Bliss QQ, Вулиця Шолом-Алейхема, 4/26, Dnipro (2026)

Name: Bliss QQ
Address: Вулиця Шолом-Алейхема, 4/26, Dnipro, 49000, UA
Telephone: +380800505152

I am highly motivated, ambitious and always ready to give 100% of my talents to achieve my goals.

30/12/2021

Суперфуды, от английского super food — это натуральные продукты питания, содержащие в составе наибольшее количество антиоксидантов, микроминералов и витаминов. Регулярное употребление подобных продуктов необходимо для поддержания здоровья и нормальной работы организма.

03/10/2021

8 самых модных шапок-2021–2022 для женщин и мужчин
Осенью и зимой 2021–2022 годов мягкие и пушистые шапки, шляпы и береты возвращаются. В таких модных моделях вам точно будет уютно.
1. Шляпа-«ведро»В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Только не классический сдержанный вариант, как в прошлые сезоны, а нечто необычное. Например, шляпа из лоскутков разного цвета и текстуры. Или модель из глянцевой виниловой экокожи — кстати, такая будет ещё и прекрасной защитой от дождя. Или пушистое «ведро» из искусственного меха. В тренде также традиционные стёганые варианты из денима или другой плотной ткани.Что купить Шляпа с ромашками из искусственного меха от Asos Design, 1 590 рублей → Шляпа из искусственной кожи от Befree, 799 рублей → Шляпа из светло‑бежевого искусственного меха от Asos Design, 950 рублей → 2. Ковбойская шляпаТак себе идея для российской зимы. Зато осенью романтичная ковбойская шляпа очень в тему: она идеально подойдёт к пончо, одному из самых горячих вариантов верхней одежды сезона.Чтобы не замёрзнуть, выбирайте модель из плотных и рыхлых материалов, например толстого войлока или фетра. Цвет может быть любым, но дизайнеры склоняются к классическим или тёплым оттенкам: чёрному, белому, шоколадному, винному, кирпичному, тёмно‑зелёному, оранжево‑жёлтому.Что купить Ковбойская шляпа из войлока с AliExpress, от 2 524 рублей → Фетровая шляпа в ковбойском стиле с AliExpress, 580 рублей → Ковбойская фетровая шляпа с AliExpress, от 594 рублей → 3. Меховой беретИскусственный мех — один из мастхэвов нового сезона. Так что смело дополняйте украшенное опушкой пальто таким же мягким беретом. К цвету, структуре и качеству материала дизайнеры требований не предъявляют: он может быть и гладким под норку, и кудрявым под овчинку, и длинным под лисий хвост.Что купить Берет из искусственного меха с кристаллами от Gcds, 8 616 рублей → Берет из искусственной овчины с AliExpress, 763 рубля → Берет из экомеха под норку c AliExpress, 645 рублей → Берет из экомеха под кролика с AliExpress, 513 рублей → 4. Вязаная шапка‑бини с яркими элементамиЭти плотно сидящие, спортивного вида шапки не выходят из моды уже несколько лет. Объяснение простое: сложно найти более универсальную модель, которая подойдёт под любой стиль одежды и любому человеку — и мужчине, и женщине, и ребёнку.Модные бини этого сезона отличаются ярким декором. Выбирайте модели с контрастной вышивкой, объёмными аппликациями или необычной формы — например, с ушками или рожками.Что купить Шапка‑бини с нашивкой «NY» и двумя помпонами‑ушками от New Era, 2 490 рублей → Шапка‑бини кремового цвета с цветочной вышивкой от Asos Design, 1 190 рублей → Шапка‑бини с жаккардовым узором «зебра» от Asos Design, 990 рублей → 5. Кепка Baker BoyЭта модель известна и под другими названиями: шляпа пажа, кепка газетчика. Её отличают объёмный верх, иногда украшенный кокетливым помпоном, и отчётливый короткий козырёк. В наступающем холодном сезоне особенно популярны варианты из экокожи, искусственного меха или тканей, создающих впечатление роскоши, — парчи, бархата, шёлка.Что купить Кепка с добавлением шерсти от Tommy Hilfiger, 5 590 рублей → Кепка из шерсти от Antar, 4 290 рублей → Меховая кепка от Avanta, 2 201 рубль → Кепка из искусственного меха с регулируемым ремешком от Asos Design, 1 590 рублей → Кепка из ткани с добавлением шерсти от Asos Design, 1 590 рублей → 6. Шляпа с широкими полямиМожно выбрать любую форму верха — округлую, квадратную, «котелок». Также нет требований к цвету или материалу шляпы. Главное — широкие поля: если они есть у вашего головного убора, вы однозначно в тренде.Что купить Фетровая шляпа с широкими полями и регулируемым ремешком от Asos Design, 1 990 рублей → Однотонная шляпа с широкими полями от Befree, 1 199 рублей → Нейлоновая шляпа с широкими полями от SVNX, 1 090 рублей → 7. Шапка‑снуд (балаклава)Этот комфортный коктейль из шапки и шарфа, позаимствованный из экипировки для экстремальных видов спорта, в новом сезоне стал универсальным. Дизайнеры примеряют балаклавы с повседневной одеждой, строгими деловыми костюмами и даже платьями.У шапок‑шарфов есть отдельный плюс, которому они, возможно, и обязаны своей популярностью. В эпоху карантинных ограничений балаклава станет спасением, если вы забыли маску.Что купить Балаклава с логотипом от Ice Play, 6 900 рублей → Шерстяная балаклава от Buff, 2 999 рублей → Балаклава из мягкой ткани со шнурком для регулировки от Ferz, 1 970 рублей → Балаклава из синтетической ткани от Malhossa, 690 рублей → 8. Шапка‑ушанкаПо‑настоящему зимняя вещь, которая в этом году много мелькает на подиумах и улицах. Отличительная черта таких моделей — длинные «наушники», прикрывающие не только голову, но и шею, а порой и плечи.Впрочем, жёстких требований к длине «ушей» дизайнеры не выставляют. Так же, как и к материалу или цвету шапок. Ушанка может быть массивной и пушистой. Или гладкой и плотно облегающей голову. Или лёгкой и хулиганской, в стиле героини фильма «Девчата». В любом случае такая шапка не только согреет, но и сообщит окружающим, что вы в курсе модных трендов.Что купить Шапка‑ушанка с помпонами от Staix, 7 900 рублей → Шапка‑ушанка с подкладкой из искусственного меха от Columbia, 3 599 рублей → Вязаная шапка‑ушанка от Noryalli, 2 499 рублей →

