقي نظرة على بعض الفوائد المذهلة للمشي، مع الاستناد إلى بعض الدراسات الموثوقة.

1️⃣ تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
المشي المنتظم يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفقاً لدراسة نشرتها جمعية القلب الأمريكية، فإن المشي لمدة 30 دقيقة يومياً يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن الدورة الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

2️⃣ تعزيز الصحة النفسية
المشي ليس مفيداً للجسد فقط، بل للعقل أيضاً. دراسة من جامعة هارفارد أشارت إلى أن المشي يساعد على تقليل مستويات التوتر والقلق، ويعزز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين. حتى المشي لمدة 20 دقيقة في الطبيعة يمكن أن يعزز المزاج ويقلل من أعراض الاكتئاب.

3⃣ التحكم في الوزن
إذا كنت تسعى للحفاظ على وزن صحي أو فقدان بعض الكيلوغرامات، فإن المشي هو حليفك المثالي. وفقاً لـمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن المشي بوتيرة معتدلة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً يمكن أن يساعد في الحفاظ على وزن صحي ومنع زيادة الوزن.

4⃣ تقوية العظام والعضلات
المشي يعتبر تمريناً خفيفاً على المفاصل، لكنه في نفس الوقت يساعد على تقوية العظام والعضلات. دراسة من جامعة بوسطن أظهرت أن المشي المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، خاصة لدى كبار السن.

5⃣ تحسين جودة النوم
إذا كنت تعاني من الأرق أو صعوبة في النوم، فقد يكون المشي هو الحل. وفقاً لبحث نشر في مجلة Sleep Medicine، فإن المشي لمدة 30 دقيقة يومياً يمكن أن يحسن جودة النوم ويساعدك على النوم بشكل أسرع وأعمق.

6⃣ تعزيز المناعة
المشي يعزز جهاز المناعة لديك. دراسة من جامعة Appalachian State University وجدت أن الأشخاص الذين يمشون بانتظام لديهم معدلات أقل من الإصابة بنزلات البرد والأمراض الموسمية.

7⃣ زيادة الإبداع والتركيز
إذا كنت تشعر بأنك عالق في العمل أو بحاجة إلى دفعة إبداعية، جرب المشي. دراسة من جامعة ستانفورد أظهرت أن المشي يمكن أن يعزز الإبداع بنسبة تصل إلى 60%، سواء كنت تمشي في الداخل أو الخارج.

✨ نصائح لتحقيق أقصى استفادة من المشي:
- الانتظام: حاول المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل 5 مرات أسبوعياً.
- الوتيرة: اختر وتيرة معتدلة، بحيث يمكنك التحدث ولكن ليس الغناء.
- التنوع: غيّر مساراتك وأماكن المشي لتجنب الملل.
- الاستمتاع*: استمع إلى موسيقى أو بودكاست مفضل أثناء المشي.

المشي هو هدية بسيطة يمكن أن تقدمها لنفسك كل يوم. لنبدأ معاً برحلة صغيرة نحو صحة كبيرة! 🌿👣

04/02/2025

🔥🚿 الاستحمام بالماء الساخن: رحلة استرخاء تذوب فيها التوترات وتتجدد الطاقة! 🚿🔥

هل تشعر بالإرهاق بعد يوم طويل؟ هل تبحث عن لحظة هدوء تخلصك من ضغوط الحياة؟ الاستحمام بالماء الساخن ليس مجرد روتين نظافة، بل علاج طبيعي للجسد والروح! إليك فوائده التي ستجعلك تُقدر كل قطرة ماء دافئة:

✅ استرخاء العضلات وتخفيف الآلام: الحرارة تزيد تدفق الدم وتُرخي العضلات المتشنجة، مما يقلل آلام الظهر والمفاصل ويُسرع تعافي الجسم بعد التمرين. إنها جلسة مساج مجانية في منزلك! 💆‍♂️

✅ التخلص من التوتر والقلق: البخار الدافئ يهدئ الأعصاب ويخفض هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)، بينما يحفز إفراز السيروتونين الذي يعزز الشعور بالسكينة.

