Biodanza SRT Sofia Marques

30/05/2026

24/04/2026

Há pessoas que não passam pela vida despercebidas 🩵

O João Jorge, o nosso poeta sorridente, é uma dessas almas raras. Um homem de uma sensibilidade imensa, cheio de vida, cheio de beleza para viver e, sobretudo, para partilhar.

Para além dos desafios que a vida lhe trouxe, e apesar da sua limitação auditiva, escolhe todos os dias superá-los com arte. Toca cavaquinho, canta, dança, escreve… e sente profundamente. E é nesse sentir que nos toca a todos.

No nosso passeio com os grupos de Algés e São Domingos de Benf**a, em Monsanto com caminhada e Biodanza, ofereceu-nos palavras. Palavras que nasceram da experiência vivida, do encontro, da presença. Palavras que são espelho daquilo que se sente quando nos permitimos viver de coração aberto.

https://youtu.be/4hK3i9tBY-4?is=xuGKpSl_z1phyDYF

E depois, no Dia Mundial da Biodanza, deixou-se encantar, como quem reconhece um lugar onde pertence. Um espaço de verdade, de ligação, de humanidade. E, mais uma vez, transformou esse sentir em criação.

Com uma generosidade imensa, tomou a iniciativa de criar t-shirts com versos seus para cada grupo… e, como se não bastasse, ofereceu-nos ainda mais: os seus versos cantados. A sua voz. A sua entrega. A sua essência.

Obrigada, querido João Jorge.
É uma força da natureza, basta olhar para a sua janela quando passamos na sua Rua em Linda-a-velha 💚

“O GRANDE ENCONTRO DOS ANJOS”
19 de Abril de 2026 – Pavilhão Carlos Queirós – Carnaxide‑Oeiras

“No dia em que a luz desceu
No pavilhão aberto ao céu
A garça ergueu seu voo lento
Sofia acendeu o coração
João Jorge trouxe a invocação
O vento abriu o sentimento

De lés a lés a vida ardia
E em cada gesto renascia
Anjos num sopro profundo
Manuela trouxe a vibração
Cláudia expandiu a união
Tocaram o peito do mundo

Refrão:
Luz que nos regressa ao peito
A luz a dançar
Os anjos no ar
A garça gentil
Nós somos o voo dos anjos
O corpo a vibrar
E o vento sutil
(Bis)

A dança abriu revelação
Centro vivo da emoção
Cada alma em claridade
Vento trouxe o sopro antigo
E a luz sentou‑se comigo
Tocou o fio da eternidade

De Algés chegou a vibração
Celebrar vida é nossa canção
No pavilhão todo momento
De Benf**a em doce abrigo
Bem nos f**a viver contigo
Foi Grande Encontro do Vento

Bis ao Refrão:

E quando a música chegou
Coração inteiro voou
Cada gesto em claridade
O grupo inteiro em união
Ergueu no ar a vibração
Tocou o véu da divindade

João, Sofia, Manuela e Cláudia
Quatro faróis na mesma dádiva
Abriram portas de ternura
Anjos num silêncio fundo
Dançaram no nosso mundo
Deixando a luz clara e pura

Música: ‘J. J. em Oração’

31/03/2026

Há algo em ti que pede mais vida, mais presença, mais conexão.

No dia 19 de abril, celebramos o Dia Mundial da Biodanza – uma data que homenageia o nascimento de Rolando Toro Araneda (1924 – 2010), criador do sistema Biodanza, nomeado ao Prémio Nobel da Paz em 2001 pela Casa da América, em Madrid. Este dia foi instituído como Dia Mundial da Biodanza e é hoje celebrado em mais de 40 países, reunindo milhares de pessoas numa mesma intenção: celebrar a vida.

Mais do que uma homenagem, este é um dia de gratidão pelo seu legado – a oportunidade de resgatar o humano em cada um de nós ao dançar a vida, ao sentir, ao reencontrar o outro. E também um convite vivo a continuar o seu sonho: expandir este movimento, levando mais vida, mais consciência e mais afeto ao mundo.

A Biodanza tem crescido globalmente e chegou a Portugal em 1998, estando hoje presente em diversos contextos – grupos regulares, escolas, empresas e instituições – como uma prática profunda de desenvolvimento humano

Definida como um sistema de integração afetiva, renovação orgânica e reaprendizagem das funções originárias da vida, integra música, movimento e vivência em grupo. Estudos do alemão Marcus Stueck demonstram os seus efeitos na redução do stress, melhoria da regulação emocional e fortalecimento do sistema imunitário, sendo também recomendada pela Organização Mundial da Saúde como prática complementar em programas de saúde pública no Brasil.

Neste dia, a APFB reúne a comunidade de todo o país e abre as portas a todos os que desejam viver conhecer este sistema. Será uma grande roda, um encontro intergeracional, onde não precisas saber dançar, apenas permitir-te sentir, viver e partilhar.

📍 Local: Pavilhão Carlos Queiroz, Carnaxide – Oeiras
🕒 Horário: 15h – 18h
📞 Informações e inscrições: 914 197 592
Valor: donativo mínimo 15€
Inscreve-te aqui: https://forms.gle/rC3XP9Ee2P7W72iG9

Junta-te a nós nesta grande celebração.
Vem celebrar a vida, honrar este legado e dançar a humanidade. Convida amigos e familiares a fazer parte desta festa, onde, juntos, continuamos a expandir o sonho de Rolando Toro.

20/03/2026

Bem-vinda, Primavera 🌸

Tal como a natureza se renova, também nós sentimos o chamado para novos começos… novos espaços… novas histórias.

Na minha jornada no imobiliário, acredito profundamente que cada pessoa merece encontrar o lugar certo para florescer, um espaço onde se sinta em casa, em paz e em crescimento.

Que esta nova estação traga oportunidades, mudanças positivas e novos capítulos cheios de luz.

Porque às vezes, tudo começa com o lugar certo.

Feliz Primavera e Feliz Dia da Natureza