02/10/2021

10 фильмов про гетто, которые оставят вас в раздумьях
«Пианист», «Район № 9», «Лунный свет» и другие фильмы про гетто и его обитателей, которые любыми способами пытаются свести концы с концами.
1. Яков‑лжецJakob the Liar Франция, Венгрия, США, 1999 год. Военная драма. Длительность: 115 минут. IMDb: 6,5. Кадр из фильма «Яков‑лжец»Чудак из Варшавского гетто Яков Хайм распускает среди соседей слух о том, что на помощь полякам скоро придут советские войска. Об этом якобы передают по радио. Позже он оказывается в сложном положении — соседи постоянно просят рассказать о новостях. Яков вынужден придумывать свежие подробности об успехах советских солдат и их победах над нацистами. В этой лжи отчаявшиеся жители обретают надежду на освобождение.В ремейке немецкого фильма по роману Юрека Беккера снялся неподражаемый Робин Уильямс. На том этапе карьеры актёр хотел уйти от амплуа клоуна и старался сниматься в более серьёзных фильмах. Однако из «Якова лжеца» не вышло второй «Жизнь прекрасна»: лента провалилась в прокате. Самого же Уильямса за исполненную роль номинировали на антипремию «Золотая малина». Но это ни в коем случае не должно останавливать вас от просмотра трогательной картины.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →2. Над кольцомAbove the Rim США, 1994 год. Спортивная драма, триллер, криминал. Длительность: 96 минут. IMDb: 6,6. Кайл Ли Уотсон — звезда школы, подающий надежды юный баскетболист. Герой живёт в бедном районе и выбраться из него может, лишь начав спортивную карьеру. Однажды одарённый юноша оказывается под влиянием местного криминального авторитета по кличке Пташка и ввязывается в неприятную историю с наркотиками.Из неё героя вытаскивает школьный охранник Том Шепард — бывший баскетболист, завязавший со спортом после гибели друга. Позже Кайл узнаёт, что между Шепардом и Пташкой есть роковая связь.Эта картина одинаково важна для субкультуры хип‑хопа и фанатов баскетбола. Ещё она поднимает важные вопросы жизни цветного населения в гетто и системной дискриминации. Вдобавок фильм стал культовым из‑за участия в нём рэпера Тупака Шакура, сыгравшего Пташку. Его не стало спустя два года после выхода ленты.3. ВремяIn Time США, 2011 год. Фантастика, мелодрама, боевик. Длительность: 109 минут. IMDb: 6,7. В далёком будущем время стало универсальной валютой. Люди перестают стареть, достигнув двадцатипятилетнего возраста, но за последующие годы жизни необходимо платить. Только богачи обладают неисчислимым запасом лет.Один из таких состоятельных счастливцев, Генри Хэмилтон, устал от затянувшейся жизни. Он дарит всё своё время бедняку из гетто Уиллу Сэлэсу и совершает самоубийство. Однако тем самым богач оказывает парню медвежью услугу: органы правопорядка считают, что Уилл завладел временем незаконно, и пускаются за ним в погоню.За фантастическим сюжетом режиссёр и сценарист Эндрю Никкол спрятал социальную притчу об эксплуатации бедных богатыми и разделении общества на классы. Отдельные повороты сюжета получились не совсем удачным, но фильм достоин внимания хотя бы ради игры актёров — Джастина Тимберлейка, Аманды Сайфред и Киллиана Мёрфи.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →4. 8‑я миля8 Mile США, 2002 год. Драма, музыкальный. Длительность: 110 минут. IMDb: 7,1. Кадр из фильма «8‑я миля»Джимми по прозвищу Кролик, выходец из трущоб Детройта, живёт с матерью в трейлере. Он работает на заводе, а в свободное время развлекается с друзьями и пишет песни. Герой участвует в рэп‑баттлах в бедных кварталах пригорода, чтобы заслужить уважение и доказать, что белые парни тоже могут быть частью хип‑хоп‑культуры.Фильм Кёртиса Хэнсона рассказывает почти автобиографичную историю рэпера Эминема — певец сам исполнил главную роль и даже получил «Оскар» за лучшую песню.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →5. ДогмэнDogman Италия, Франция, 2018 год. Триллер, драма, криминал. Длительность: 103 минуты. IMDb: 7,2. Дружелюбный Марчелло зарабатывает на жизнь честным трудом — стрижёт собак. Его существование омрачает лишь бывший боксёр Симоне, который держит в страхе всю округу. Чтобы выжить в бедном районе, Марчелло приходится продавать наркотики и нехотя покрывать дебошира, раз за разом ставя под удар своих родных.Жестокая и реалистичная притча Маттео Гарроне понравится далеко не всем. Такую Италию, как в фильме, вы не увидите на открытках: унылую, разваливающуюся на глазах и крайне недружелюбную. Да и снята картина очень депрессивно. Если вы не боитесь лент, способных вызвать сильные эмоции и дать повод подумать, смело включайте «Догмэн».Смотреть в iTunes →6. Лунный светMoonlight США, 2016 год. Драма. Длительность: 110 минут. IMDb: 7,4. Фильм рассказывает о трёх этапах жизни Шайрона, выходца из гетто. Мальчику с самого детства приходится нелегко, любовь и заботу герой находит лишь в доме наркодилера Хуана. Взрослея, Шайрон понимает, что отличается от остальных сверстников сексуальной ориентацией, и это приводит его к новым проблемам.