Espaço Ordenado

Espaço Ordenado Soluções em Organização
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[email protected] Também ministramos palestras sobre temas ligados à organização.

A Espaço Ordenado é uma empresa de serviços de organização residencial e empresarial, consultoria, treinamento de empregadas domésticas, planejamento e assessoria em mudanças. Seu objetivo é a melhoria da qualidade de vida através de uma otimização do tempo resultando em um aumento de produtividade e de momentos livres para o lazer. " MUITAS DAS FOTOS POSTADAS EM NOSSA PÁGINA FORAM PESQUISADAS NA

INTERNET. CASO ALGUÉM RECONHEÇA UM TRABALHO DE SUA AUTORIA, FAVOR NOS PROCURAR PARA QUE RECEBA OS DEVIDOS CRÉDITOS" - OBRIGADA

Semana de muito gratidão e agradecimentos. Obrigada 😊🙏🏻
25/04/2023

Semana de muito gratidão e agradecimentos. Obrigada 😊🙏🏻

Muitos querem dicas mágicas para ter uma rotina mais produtiva mas poucos estão dispostos a fazer o que é preciso. Podem...
30/05/2022

Muitos querem dicas mágicas para ter uma rotina mais produtiva mas poucos estão dispostos a fazer o que é preciso. Podemos ser muito produtivos, abrindo mão de todo o resto e levando uma vida nada saudável e prazerosa. Mas será que precisamos abrir mão das outras áreas da nossa vida só para sermos mais produtivos????
Posso afirmar que não. Não vale a pena abrirmos mão da saúde, dos relacionamentos, da família, da nossa vida apenas para sermos produtivos.
É possível ser produtivo e feliz.
Para isso proponho que inicie as mudanças gradualmente e de forma consistente. Se for preciso mude um item por vez, até que a nova rotina tenha sido incorporada no seu dia a dia. Veja as 5 dicas de rotina matinal que preparei para vocês neste episódio.

Nos últimos podcasts falei sobre a importância de estarmos em sincronia com o nosso relógio biológico, que é o horário q...
29/04/2022

Nos últimos podcasts falei sobre a importância de estarmos em sincronia com o nosso relógio biológico, que é o horário que o nosso corpo desempenha as suas funções. Falei sobre como ter mais energia e como emagrecer sabendo os melhores horários para isso. Hoje falarei sobre o sono pois ele será fundamental para que a nossa reserva de energia e o emagrecimento aconteçam.
De acordo com a medicina ayurvédica, o sono é tão importante para a boa saúde quanto a comida que ingerimos, o ar que respiramos, simplesmente porque o corpo não pode prosperar sem o repouso. Se não equilibramos nossas atividades e o nosso descanso, desagastamos nossas forças, enfraquecemos o processo de digestão e acabamos diminuindo a nossa expectativa de vida. Então fiquem ligados nas dicas que darei aqui.

Com o passar dos anos e com a rotina louca que vivemos não é incomum ganharmos alguns quilinhos nesta trajetória. Mas mu...
21/04/2022

Com o passar dos anos e com a rotina louca que vivemos não é incomum ganharmos alguns quilinhos nesta trajetória. Mas muitas pessoas acabam enfrentando muito ganho de peso o que acaba interferindo na saúde, disposição e bem-estar.
Para emagrecer é preciso trabalhar a favor do nosso relógio biológico, absorvendo energia e calorias quando o organismo pode processá-las e evitando comida quando o corpo está encerrando as atividades. É bem simples de entender e de colocar na sua rotina. Não deixe de ouvir este podcast!

No podcast da última quarta feira dei mais dicas para facilitar a sua vida na hora de cozinhar. A parte prática mesmo, q...
18/03/2022

No podcast da última quarta feira dei mais dicas para facilitar a sua vida na hora de cozinhar. A parte prática mesmo, quando colocamos a mão na massa. É preciso organização para que tudo flua da melhor forma e o tempo seja bem aproveitado. Mais do que isso, minha intenção é motivar a todos a se aventurarem mais na cozinha. Deixar aflorar o seu amor por se alimentar adequadamente e alimentar aos outros. Link do podcast na bio. 😘

O processo de cozinhar tem várias etapas. A escolha da receita, a compra e a separação dos ingredientes, a arrumação da ...
16/02/2022

O processo de cozinhar tem várias etapas. A escolha da receita, a compra e a separação dos ingredientes, a arrumação da mesa. O ato de cozinhar traz muito bem-estar e prazer para quem serve e para quem é servido. Quem nunca ouviu que cozinhar é um ato de amor. De fato é. Quando cozinhamos com amor parece que este sentimento é transferido para os pratos em forma de sabor e o resultado só pode ser maravilhoso.
Proponho que embarquem nesta jornada e mergulhem nos mistérios da cozinha. E que ela seja feita com prazer e alegria para que estes sentimentos sejam traduzidos em sabor nos seus pratos.
Para ajudar neste processo vou compartilhar alguns benefícios de cozinhar e os motivos pelos quais vocês devem incluir esta atividade de forma mais leve e prazerosa na rotina de vocês.
Um grande beijo e que o perfume dos alimentos se espalhe na sua casa.

