Bydelsmødre Alna

21/04/2026

Kjenner du på stress, bekymringer eller nedstemthet?

Rask psykisk helsehjelp i Bydel Alna tilbyr et gratis kurs for deg som vil lære mer om hvordan du kan håndtere lettere psykiske plager i hverdagen.

Kurset går over fire torsdager og gir deg en enkel innføring i kognitiv terapi – med konkrete verktøy du kan bruke med en gang.

📅 Oppstart 7. mai
🕐 Torsdager kl. 13.00–15.00
📍 Innbyggertorget, Alna bydelshus (rett ved t-bane og buss på Furuset)

16/03/2026

Velkommen til foredraget «Fra kreft til kraft – hvordan mestre livet når krisen rammer» med Ajfer Husejin.

Med utgangspunkt i egne erfaringer som brystkreftpasient deler hun ærlig om veien fra sjokk og sårbarhet til styrke, mening og ny livskraft. Temaer i foredraget er blant annet:
• Hvordan møte frykt og usikkerhet
• Å ta eierskap til egen historie
• Mental styrke i motgang
• Verdien av fellesskap og sårbarhet
• Hvordan finne mening når livet gjør vondt

📍 Prosjektlokalet på Ellingsrud torg
🗓 Mandag 23. mars
🕙 Kl. 10.00–12.00

Kreftkoordinator fra Bydel Alna vil være til stede og kan svare på spørsmål om bydelens tilbud til kreftberørte og pårørende.

Arrangementet er gratis. Velkommen!

08/03/2026

Gratulerer med kvinnedagen

https://www.nrk.no/buskerud/xl/kvinnekraft-i-nabolaget-1.17793035?fbclid=IwZnRzaAQaqjJleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeVLnnBm6za_mWwHLe-MHZpIsI98kjvaxk6md3wAE6saw4L63R1KYDyYY7_8I_aem_VLeN1_8R1C1HzbD4J3sirg

Disse kvinnene kan bli uunværlige i framtidige kriser.

06/03/2026

06/03/2026

☪️ ☪️ Ramadan kareem