Проникновенная драма Барри Дженкинса показывает современные реалии «чёрных» кварталов и затрагивает такую сложную тему, как гомофобия. Картина покорила американских кинокритиков и даже помешала «Ла‑Ла Ленду» получить главный «Оскар». Простые зрители фильм не оценили, посчитав его типичным примером ленты, снятой с расчётом впечатлить киноакадемиков.7. Район № 9District 9 ЮАР, США, Новая Зеландия, Канада, 2009 год. Фантастика, триллер, боевик, драма. Длительность: 112 минут. IMDb: 7,9. Кадр из фильма «Район № 9»Однажды над Йоханнесбургом зависает вышедший из строя космический корабль с пришельцами‑беженцами. Люди не знают, что делать с незваными гостями, поэтому отправляют их в огороженный проволокой район № 9. Постепенно он превращается в сильно криминализированные трущобы, а через два десятилетия ситуация и вовсе начинает выходить из‑под контроля.Тогда государство решает принудительно выселить надоевших всем инопланетян в новый район, напоминающий концлагерь. Командовать этой операцией назначают глуповатого бюрократа Викуса ван де Мерве. Однако тот, выполняя свои обязанности, заражается странным вирусом, и его рука становится лапой пришельца.Картина режиссёра Нила Бломкампа и продюсера Питера Джексона появилась не на пустом месте. Ей предшествовала остроумная короткометражка «Выжить в Йобурге» того же постановщика. Нил вырос в трущобах, где часто наблюдал проявления межрасовой нетерпимости, и это вдохновило его скрестить социальный посыл с фантастическим сюжетом.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →8. Делай как надоDo the Right Thing США, 1989 год. Драма, комедия. Длительность: 120 минут. IMDb: 8,0. Молодой темнокожий парень Муки работает разносчиком пиццы в итальянском ресторане Бруклина — на тот момент бедном квартале Нью‑Йорка, где обитали представители разных рас и национальностей. Казалось, что все они прекрасно уживаются друг с другом, но это было лишь видимостью.«Делай как надо» — один из самых важных для афроамериканцев фильмов — поставил продюсер Спайк Ли. Он же написал сценарий и сыграл одну из главных ролей. Безупречная режиссура и смелость поднятых тем обеспечили картине две номинации на «Оскар» и участие в основном конкурсе Каннского кинофестиваля.Фильм оценили не все. Многие обвиняли Спайка Ли в пропаганде насилия и беспорядков, а были и такие зрители, которые призывали вовсе запретить картину. Хотя на самом деле режиссёр обошёл много острых углов, а идеи, заложенные в фильме, были далеки от радикализма.9. Ночи КабирииLe notti di Cabiria Италия, Франция, 1957 год. Драма. Длительность: 118 минут. IMDb: 8,1. Секс‑работница Кабирия — импульсивная и доверчивая девушка. Она мечтает встретить хорошего мужчину и уехать из бедного квартала. Но Кабирии не везёт — её постоянно обманывают или используют в личных интересах. Несмотря на это, она не теряет веру в людей. Наконец героиня встречает парня по имени Оскар. Он уверяет Кабирию, что изменит её жизнь, однако неизвестно, стоит ли верить его обещаниям.Федерико Феллини снимал «Ночи Кабирии» на том этапе своего творчества, когда его сильно интересовала социальная проблематика. Сценарий фильма режиссёр написал специально для своей супруги Джульетты Мазины. Великая актриса передала на экране немыслимый спектр эмоций, а её улыбка сквозь слёзы в финале стала символом итальянского кино.10. ПианистThe Pianist Франция, Германия, Великобритания, Польша, 2002 год. Военная драма, история, биография. Длительность: 150 минут. IMDb: 8,5. Кадр из фильма «Пианист»Пианист Владислав Шпильман широко известен в Польше благодаря выступлениям на радио. Когда во время Второй мировой войны территорию страны занимают нацисты, для героя и его близких настают тяжёлые времена. Немцы отправляют всех евреев в варшавское гетто, отгороженное от остальной части города кирпичной стеной. Потеряв всю семью, Владислав вынужден голодать и скрываться, чтобы выжить. Лишь мысли о музыке помогают ему не сойти с ума.Драма Романа Полански, в основе которой — реальная история великого польского пианиста, получила главную награду Каннского кинофестиваля, а потом одержала победу в трёх категориях на «Оскаре». Все эти призы достались фильму совершенно заслуженно. Это очень тяжёлое и жестокое кино — забыть его, один раз увидев, невозможно.Помимо блестящей режиссуры, нужно отметить феноменальную работу исполнителя главной роли, Эдриана Броуди. Он похудел на 14 килограммов и научился неплохо играть на пианино. Вдобавок актёр так сильно погрузился в историю, что потом заработал депрессию, выйти из которой ему не помог даже «Оскар» за лучшую мужскую роль.

