22/08/2022
🔥A sauna normalmente é usada para relaxar. Mas eu separei 7 benefícios que vão além do relaxamento:
1. AJUDA O SISTEMA CARDIOVASCULAR
Além da sensação de bem-estar, usar a sauna pode reduzir o risco de morte de 25% a 77%, segundo estudos.
2. FAZ BEM AO CÉREBRO
Usar a sauna também diminui o risco de doenças neurodegenerativas nos homens. Para quem tem dores de cabeças frequentes, um estudo mostrou que a sauna pode aliviar essas dores.
3. FAZ BEM AO SISTEMA RESPIRATÓRIO
Ela também melhora o sistema respiratório, pois ajuda a reduzir as chances de desenvolver problemas, como a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), asma e pneumonia. Estudos afirmam que o calor faz bem para a respiração, e, consequentemente, melhora as funções dos pulmões.
4. PELE HIDRATADA
Tomar um banho de sauna libera as impurezas da pele. A sauna também contribui na remoção de cravos e espinhas, já que o v***r quente faz com que os poros se abram.
5. CABELOS HIDRATADOS
O v***r e o calor juntos à máscara de tratamento aplicada aos fios ajudam a intensif**ar o processo de hidratação. Isto é, durante o banho de sauna, as escamas dilatam e abrem as cutículas dos fios, ajudando na penetração do produto.
6. BOM HUMOR
Em uma pesquisa descobriu que um grupo de neurônios que liberam serotonina, que é o hormônio relacionado ao prazer e bem-estar, são ativados quando a temperatura do corpo aumenta.
7. SONO TRANQUILO
Os efeitos da sauna são comparados à prática de exercícios físicos, pois, depois de vários minutos na sauna, o corpo f**a tão relaxado que ele busca o descanso naturalmente.
Gostou dos benefícios da sauna para a sua saúde mas não tem uma?
Não se preocupe, aqui no Reserva Petrus você terá acesso à sauna, piscina, quadras de tênis e squash, playground e muito mais.
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Fonte: RKM Engenharia