28/09/2026
🥧 1. Quiche lorraine classique
Ingrédients – 4 à 6 personnes
* 1 pâte brisée
* 200 g de lardons fumés
* 3 œufs
* 20 cl de crème fraîche épaisse
* 20 cl de lait
* 1 pincée de noix de muscade
* Sel, poivre
Préparation
Préchauffe le four à 180°C.
Fais revenir les lardons quelques minutes dans une poêle, puis égoutte-les.
Dépose la pâte dans un moule à tarte et pique le fond avec une fourchette. Répartis les lardons dessus.
Dans un saladier, fouette les œufs avec la crème et le lait. Ajoute la noix de muscade, un peu de poivre et très peu de sel, les lardons étant déjà salés.
Verse l’appareil sur la pâte et enfourne 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que la quiche soit bien dorée.
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🥬 2. Quiche chèvre & épinards
Ingrédients – 4 à 6 personnes
* 1 pâte brisée
* 200 g d’épinards frais
* 150 g de fromage de chèvre
* 3 œufs
* 20 cl de crème fraîche
* 15 cl de lait
* Sel, poivre
Préparation
Préchauffe le four à 180°C.
Fais tomber les épinards quelques minutes dans une poêle, puis presse-les bien pour retirer l’excédent d’eau.
Dépose la pâte dans le moule et pique le fond. Répartis les épinards puis le fromage de chèvre coupé en morceaux.
Fouette les œufs avec la crème et le lait. Sale légèrement, poivre et verse sur la garniture.
Enfourne 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que la quiche soit bien dorée.
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🥒 3. Quiche courgette & parmesan
Ingrédients – 4 à 6 personnes
* 1 pâte brisée
* 2 courgettes
* 80 g de parmesan râpé
* 3 œufs
* 20 cl de crème fraîche
* 15 cl de lait
* 1 gousse d’ail
* Sel, poivre
Préparation
Préchauffe le four à 180°C.
Coupe les courgettes en fines rondelles. Fais-les revenir quelques minutes à la poêle avec l’ail haché afin qu’elles rendent une partie de leur eau.
Dépose la pâte dans le moule et pique le fond. Répartis les courgettes et la moitié du parmesan.
Dans un saladier, mélange les œufs, la crème et le lait. Sale, poivre puis verse sur les courgettes.
Parseme avec le reste du parmesan et enfourne 35 à 40 minutes.
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🐟 4. Quiche saumon & poireaux
Ingrédients – 4 à 6 personnes
* 1 pâte brisée
* 2 blancs de poireaux
* 200 g de saumon fumé
* 3 œufs
* 20 cl de crème fraîche
* 15 cl de lait
* 15 g de beurre
* Sel, poivre
Préparation
Préchauffe le four à 180°C.
Émince finement les poireaux. Fais-les fondre à feu doux avec le beurre pendant 10 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.
Dépose la pâte dans le moule et pique le fond. Répartis les poireaux puis le saumon fumé coupé en morceaux.
Mélange les œufs avec la crème et le lait. Poivre généreusement et sale très légèrement.
Verse l’appareil sur la garniture et enfourne 35 à 40 minutes.
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🎃 5. Quiche potimarron, lardons & comté
Ingrédients – 4 à 6 personnes
* 1 pâte brisée
* 400 g de potimarron en dés
* 150 g de lardons fumés
* 100 g de comté râpé
* 3 œufs
* 20 cl de crème fraîche
* 15 cl de lait
* 1 pincée de noix de muscade
* Sel, poivre
Préparation
Préchauffe le four à 180°C.
Fais cuire les dés de potimarron à la vapeur pendant environ 15 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
Pendant ce temps, fais revenir les lardons quelques minutes à la poêle et égoutte-les.
Dépose la pâte dans le moule et pique le fond. Répartis le potimarron, les lardons et la moitié du comté.
Mélange les œufs avec la crème et le lait. Ajoute la muscade et un peu de poivre. Sale modérément.
Verse l’appareil sur la garniture et parsème avec le reste du comté.
Enfourne 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que la quiche soit bien dorée.
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💡 ASTUCE : ma pâte brisée légère au skyr
Une alternative beaucoup plus légère à la pâte brisée classique, sans beurre.
Ingrédients
* 150 g de farine
* 100 g de skyr nature
* 20 g d’huile d’olive
* 1 pincée de sel
* 1 à 2 c. à soupe d’eau si nécessaire
Préparation
Mélange la farine et le sel. Ajoute le skyr et l’huile d’olive puis pétris jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Si la pâte est trop sèche, ajoute progressivement un peu d’eau.
Forme une boule, enveloppe-la et laisse-la reposer 15 à 20 minutes au réfrigérateur.
Étale-la finement entre deux feuilles de papier cuisson, puis dépose-la dans ton moule.
👉 Astuce : pour une pâte encore plus croustillante, pique bien le fond à la fourchette et précuis-la 8 à 10 minutes à 180°C avant d’ajouter la garniture.
Cette pâte est particulièrement intéressante pour tes quiches : elle apporte moins de matières grasses qu’une pâte brisée classique tout en restant moelleuse grâce au skyr.