02/10/2021

Как изменить жизнь в лучшую сторону без радикальных перемен
Автоматизм — способность выполнить дело, не думая о каждом шаге или этапе. С помощью него можно приобрести полезные привычки и изменить жизнь к лучшему.
Слишком много благих намеренийЕсли вы хотите обзавестись сразу несколькими полезными привычками (не на пару дней, а навсегда), необходимо понять, как не бросить всё на полпути.Исследования подтверждают, что ваши шансы закрепить новые привычки возрастают в 2–3 раза, если вы составите конкретный план: когда, где и как вы будете придерживаться нового поведения.Например, в рамках одного исследования участников попросили написать следующую фразу: «В течение недели я буду делать упражнения по крайней мере 20 минут [дата начала, время, место]». Оказалось, что люди, которые просто написали подобное предложение, начали делать упражнения в два и даже три раза чаще, чем участники контрольной группы, которые не строили планов. Психологи называют такие конкретные планы реализацией намерения.То, что планирование на самом деле помогает, подтвердили сотни разных психологических исследований. Так, реализация намерения увеличивала вероятность того, что люди начнут заниматься спортом, будут отдавать мусор на переработку, станут больше времени уделять учёбе и даже бросят курить.Тем не менее, в ходе последующих исследований было обнаружено, что реализация намерения работает только тогда, когда вы сосредоточены на одной цели за раз. Оказывается, люди, которые собираются достичь нескольких целей сразу, имеют меньше шансов на успех.Выводы из всего вышесказанного таковы: разработайте конкретный план, когда, где и как вы будете придерживаться новой привычки, — это резко увеличит ваши шансы на успех. При условии, что вы будете идти к одной цели за раз.Что происходит, когда вы сосредоточены на одной целиКогда вы только начинаете обзаводиться новой привычкой, требуется прикладывать немало сознательных усилий, чтобы всё время помнить, как поступать правильно. Через некоторое время новое поведение даётся вам легче. В конце концов, новая привычка прочно входит в вашу жизнь, и вы начинаете выполнять это действие неосознанно.В психологии для этого есть специальный термин — автоматизм. Автоматизм — это способность выполнить дело, не думая о каждом шаге или этапе, поэтому модель поведения становится привычной.Но вот что важно понимать: автоматизм не появляется сам по себе. Он является результатом большого количества повторений и практики. Чем больше раз вы повторите какое-то действие, тем быстрее вы доведёте его до автоматизма.График ниже наглядно показывает, сколько времени обычно требуется людям, чтобы привыкнуть гулять 10 минут каждый день после завтрака. В самом начале степень автоматизма низкая. Через 30 дней эта привычка становится обычным явлением. По истечении 60 дней привычка выполняется на автомате.Самое главное в этом деле — преодолеть переломный момент, при котором выполнение привычки хотя бы в небольшой степени становится автоматическим. Время, которое требуется на приобретение новой привычки, у всех разное и зависит от многих факторов: насколько сложно даётся новое поведение, от окружающей среды, генетики и многого другого.Тем не менее, учёные пришли к выводу, что в среднем требуется 66 дней, чтобы привычка дошла до автоматизма. Было проведено масштабное исследование, из которого можно сделать главный вывод: потребуется несколько месяцев, чтобы новые привычки стали для вас обыденным явлением.Меняйте свою жизнь, не меняя свой образ жизниДавайте ещё раз взглянем на всё сказанное и сделаем из этого три важных вывода. Вы привыкнете к новому поведению с вероятностью в два или три раза выше, если разработаете конкретный план, в котором укажете, как, где и когда вы собираетесь его реализовать. В психологии это называется реализацией намерения. Вы должны сосредоточить всё своё внимание на одной привычке. Доказано, что реализация намерения не работает, если пытаться обзавестись сразу несколькими привычками. Любую привычку можно выполнять на автомате, если много практиковаться. Понадобится пара месяцев, чтобы довести привычку до автоматизма. Хоть это и противоречит логике и здравому смыслу, лучший способ изменить свою жизнь — не менять её. По крайней мере, радикально. Вместо этого нужно сосредоточиться на одной конкретной привычке, работать над своим поведением и довести его до автоматизма. Затем нужно просто повторить тот же порядок действий для следующей привычки.Если хотите добиться множества целей в долгосрочной перспективе, просто сосредоточьтесь на одной цели прямо сейчас.

