cezarhaik

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23/05/2026

Leia. Guarde. Releia sempre. 👊

22/05/2026

Reflita

21/05/2026

Ponto cego não dói quando aparece.
Dói quando você percebe quanto tempo passou sem enxergar.

A dor no meio do processo não é fracasso. É crescimento. Quem resiste passa de nível. Quem foge volta ao anterior!

20/05/2026

Se eu tivesse recebido isso no começo, teria chegado mais longe mais cedo.

18/05/2026

Confie no longo prazo. Ele sempre vence.

17/05/2026

Ponto cego não dói quando aparece.

4 dias em BH com meu líder . Natação, bike nas montanhas, simulado, ajustes finos.

Saí com o corpo no limite e a mente mais clara do que entrei.
Muitos aprendizados que não caberiam em uma legenda.

Mas em uma frase posso traduzir: sua mente colapsa antes de descobrir o seu real limite. No esporte, na vida e nos negócios.

18 semanas até a primeira prova.

O longo prazo sempre vence! 👊

17/05/2026

Passei 4 dias em BH em imersão de treino para o meu primeiro Ironman 70.3.

Voltei com aprendizados que vão muito além da bike, piscina e corrida.

O longo prazo sempre vence. Mas ele exige que você enxergue o que ainda não vê.👊🏻

15/05/2026

Uma manhã diferente por aqui, dia de pedal nas montanhas.

Terreiro diferente, estímulo diferente. O corpo aprende quando você tira ele do que já conhece.

Crescer dói, dá trabalho e não acontece na zona de conforto.

14/05/2026

Vou passar os próximos 4 dias em Belo Horizonte em imersão completa com meu treinador e líder

O objetivo é ajustar os treinos e aumentar a intensidade na preparação para o meu primeiro Ironman 70.3, que acontece em São Paulo em setembro. Logo em seguida, Florianópolis em outubro.

Além de uma bateria intensa de treinos, vamos trabalhar biomecânica, exercícios de fortalecimento e todos os ajustes necessários antes da largada.

Crescimento exige desconforto. Vim até aqui porque sei que os detalhes fazem diferença no longo prazo.

O longo prazo sempre vence. 👊

14/05/2026

E se vc está começando, pode aprender com eles antes de tb errar.

13/05/2026

Leia. Guarde e releia sempre.

Endereço

São Paulo, SP

Site

https://cezarhaik.bumesite.com/

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