03/04/2023
CUIDADO! ESTA É UMA DAS DIETAS MAIS PODEROSAS QUE FORAM DESCOBERTAS ATE HOJE!!! 😱😱😱
A dieta líquida como o próprio nome diz, se baseio somente na ingestão de líquidos como água, chás, sucos sem açúcar, sopas e vitaminas. No entanto, este tipo de dieta deve ser mantida por no máximo 5 dias.
CARDÁPIO
Café da manhã: Suco detox com maracujá
Modo de preparo:
Bata no liquidificador 1/2 maracujá; 1/2 manga madura sem casca, 200 ml de água de coco e 1 colher de chá de semente de chia.
Após, beba sem coar.
Almoço: Sopa de Repolho
Ingredientes
50 gramas de repolho verde picado
2 folhas de couve manteiga em tiras finas
1⁄2 xícara de chá de salsinha picada
1 colher de sopa de gengibre ralado
100 gramas de brócolis ninja em buquês
1 colher de sopa de óleo de coco
2 talos de salsão
100 gramas de couve-flor
1 chuchu em cubinhos
2 dentes de alho
1 cebola pequena ralada
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Água fervente
Modo de Preparo:
Em uma panela, refogue o alho, cebola, gengibre e o salsão no óleo de coco; logo após acrescente o repolho, a salsinha, o couve, o brócolis, o couve-flor e o chuchu, cubra com água fervente e cozinhe até ficar al dente.
Retire do fogo, deixe esfriar um pouco, bata no liquidificador e coloque novamente na panela.
Agora, acrescente o sal e a pimenta do reino, leve ao fogo para esquentar e depois sirva.
Lanches: Você pode fazer um copo de suco detox ou vitamina feita com leite desnatado e apenas uma fruta leve.
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