02/10/2021

6 причин как можно чаще есть клюкву
Клюква может снизить давление, побороться с ИМП и даже предотвратить устойчивость к антибиотикам. И это не все её полезные свойства, доказанные учёными.
Чем полезна клюкваКлюкву нельзя назвать чемпионом по разнообразию питательных веществ. В основном она состоит Cranberries, raw / FoodData Central / U.S. Department of Agriculture из углеводов, в том числе клетчатки. Однако в ягоде присутствуют и другие соединения, которые прямо влияют Cranberries 101: Nutrition Facts and Health Benefits / Healthline на здоровье.1. В ней много витаминовВ 100 г свежей клюквы содержится 24% витамина С от рекомендуемой дневной нормы. Это полезно: аскорбинка снижает L. M. Popovic, N. R. Mitic et al. Influence of Vitamin C Supplementation on Oxidative Stress and Neutrophil Inflammatory Response in Acute and Regular Exercise / Oxidative Medicine and Cellular Longevity риск возникновения хронических воспалительных процессов, помогает R. R. Ettarh, I. P. Odigie, S. A. Adigun. Vitamin C Lowers Blood Pressure and Alters Vascular Responsiveness in Salt-Induced Hypertension / Canadian Journal of Physiology and Pharmacology нормализовать давление, укрепляет M. J. A. J. Huijskens, M. Walczak et al. Technical Advance: Ascorbic Acid Induces Development of Double-Positive T Cells from Human Hematopoietic Stem Cells in the Absence of Stromal Cells / Journal of Leukocyte Biology иммунитет, способствует R. Hurrel, I. Egli. Iron Bioavailability and Dietary Reference Values / The American Journal of Clinical Nutrition усвоению железа — а значит, защищает от анемии.Кроме того, в тех же 100 г свежей ягоды приличное количество витаминов Е и К, а также марганца, который участвует в производстве белков и различных ферментов. Правда, есть небольшой нюанс. В процессе сушки клюква теряет Health Benefits of Cranberries / WebMD большую часть своих витаминов. Поэтому лучше употреблять ягоду в свежем виде.2. В ней много антиоксидантовЭто и тот же витамин С, и марганец, и более специфические соединения Cranberries 101: Nutrition Facts and Health Benefits / Healthline — в частности, полифенолы: Кверцетин. Благодаря этому антиоксиданту клюква имеет потенциальную (исследования ещё ведутся, и они многообещающие) противораковую C. C Neto. Cranberry and Its Phytochemicals: A Review of In Vitro Anticancer Studies / The Journal of Nutrition активность. Ягода является едва ли не самым богатым растительным источником кверцетина. Мирицетин. Он тоже имеет противораковую активность. Кроме того, медики предполагают K. C. Ong, H. E. Khoo. Biological Effects of Myricetin / General Pharmacology: The Vascular System , что этот антиоксидант является хорошим профилактическим средством при сердечно‑сосудистых заболеваниях и сахарном диабете. Пеонидин. Этот пигмент‑антиоксидант придаёт клюкве пурпурно‑красный оттенок. Он также играет роль E. Pappas, K. M. Schaich. Phytochemicals of Cranberries and Cranberry Products: Characterization, Potential Health Effects, and Processing Stability / Critical Reviews in Food Science and Nutrition в профилактике сердечно‑сосудистых нарушений, воспалительных заболеваний и даже помогает защищать нейроны мозга от повреждений. Урсоловая кислота. Этот антиоксидант входит в состав многих лекарственных трав и обладает мощным противовоспалительным Y. Ikeda, A. Murakami, H. Ohigashi. Ursolic Acid: An Anti- and Pro-Inflammatory Triterpenoid / Molecular Nutrition & Food Research действием. Большинство антиоксидантов сконцентрировано в кожице клюквы. Чтобы получить их, надо есть ягоду целиком, а не в виде сока.3. Клюква защищает от инфекций мочевыводящих путей (ИМП)Как правило, к ИМП (циститу, уретриту, пиелонефриту) приводит кишечная бактерия Escherichia coli (E. coli). Она прикрепляется к слизистой оболочке мочевого пузыря и мочевыводящих путей и вызывает воспаление.