02/01/2024
LẬP KẾ HOẠCH PHÁT TRIỂN BẢN THÂN NĂM 2024
Chào năm mới, đã đến lúc bắt đầu lập kế hoạch cho năm 2024 của riêng bạn!
1. Mỗi ngày
- Ngủ dậy sớm hơn lúc 5h, 6h,... để có một ngày dài hơn
- List công việc cần làm và check lại vào cuối ngày. Nếu không hoàn thành công việc, hãy tìm ra lý do vì sao mình không đạt được và tìm giải pháp cho nó.
- Dành 30-60 phút để đọc sách
- Dành 30-60 phút để tập thể dục
- Ăn uống đúng bữa, đủ chất ..
2. Mỗi tuần
- Gọi điện cho người thân ít nhất 1 lần
- Dành 3-12 tiếng học tập hoặc nâng cao một kỹ năng nào đó
- Dọn dẹp sắp xếp phòng 1 lần
- Dành ra 30-60 phút để suy nghĩ lại, lên kế hoạch tuần..
3. Mỗi tháng
- Gửi một lời hỏi thăm cho người bạn đã lâu không liên lạc
- Dành một niềm vui bất ngờ cho người bạn yêu thương
- Hẹn ai đó cùng ăn trưa
- Dành khoảng thời gian từ 2-4 tiếng để ở một mình, đánh giá lại bản thân trong thời gian qua
- Đọc hết một cuốn sách..
4. Mỗi quý
- Tặng cho bố mẹ một món quà
- Tặng cho bản thân một món quà
- Hỏi thăm người thân của bố mẹ
- Làm quen với một người rất đáng để bạn học hỏi
- Học thêm một kiến thức hay một kỹ năng mới
- Tâm sự mỏng với người yêu hoặc bạn đời về cuộc sống gần đây..
5. Mỗi năm
- Dành cho bản thân một chuyến du lịch
- Kiểm tra sức khỏe toàn diện một lần, dẫn theo cả người thân
- Nếu ở xa nhà, hãy cố gắng về nhà ít nhất hai lần
- Sắp xếp lại đồ đạc, loại bỏ những món đồ bản thân không dùng đến nữa
- Đón một sinh nhật khác biệt
- Tự thưởng cho bản thân thứ mình thích, một món quà có thể nâng cao chất lượng cuộc sống
- Qua sự cố gắng của bản thân ít nhất phải đạt được một điều đáng để ghi lại
- Cố gắng làm một bài tổng kết toàn diện về bản thân trong năm qua, và lập kế hoạch cho năm mới..
Mỗi người sẽ có những mục tiêu khác nhau. Hãy ghi hết những gì bạn muốn làm và chọn ra những điều quan trọng trong bản kế hoạch của mình. Thay đổi tích cực mỗi ngày, mỗi tuần, mỗi quý, mỗi năm sẽ giúp bạn có một cuộc đời đáng sống hơn.
Chúc bạn thành công!
Copy: Coach Duy Nguyễn
