15/07/2024
پھل اور گٹھلیاں
جامن کی گٹھلی کے فوائد نقصان نہیں
جامن کھا کر اسکی گٹھلی دھوپ میں خشک کر لیں
پھر اسے گرائینڈر میں پیس کر کے سفوف بنا لیں
یہ سفوف دہی یا پانی سے استعمال کریں
یہ سفوف آپ کے گردے کی پتھری کو ریزہ ریزہ کر کے باہر پھینک دیوے گا
اور یہ سفوف کینسر میں بھی فایدہ مند ہے