В клюкве же содержатся уникальные фитонутриенты — проантоцианидины А‑типа (они же — конденсированные танины), у которых есть любопытное свойство A. B. Howell, J. D. Reed et al. A-type Cranberry Proanthocyanidins and Uropathogenic Bacterial Anti-Adhesion Activity / Phytochemistry . Они мешают E. coli закрепиться на слизистой. Таким образом, употребление ягоды может снизить риск развития инфекции. Клюква уменьшает вероятность, но ни в коем случае не лечит уже возникшую инфекцию мочевыводящих путей. Если у вас есть симптомы цистита, пиелонефрита или уретрита, обязательно обратитесь к врачу. К сожалению, при любой обработке клюквы (сушке, варке, запекании) количество проантоцианидинов А‑типа в ней резко снижается F. Sánchez-Patán, B. Bartolomé et al. Comprehensive Assessment of the Quality of Commercial Cranberry Products. Phenolic Characterization and In Vitro Bioactivity / Journal of Agricultural and Food Chemistry . Поэтому употреблять продукт лучше свежим или в виде сока.4. Ягода, возможно, «отменяет» устойчивость к антибиотикамВОЗ называет Устойчивость к антибиотикам / ВОЗ антибиотикорезистентность одной из важнейших угроз современному человечеству. И это действительно так: бесконтрольное использование противомикробных средств приводит к тому, что патогенные бактерии «привыкают» (вырабатывают механизмы защиты) к антибиотикам — и бактериальные инфекции становятся неизлечимыми.Однако учёные из Университета Мак‑Гилла в Канаде обнаружили V. B. Maisuria, M. Okshevsky et al. Proanthocyanidin Interferes with Intrinsic Antibiotic Resistance Mechanisms of Gram-Negative Bacteria / Advanced Science : вещества, которые содержатся в клюкве, способны помешать бактериям приобрести устойчивость к лекарствам. Пока это единственное исследование по данной теме. Но медики предполагают 6 Health Benefits of Cranberries / Health.com , что при назначении антибиотиков, возможно, имеет смысл заодно «прописывать» и клюквенный сок — в качестве профилактики антибиотикорезистентности.5. Клюква помогает сохранить здоровье мозгаБлагодарить за это опять‑таки стоит вещества‑антиоксиданты, которые имеют нейропротекторную активность — то есть помогают E. Pappas, K. M. Schaich. Phytochemicals of Cranberries and Cranberry Products: Characterization, Potential Health Effects, and Processing Stability / Critical Reviews in Food Science and Nutrition организму противостоять мутациям и разрушению нейронов. А значит, защищают мозг от нейродегенеративных изменений, например болезни Паркинсона или Альцгеймера.6. Вероятно, улучшает здоровье сердечно‑сосудистой системыКак мы писали выше, клюква богата антиоксидантами, играющими роль в профилактике сердечно‑сосудистых заболеваний. Огромное количество исследований 1. G. Ruel, S. Pomerleau et al. Favourable Impact of Low-Calorie Cranberry Juice Consumption on Plasma HDL-cholesterol Concentrations in Men / British Journal of Nutrition2. I. T. Lee, Y. C. Chan et al. Effect of Cranberry Extracts on Lipid Profiles in Subjects With Type 2 Diabetes / Diabetic Medicine3. G. Ruel, S. Pomerleau et al. Low-Calorie Cranberry Juice Supplementation Reduces Plasma Oxidized LDL and Cell Adhesion Molecule Concentrations in Men / British Journal of Nutrition4. A. Basu, N. M. Betts et al. Low-Energy Cranberry Juice Decreases Lipid Oxidation and Increases Plasma Antioxidant Capacity in Women with Metabolic Syndrome / Nutrition Research демонстрирует, что клюквенный сок или экстракт этой ягоды: повышает уровень «хорошего» холестерина; уменьшает количество «плохого» холестерина, по крайней мере у пациентов с диабетом второго типа; делает кровеносные сосуды более эластичными, что позволяет нормализовать давление; снижает риск воспаления кровеносных сосудов. Не все исследования показали однозначные результаты. Тем не менее терапевтические перспективы у ягоды явно есть. Учёные продолжают изучать полезные свойства клюквы.Кому клюква может быть вреднаЧаще всего эта ягода безопасна. Тем более из‑за вкуса её невозможно съесть слишком много, а значит, риск передозировки тех же витаминов крайне невелик. Однако существуют категории людей, которым лучше отказаться Health Benefits of Cranberries / WebMD от употребления клюквы в любом виде: Те, у кого есть камни в почках. В клюквенном соке содержатся оксалаты M. K. Terris, M. M. Issa, J. R. Tacker. Dietary Supplementation with Cranberry Concentrate Tablets May Increase the Risk of Nephrolithiasis / Urology — один из компонентов камней. Те, кто принимает лекарства, разжижающие кровь. Содержащийся в клюкве витамин К, напротив, сгущает кровь, увеличивает её свёртываемость. Таким образом, действие препаратов становится менее эффективным.

