Espaço Moving

Espaço Moving Espaço Moving é uma academia de treinamento funcional com foco em mulheres que buscam qualidade de

Treinamento funcional proporcionando bem estar e condicionamento físico.

aqui na foto estamos só em 10, mas faltam 60! nem sempre é possível reunir todas, afinal, cada uma tem sua vida, seus co...
24/12/2020

aqui na foto estamos só em 10, mas faltam 60! nem sempre é possível reunir todas, afinal, cada uma tem sua vida, seus compromissos... mas agradeço pela parceria de todos os dias, semanas, meses, anos! que Deus possa abençoar vcs, suas famílias e nosso espaço com muita luz! amo demais ❤️

   with ・・・Sempre é válido relembrar tá ?
11/12/2020

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Sempre é válido relembrar tá ?

amo quando as minhas alunas mandam esses antes e depois, e isso merece ser publicado!  obrigada por ter me procurado, co...
27/11/2020

amo quando as minhas alunas mandam esses antes e depois, e isso merece ser publicado! obrigada por ter me procurado, confiado no meu trabalho, e principalmente por não ter dado ouvidos pra algumas pessoas... essa conquista é toda sua, pois vc não desistiu no primeiro dia, na primeira semana que tinha burpees, abdômen, agachamentos,... lembra? parabéns por toda dedicação, empenho, não é fácil né? tem dias que a gente não tá bem, tem dias que estamos ótimas... e por aí vai. não é sobre kilos, é sobre auto estima meu povo! em dois meses vi nitidamente o quanto ela mudou, o quanto está muito mais feliz! e esse é só o começo bonita! conta comigo sempre sempre 👊🏻❤️ e obrigada novamente.

   with ・・・Bora afinar ☺️☺️✅ Você que está incomodado com seu peso, e deseja perder de 5kg a 10kg em ate 30 dias?! ASSIS...
25/11/2020

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Bora afinar ☺️☺️
✅ Você que está incomodado com seu peso, e deseja perder de 5kg a 10kg em ate 30 dias?! ASSISTA todos os nossos STORES agora mesmo e aprenda de vez 🛑
- Uma vida saudável pode mudar tudo!

OUTUBRO ROSA 👚💓👊🏻 pena que nesse dia nem todas foram 😑
03/11/2020

OUTUBRO ROSA 👚💓👊🏻 pena que nesse dia nem todas foram 😑

   with ・・・Vivemos uma cultura que tem fobia de gordura, transtornos alimentares são cada vez mais presentes e somos o p...
28/10/2020

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Vivemos uma cultura que tem fobia de gordura, transtornos alimentares são cada vez mais presentes e somos o país que lidera nas cirurgias plásticas...
Então entenda... nossa preocupação não é com pessoas que sofrem de obesidade (senão estaríamos debatendo políticas públicas), mas o de ter gordura. Nosso objetivo se tornou o emagrecimento. A todo custo. Pra todo mundo. Não importa o que.

Mas venho te lembrar que NEM TODO “ANTES E DEPOIS” FELIZ ENVOLVE EMAGRECIMENTO!

2017: Tinha acabado de sair de um relacionamento abusivo. Que além dele falar todo dia o quanto eu precisava ganhar perna e bunda pra ficar mais bonita, julgar minha alimentação e usar minhas inseguranças contra mim mesma, sofri agressão física e passei por um processo de me entender após essa confusão. Com o psicólogos fudido, emagreci muito (apesar de não incomodar ngm), e me encontrei no pole dance. Não fazia nada da vida. Só pole dance. Tinha me formado, desempregada, dependendo 100% do meu pai e fazendo pole dance o dia todo, todos os dias. Eu estava MUITO feliz com o novo mundo de empoderamento e autoaceitação que encontrei. E ficar com o corpo musculoso e seco foi só consequências dos milhões de treinos que eu fazia. Minhas articulações se estragaram muito, mas eu estava muito feliz de ter conseguido me amar, me sentir poderosa e LIVRE!
2020: Não dava pra continuar dependendo do meu pai, fui buscar minha independência. O número de treinos de pole diminuiu pra zero nesse tempo, mudei de casa 3 vezes em 2 anos, entrei num relacionamento saudável e motivador, comecei minha segunda graduação (nutrição), comecei uma nova profissão (yoga) e adivinhem: me tornei independente! O que era meu objetivo desde a infância.
Ok, engordei no caminho. Mas é ÓBVIO, faz parte do fluxo da vida, somos feitos de FASES.
Não visto mais 34, mas nada me tira a alegria de poder decorar a minha casa, do meu jeito, com meu dinheirinho.

E se vc sentiu que o corpo padrão nao te pertence mais ou nunca pertenceu: TÁ TUDO BEM. A vida não é feita disso. É mais. Muito mais ❤️

E existem “antes e depois” que vão muito além da aparência física 😉

foquem nesses antes e depois das minhas mulheres super poderosas!     👊🏻
23/10/2020

foquem nesses antes e depois das minhas mulheres super poderosas! 👊🏻

quando dizem que meus treinos não dão resultado, que sou grossa e blá-blá-blá... as 70 alunas discordam 😎😏
21/10/2020

quando dizem que meus treinos não dão resultado, que sou grossa e blá-blá-blá... as 70 alunas discordam 😎😏

   with ・・・As pessoas só te orientarão, mas não farão aquilo que deve vir de você. 👋
16/10/2020

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As pessoas só te orientarão, mas não farão aquilo que deve vir de você. 👋

faltam muitas aqui, mas esse é meu time! 👊🏻❤️
14/10/2020

faltam muitas aqui, mas esse é meu time! 👊🏻❤️

   with ・・・✨ O que você faz ninguém faz igual! Esse é o seu diferencial! Use-o! Mostre o seu trabalho!Você não precisa t...
21/08/2020

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✨ O que você faz ninguém faz igual! Esse é o seu diferencial! Use-o! Mostre o seu trabalho!

Você não precisa ter medo de mostrar seu trabalho, de achar que já tem muito do mesmo!

Você pode tudo! Só vai 💪🏻✨

   with ・・・O que vocês comem quando bate aquela vontade doida de comer um docinho?🐜Ficou tão bom que decidi compartilhar...
11/08/2020

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O que vocês comem quando bate aquela vontade doida de comer um docinho?🐜
Ficou tão bom que decidi compartilhar:
No prato: 1 banana picada (coloquei 30 segundos no microondas) + pasta de castanha de caju misturada com 1 pedacinho de chocolate 70% derretido! Ficou maravilhoso, com baixo impacto glicêmico (pois misturei banana com oleaginosa e cacau) e super saciou a vontade de uma sobremesa!❤️

Endereço

Rua Wenceslau Brás, 173, Centro
Itamogi, MG
37973000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 08:00
16:30 - 20:30
Terça-feira 06:00 - 08:00
16:30 - 20:30
Quarta-feira 06:00 - 08:00
16:30 - 20:30
Quinta-feira 06:00 - 08:00
16:30 - 20:30
Sexta-feira 06:00 - 08:00
16:30 - 19:30

Telefone

+35991067988

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