Miz stodio massaje/Масажно студио МиЗ

15/01/2024

В областта на ръцете и краката има най-много точки, които имат положителен ефект както върху тялото, така и върху емоциите ви.

15/01/2024

In the area of the hands and feet there are the most points that have a positive effect on both your body and your emotions.

15/01/2024

I love this ♥️And do you like this

15/01/2024

Massage ♥️

25/12/2023

Честито Рождество Христово

18/11/2023

16/11/2023

Питали ли сте как точно масажът може да облекчи болка, стрес и безпокойство?

Не само, че в много древни култури практикуват масажа като лекарство, но има и много научно подкрепени данни за мощните му ефекти.

Какво представлява масажът?

Масажът е общ термин за натиск, триене и манипулиране на кожа, мускули, сухожилия и връзки.

Масажната терапия е лесен и ефективен начин за подобряване на физическото и психическото здраве.

Сесиите обикновено продължават от 15 до 90 минути.

Има различни видове масажи, като някои от най-пополярните са:

Видове масажи.

Класически масаж: Това е лека форма, която използва дълги и дълбоки кръгови движения, спомагаща отпускане и енергизиране на тялото;

Спортен масаж: Фокусира се върху области на стегната мускулатура, които могат да се образуват в мускулите и да са предпоставка за травма или контузия;

Дълбокотъканен масаж: Тази масажна техника за мадаж, която способства за редуцирането на излишната вода в тялото, както и за стягането на кожата в третирания участък.

Други видове масаж: Съществуват редица други масажи, като лечебен масаж ( с екстракти и билки при конкретен здравослен проблем), масаж на гръб и кръст(при болки или схващания), релаксиращ масаж, масаж на лице и др.

Защо масажът се чуства толкова добре и има толкова много ползи за здравето?

Намалява безпокойството, безсъние и главоболие (чрез отделяне на хормони на щастието, като ендофрини и енкефалини);

Регулира кръвното налягане и дишане (чрез регулиране на хормоните на стреса, като норепинефрин, епинефрин и куртизол);

Помага при болки, спорни травми и контузии (чрез блокиране на продукцията на възпалителни цитокини);

Редуцира целулит(чрез подобряване циркулацията на кръв към мускулите, съединителната тъкан и лимфните възли);

Въпреки многобройните му ползи за конкретни здравословни състояния, повечето хора споделят, че се наслаждават на масаж, само защото предизвиква много приятно чуство на комфорт и релакс.