01/10/2021

Почему слезятся глаза и что с этим делать
Глаза могут слезиться по разным причинам: из-за лука, аллергии, травмы и не только. поможет не пропустить дополнительные опасные симптомы.
1. Погодные условияЯркое солнце, холодный воздух, ветер могут Why Are My Eyes Watering? / Healthline вызывать рефлекторное слезотечение. Другие симптомы при этом не появятся.Что делатьНичего. Все придёт в норму, когда глаза не будет раздражать яркий свет или другие погодные факторы.2. Дым или смогХимические вещества, присутствующие в воздухе, тоже иногда раздражают Watery eyes / U. S. National Library of Medicine глаза. У некоторых людей при этом возникают слезотечение, жжение, дискомфорт.Что делатьМожно промыть глаза чистой водой, если дым очень едкий. Также стоит попытаться как можно скорее оказаться на свежем воздухе. Но специальная помощь не понадобится.3. ЛукКогда приходится его резать, овощ выделяет What Are Tears Made Of? 17 Facts About Tears That May Surprise You / Healthline газ, который сильно раздражает слизистую оболочку глаз. В результате они начинают слезиться.Что делатьНужно промыть глаза проточной прохладной водой. А чтобы лук больше не вызывал слёз во время готовки, воспользуйтесь одним из советов Why Do Onions Make You Cry? / Healthline : Держите лицо как можно дальше от стола с луком, чтобы пары газа не поднимались прямо в глаза. Не режьте овощ в месте, близком к корням. Там скапливается больше всего химического вещества, провоцирующего раздражение. Используйте острый нож. Он не так сильно повреждает клетки лука, а значит, и газа выделится меньше. Предварительно замочите овощ на 30 минут в холодной воде. Или смачивайте его во время нарезки. Откройте рядом кран с холодной водой. Наденьте защитные очки. Включите заранее вытяжку. Это поможет улучшить вентиляцию. 4. Резкие запахиСлишком сильный аромат духов или хлорки тоже способен раздражать глаза и вызывать What Are Tears Made Of? 17 Facts About Tears That May Surprise You / Healthline слезотечение.Что делатьПроветрите помещение. Когда действие раздражителя прекратится, глаза тоже перестанут слезиться.5. ЗевотаКогда человек сильно зевает Watery eyes / U. S. National Library of Medicine , глаза могут заслезиться от напряжения.Что делатьОбычно ничего. Но иногда слишком частая и сильная зевота является Yawning — excessive / U. S. National Library of Medicine симптомом опасного заболевания. Например, опухоли мозга, инсульта или рассеянного склероза. Если постоянно хочется зевать, стоит обратиться к терапевту или неврологу и пройти обследование.6. РвотаОна тоже может Watery eyes / U. S. National Library of Medicine вызвать рефлекторное слезотечение.Что делатьНужно искать и устранять причину рвоты. Тогда и глаза перестанут слезиться.7. АллергияОна может возникать Hay fever / Mayo Clinic при контакте с шерстью животных, пыльцой растений, пылевыми клещами или плесенью Mold allergy / Mayo Clinic . При этом кроме слезотечения появляются такие симптомы: насморк и заложенность носа; покраснение глаз (конъюнктивит); чихание; кашель; зуд в носу; отёк и посинение кожи под глазами; жидкие выделения из носа; усталость. Что делатьЕсли человек знает, что у него аллергия, он может принять Hay fever / Mayo Clinic привычное антигистаминное средство. Симптомы, в том числе и слезотечение, исчезнут.Тем, кто столкнулся с такими проявлениями впервые, лучше обратиться к терапевту. Врач подберёт подходящее лекарство, а после улучшения состояния направит к аллергологу. Специалист предложит провести тест на аллергены и выяснить, что именно заставляет глаза слезиться.8. Травма глаза или инородное телоСлезотечение может начаться Watery eyes / Mayo Clinic рефлекторно — чтобы очистить глаза, если в них попадёт пыль, песок или другой мусор. Такая же реакция возникнет, если, например, поцарапать глаз, ткнуть в него пальцем или тупым предметом. Как правило, это сопровождается неприятными ощущениями, болью или жжением.Что делатьЕсли в глаз попал мелкий мусор, специалисты авторитетной медицинской организации Mayo Clinic советуют Foreign object in the eye: First aid / Mayo Clinic вымыть руки и оказать себе первую помощь одним из способов: Промыть глаза слабой струёй тёплой воды. Набрать полный стакан тёплой воды. Окунуть в неё глаз, наклонив голову, и поморгать. Стать под душ и направить струю воды на лоб, при этом веко нужно держать открытым. Тем, кто носит контактные линзы, стоит снять их перед промыванием глаз. Иногда инородное тело пристаёт к нижнему краю линзы.Чтобы помочь другому человеку, усадите его в освещённом месте, оттяните веко и тщательно осмотрите пострадавший орган. Если мусор плавает на поверхности в слёзной плёнке, можно попытаться смыть его при помощи пипетки с чистой водой. Или просто прочистить глаза под струёй тёплой воды.Если же это не помогло или инородное тело торчит из глаза, ухудшилось зрение либо неприятные симптомы сохраняются больше суток, стоит обратиться к офтальмологу.При травме, скорее всего, промывание не понадобится. Но если глаз продолжает болеть и слезиться в течение нескольких часов, необходим осмотр врача.9. Воспаление или инфекцияИз‑за вирусов, бактерий, действия химических веществ глаза могут воспаляться. Это признак одного из следующих заболеваний: Конъюнктивит. Это воспаление оболочки, покрывающей белок и внутреннюю часть века. При этой патологии возникают Pink eye (conjunctivitis) / Mayo Clinic зуд, покраснение, ощущение песка в глазу и часто гнойные выделения. Блефарит. Это воспаление век. Оно развивается Blepharitis / Mayo Clinic при закупорке сальных желёз у основания ресниц из‑за себорейного дерматита, микроскопических клещей или других причин. При этом веки становятся отёчными, зудят, шелушатся, глаза краснеют и человека беспокоит ощущение инородного тела. Иногда на ресницах собираются выделения. Кератит. Так называют Keratitis / Mayo Clinic воспаление роговой оболочки глаза. Причина — инфекции или травмы. Глаза при этом краснеют и болят, веки очень тяжело открывать. Может появляться светобоязнь или ухудшаться зрение. Трахома. Специфическое воспаление глаз, которое вызывают Trachoma / Mayo Clinic хламидии. Сопровождается покраснением, зудом и болью, вытекающим гноем. А позже человек может и вовсе потерять зрение. Что делатьСтоит обратиться к офтальмологу, чтобы он назначил подходящее лечение. Это могут быть Pink eye (conjunctivitis) / Mayo Clinic капли или мази с антибиотиками, гормонами и даже иммуностимуляторы. В тяжёлых случаях используют антибактериальные средства в таблетках. Также на поздних стадиях трахомы делают Trachoma / Mayo Clinic операцию, при кератите — пересадку роговицы.10. Заблокирован слёзный протокЧаще всего это происходит Blocked tear duct / Mayo Clinic у новорождённых, когда ещё не развита система протоков, а также у пожилых людей — из‑за возрастного сужения слёзного канала. В остальных случаях блокировка возникает при воспалении, травме глаза, расположенной рядом опухоли. Кроме того, к закупорке могут приводить капли от глаукомы, химио- или лучевая терапия.