✅ فتح الجيوب الأنفية وتحسين التنفس: البخار الساخن يذيب المخاط ويعالج احتقان الأنف، مما يجعله حلًّا مثاليًّا لنزلات البرد أو الحساسية. تنفس بعمق واشعر بالانتعاش! 🌬️💧

✅ تنظيف البشرة بعمق: الماء الساخن يفتح المسام ويساعد على إزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة، خاصة إذا استخدمت مقشرًا لطيفًا. فقط احرص ألا تكون الماء شديدة السخونة لتجنب جفاف البشرة. 🧼🌟

✅ تحسين جودة النوم: الاستحمام الدافئ قبل النوم يخفض درجة حرارة الجسم تدريجيًّا، مما يُرسل إشارات للدماغ بأنه وقت الراحة. جربها ولاحظ كيف ستنام كطفلٍ هانئ! 🌙🛌

✨ أحيانًا أبسط الأشياء تُعيد شحن طاقتك.. فلماذا لا تمنح نفسك هدية الاستحمام الساخن اليوم؟✨

04/02/2025

🌊🚿 فوائد مذهلة لا تعرفها عن الاستحمام البارد! 🚿🌊

هل سئمت من الروتين الصباحي الخامل؟ هل تبحث عن دفعة طاقة سريعة أو طريقة لتحسين صحتك بدون تكاليف باهظة؟ الاستحمام بالماء البارد قد يكون الحل! إليك لماذا يجب أن تجرب هذه العادة البسيطة ذات الفوائد الكبيرة:

✅ تعزيز المناعة: الماء البارد يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يقوي جهازك المناعي ويجعلك أقل عرضة للأمراض. جربها خاصة في مواسم البرد!

✅ تحسين المزاج والتركيز: الصدمة الباردة تطلق هرمون الإندورفين (هرمون السعادة)، مما يقلل التوتر والاكتئاب. كما أنها تزيد اليقظة فورًا، فأنت لن تحتاج لتلك القهوة الصباحية بعد اليوم! ☕❄️

✅ تسريع التمثيل الغذائي: البرد يجبر الجسم على حرق السعرات الحرارية لتوليد الحرارة، مما يعزز عملية الأيض ويساهم في إدارة الوزن.

✅ التعافي العضلي: هل تعاني من آلام ما بعد التمرين؟ الماء البارد يقلل الالتهابات ويعيد تنشيط العضلات بسرعة. حتى الرياضيون المحترفون يستخدمون هذه الطريقة! 💪

✅ بشرة وشعر أكثر صحة: الماء البارد يُغلق المسام ويقلل من جفاف البشرة، كما يُضفي لمعانًا طبيعيًا على شعرك دون تجريده من زيوتهِ الطبيعية.

🌟 كيف تبدأ؟ لا داعي للصدمة القوية! ابدأ بإنهاء حمامك المعتاد بـ 30 ثانية من الماء البارد، ثم زد المدة تدريجيًا. ستتعجب من مدى اعتيادك عليها!

✨ البرودة قد تكون بوابة لجسد أقوى وعقل أكثر هدوءًا. هل أنت مستعد للمغامرة؟✨

03/02/2025

🌶️💥 تحذير: ليست مجرد "حرقة" عادية!

في عام 2016، قرر رجل خوض تحدي أكل فلفل الشبح (الأكثر حرارة في العالم!). لكن ما حدث بعده كان صادماً:

بعد اللقمة الأولى، شعر بحرقان لا يطاق، حاول إخماده ببرغر كامل و6 أكواب ماء… لكن دون جدوى!

تحول التحدي إلى كابوس بدأت نوبات قيء عنيفة تسببت في تمزق المريء (إصابة طولها 2.5 سم!) تُعرف باسم "متلازمة بويرهاف"، التي قد تكون قاتلة إذا تُركت دون علاج!

نُقل إلى المستشفى فوراً، وتلقى رعاية طبية مكثفة لتجنب عدوى أو نزيف داخلي، وأمضى 23 يوماً بالمستشفى، وبعد الخروج لم يستطع الأكل بشكل طبيعي، فاضطر لاستخدام أنبوب تغذية معدي لأشهر!

⚠️ ليست كل التحديات مسلية… فجسم الإنسان ليس لعبة!

شاركونا رأيكم: هل تُقدمون على تجربة قد تعرض حياتكم للخطر؟

Annonce.Market أنونس ماركت

06/01/2026

23/06/2025

23/05/2025

19/05/2025

23/04/2025

13/03/2025

05/02/2025

04/02/2025

04/02/2025

03/02/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request