Tem episódio novo!!! Link na bio. 😉 Nos últimos episódios falei sobre a roda da vida e seus setores: vida pessoal, vida ...
12/02/2022

Tem episódio novo!!! Link na bio. 😉 Nos últimos episódios falei sobre a roda da vida e seus setores: vida pessoal, vida profissional, relacionamentos e qualidade de vida.
Ressaltei sobre a importância de equilibrarmos a nossa vida com as atividades que são mais importantes para nós. Mas não esqueçam que este equilíbrio é extremamente dinâmico e não conseguimos mantê-lo em 100% do nosso tempo.
Passamos e passaremos sempre por períodos conturbados onde teremos que focar mais em determinada área do que em outra. Porém, é importante termos a consciência de que cabe somente à nós fazermos diferente e mudar o que gostaríamos.
Chega de teoria! Agora é hora de colocar a mão na massa, fazer a nossa Roda da Vida e analisar quais as áreas que nos dedicaremos neste momento!

Com uma semana de atraso estou passando para avisar que o episódio da semana passada foi sobre relacionamentos. Com a co...
12/02/2022

Com uma semana de atraso estou passando para avisar que o episódio da semana passada foi sobre relacionamentos. Com a correria do dia a dia os relacionamentos acabam sendo deixados para segundo, terceiro, quarto lugar na vida das pessoas. Muitas vezes não tem nem espaço para os relacionamentos e o que vejo são famílias desestruturadas, casamentos acabados, filhos preteridos e amizades não cultivadas.
Não é hora de críticas ou cobranças, mas sim hora de olharmos para dentro e buscarmos o que precisamos e podemos mudar para melhorar os nossos relacionamentos.

Como podemos começar este novo ano mais felizes? As coisas certamente não foram fáceis no último ano e ainda vivemos te...
01/01/2022

Como podemos começar este novo ano mais felizes? As coisas certamente não foram fáceis no último ano e ainda vivemos tempos difíceis e incertos. A melhor maneira de tentar lidar com nossas emoções e experiências difíceis é nos concentrando no que podemos controlar. Este mês, a está encorajando todos a se concentrarem em pequenos passos para tentar aumentar a felicidade - para nós e para os outros ao nosso redor - para espalhar bondade e, esperançosamente, inspirar outros a fazerem o mesmo. Feliz Ano Novo à todos! Que 2022 seja um ano mais generoso e tranquilo para todos nós. 😘❤️

Faltando 2 semanas para terminar o ano e iniciar um novo ano resolvi falar sobre algo que as pessoas buscam muito nesta ...
22/12/2021

Faltando 2 semanas para terminar o ano e iniciar um novo ano resolvi falar sobre algo que as pessoas buscam muito nesta época, que é a definição das metas de Ano Novo. Na primeira semana de dezembro falei sobre como definir nossos objetivo e semana passada sobre como determinar as metas de cada um dos objetivos.

Agora é hora de pensar no planejamento e na organização para que você consiga incluir estas atividades na sua rotina diária. Pois só assim você alcançará os seus objetivos.

Lembrem-se, a organização é fundamental para qualquer coisa que façamos. E não será diferente agora.

Todo ano iniciamos com aquele gás e disposição, uma animação sem fim, mas muitas vezes é aí que mora o perigo. Traçamos ...
16/12/2021

Todo ano iniciamos com aquele gás e disposição, uma animação sem fim, mas muitas vezes é aí que mora o perigo. Traçamos objetivos na emoção e acabamos esquecendo da importância de um bom planejamento e organização para conquistá-los.
Mas isso é coisa do passado. De agora em diante vocês conseguirão traças objetivos realistas e possíveis de serem realizados e traçar metas que te levarão até eles. Corre lá para ouvir!!! Acabou de sair do forno!!! Você pode acessar pelo link que está na minha bio ou direto na sua plataforma de streaming: Spotify, Deezer, Apple podcast, Google podcast e outras plataformas de streaming. Basta buscar pelo Vida Ordenada. 🤗😘

Nada melhor que o frescor de um novo ano para começar com força e disposição total novos desafios. As famosas METAS de a...
13/12/2021

Nada melhor que o frescor de um novo ano para começar com força e disposição total novos desafios. As famosas METAS de ano novo. Mas já aviso que só disposição não basta. Sem planejamento e organização elas serão apenas sonhos distantes e dificilmente serão alcançados.
Mas este ano será diferente. Vou te orientar do início ao fim deste processo para que você alcance seus objetivos e metas.
Afinal, de acordo com a clássica frase do filme “Alice no País das Maravilhas, se você não sabe o que quer, qualquer caminho serve. E para chegar ao lugar onde deseja é preciso deixar claro o seu objetivo e estabelecer as metas que te aproximarão dele. 😘😘 e boa semana

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