При этом глаз не только слезится, но и краснеет, во внутреннем уголке возникает болезненная припухлость, выделяется слизь или гной, а зрение становится затуманенным. Иногда один из симптомов — постоянные инфекции глаза.Что делатьНеобходимо обратиться к офтальмологу. Способ лечения зависит от причины Blocked tear duct / Mayo Clinic проблемы. Антибиотики. Если виновата микробная инфекция, врач назначит капли или таблетки. Массаж уголков глаз. Его иногда назначают маленьким детям и тем, у кого закупорка возникла из‑за травмы. Зондирование. Специальным инструментом медик расширит проток и введёт в него зонд, чтобы промыть канал. Стентирование. Во время операции в проток устанавливают силиконовую трубку для оттока слёз. Её удалят через 3 месяца. Баллонный катетер. Это трубка, которую вводят в проток, а затем раздувают, чтобы убрать препятствие в канале. Дакриоцисториностомия. Так называют операцию, во время которой создают Information for Patients on Dacryocystorhinostomy (DCR) / Hull University Teaching Hospitals NHS Trust новый проток и восстанавливают отток слёз. 11. Синдром сухого глазаОн возникает Dry eyes / Mayo Clinic из‑за недостаточной выработки или повышенного испарения слёз. Поэтому для увлажнения глаз слёзные железы начинают работать активнее. Параллельно появляются и другие симптомы. Человека беспокоит ощущение инородного тела, сухость и жжение в глазах, они краснеют или становятся чувствительными к свету. Иногда выделяется жидкая слизь, а зрение мутнеет. Кроме того, могут возникнуть проблемы с использованием контактных линз или вождением машины в темноте.У синдрома сухого глаза много причин: Снижение выработки слёз в результате естественного старения. Некоторые заболевания, например синдром Шегрена, ревматоидный артрит, склеродермия, саркоидоз, болезни щитовидной железы. Недостаток витамина А. Приём антидепрессантов, антигистаминных и противозачаточных средств, гормонов, препаратов от повышенного давления, прыщей и болезни Паркинсона. Снижение чувствительности роговичного нерва из‑за использования контактных линз или после операции. Редкое моргание при вождении машины, работе за компьютером. Задний блефарит — воспаление внутренней части век. Влияние ветра, дыма или сухого воздуха. Реакция на консерванты в каплях для глаз. Что делатьПри синдроме сухого глаза нужно обратиться к офтальмологу, чтобы он назначил подходящее лечение. В зависимости от причины это могут быть Dry eyes / Mayo Clinic : Противовоспалительные капли. Антибиотики. Искусственные слёзы. Таблетки, стимулирующие выработку слёз. Капли из собственной сыворотки крови пациента. Закупорка слёзных каналов при помощи съёмных заглушек из силикона или метода прижигания. Специальные контактные линзы для удержания влаги. Массаж или светотерапия области слёзных желёз, тёплые компрессы. 12. ЭктропионТак называется состояние, при котором веко выворачивается наружу, поэтому его внутренняя часть приоткрывается и легко раздражается. Это приводит к сухости глаз, слезотечению и чувствительности к свету. Эктропион обычно бывает Ectropion / Mayo Clinic на нижнем веке и может возникнуть по таким причинам: Слабость лицевых мышц. Часто это происходит из‑за старения организма. Паралич лицевого нерва. При параличе Белла и некоторых опухолях поражаются лицевые нервы, из‑за чего мышцы под глазами теряют тонус и отвисают вместе с веком. Шрамы на лице. После ожога или сильной травмы иногда формируются глубокие рубцы, оттягивающие веко вниз. Новообразования на веке. Они могут механически выворачивать кожу под глазом. Генетические дефекты. Часто эктропион развивается с рождения при синдроме Дауна. Что делатьТут поможет Ectropion / Mayo Clinic только операция. Врач удалит складку, чтобы веко плотно прилегало к глазу. А если причина в формировании рубца, то понадобится пересадка кожи.13. ЭнтропионЭто состояние, при котором веко, наоборот, заворачивается Entropion / Mayo Clinic внутрь. В итоге ресницы трутся о белки глаз, вызывая дискомфорт, раздражение, а глаза при этом слезятся. Энтропион бывает врождённым, но может возникнуть и в результате травмы, инфекции, воспаления или мышечной слабости из‑за старения.Что делатьОбратиться к офтальмологу. Врач может предложить Entropion / Mayo Clinic такие варианты лечения: Мягкие контактные линзы для защиты глаз. Уколы ботокса. Помогают расслабить мышцы нижнего века. Наложение специальных выворачивающих швов. Фиксация века прозрачным медицинским скотчем. Операция, во время которой удаляют часть кожи века или рубцы. 14. Гранулематоз ВегенераЭто заболевание, при котором по неизвестной причине активируется иммунная система, воспаляются Granulomatosis with polyangiitis / Mayo Clinic сосуды в глазах, носовых пазухах, лёгких и почках. Кроме слезотечения, возникают такие симптомы: гнойные выделения из носа; кашель, иногда с кровавой мокротой; одышка или хрипы; повышенная температура тела; усталость; боли в суставах; онемение конечностей; снижение веса; кровь в моче; язвы, синяки, сыпь на коже; покраснение, жжение или боль в глазах; воспаление ушей и проблемы со слухом. Что делатьПосетить офтальмолога. Хотя эффективного средства от гранулематоза нет, можно уменьшить симптомы. Для этого назначают Granulomatosis with polyangiitis / Mayo Clinic кортикостероиды и цитостатики, подавляющие иммунную систему.15. Синдром Стивенса — ДжонсонаЭто редкая болезнь кожи и слизистых оболочек, в том числе глаз, которая возникает Stevens‑Johnson syndrome / Mayo Clinic как реакция на лекарство. Чаще всего патологию вызывают безрецептурные обезболивающие, антибиотики, противосудорожные или препараты от подагры. Синдром Стивенса — Джонсона проявляется так: высокая температура; слезотечение; боль в горле; усталость; жар в глазах; боль в коже по всему телу; красная или пурпурная сыпь; волдыри на коже, слизистой оболочке рта, носа, глаз или половых органов; шелушение эпидермиса после волдырей. Что делатьСрочно вызвать скорую помощь, особенно если симптомы наблюдаются у ребёнка. Пациенту назначают Stevens‑Johnson syndrome / Mayo Clinic препараты для уменьшения проявлений. Обычно это кортикостероиды, обезболивающие, при необходимости — антибиотики. Обязательно с помощью капельниц восстанавливают баланс жидкости и питательных веществ, так как человек теряет много воды через кожу. На раны могут накладывать охлаждающие компрессы и лечебные повязки.

Address

Вулиця Шолом-Алейхема, 4/26
Dnipro
49000

Telephone

+380800505152

Website

http://www.goodzonehotel.com.ua/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bliss QQ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bliss QQ:

Bliss QQ

30/12/2021

03/10/2021

02/10/2021

02/10/2021

02/10/2021

01/10/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category