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com saúde física e mental

A alma das palavras dança. Entre nós. Insignificantes em significantes, dançam as palavras sós. Em rios de sintaxe, jogo...
11/09/2023

A alma das palavras dança. Entre nós. Insignificantes em significantes, dançam as palavras sós.

Em rios de sintaxe, jogo de sombras se forma,
Palavras não são mero fôlego; a tempestade antes da norma.

Flutuam partículas em um universo sem teto,
Intrincadas, complicadas, longe do completo.

No silêncio de um olhar, elas ecoam inauditos,
Nem sempre precisam de voz, mas dos sentidos.

Convergem em um ponto, desviam no próximo,
Vestem-se de múltiplos, embora pareçam tão óbvios.

E nesse cosmos em pista, onde o tempo é mera ilusão,
Elas persistem aos nos definir, por rendição.

Precisamos desconectar. O excesso de acesso a diversos conteúdos e estímulos o tempo todo é um dos fatores principais de...
10/09/2023

Precisamos desconectar. O excesso de acesso a diversos conteúdos e estímulos o tempo todo é um dos fatores principais de nossa exaustão perene. Estamos exaustos, sem a consciência de que parte dessa exaustão vem porque produzimos energia para manter essa máquina das big techs funcionando. A filosofia da produção e da performance atravessa todas as nossas relações, para além do trabalho, e assim ficamos o tempo todo atentos, ativos, produzindo. O corpo não dá conta, a mente esgota. Precisamos reconhecer isso e nos resgatar dessa rodinha de hamster.

Nem sempre nos envolvemos com trabalhos que adoramos. De fato, o emprego não precisa ser sempre sobre isso. Contudo, é c...
10/09/2023

Nem sempre nos envolvemos com trabalhos que adoramos. De fato, o emprego não precisa ser sempre sobre isso. Contudo, é crucial encontrar algum aspecto apreciável na atividade para tornar ela viável. Pode ser o salário, as interações, os resultados obtidos ou a própria natureza da função. Sem algum sentido, a rotina pode se tornar insustentável. E se até mesmo quem se dedica à paixão profissional pode sucumbir ao esgotamento em uma estrutura capitalista, imagine os que não encontram propósito algum no que fazem.

A noção de que deveríamos trabalhar apenas com o que amamos, apesar de atraente, pode gerar ilusões perigosas e pressões desnecessárias. Verdadeiramente, amar a atividade pode trazer imensa satisfação e propósito. Porém, é crucial lembrar que, em sua essência, o trabalho é uma atividade para sustento e sobrevivência, organizado em torno do lucro de alguém em cima daquilo que você fez e sempre em desequilíbrio.

Em nossa busca para executar apenas o que amamos, podemos criar expectativas irreais em nossas atividades e em nós mesmos. O emprego pode tornar-se uma fonte de realização, mas também pode ser um poço de estresse, pressão e frustração. Fora que, a ideia de que só deveríamos realizar o que amamos ignora a realidade de muitos que não têm o privilégio de escolher o emprego dos sonhos, precisando laborar para seu sustento e o de suas famílias.

Devemos ser gentis conosco sim e permitir a aceitação de que o trabalho, por vezes, será difícil e maçante. Esta aceitação pode, paradoxalmente, nos liberar para encontrar alegria e propósito em meio à realidade multifacetada do mundo do trabalho.

Reclamamos constantemente da rotina, mas é importante refletir sobre a importância do cotidiano e suas atividades para o...
10/09/2023

Reclamamos constantemente da rotina, mas é importante refletir sobre a importância do cotidiano e suas atividades para o psiquismo. Há quem odeie rotina e quem se apegue totalmente a ela, mas independente desses extremos, o cotidiano, com suas agruras e delícias, tem muita importância pra nós e nossos vínculos.

A rotina, embora às vezes monótona, proporciona estabilidade e previsibilidade, fundamentais para nossa saúde mental. Ela nos ajuda a manejar a ansiedade e a incerteza, fornecendo um refúgio.

Nossos vínculos também são moldados pela rotina. As interações diárias, gestos de carinho, formam a base de nossos relacionamentos. São nesses detalhes que encontramos significado e alegria, fortalecendo-nos para enfrentar os desafios da vida.

A vida é mais do que grandes eventos; são os momentos cotidianos que compõem nossa existência. A rotina, assim, não é inimiga, mas uma aliada em nossa jornada. Entretanto, é vital equilibrar a segurança da constância com a emoção do novo, evitando o risco de estagnação. Saúde mental é fluir.

Na clínica, atendendo casais de diversos arranjos afetivos, e observo o impacto de discursos como o do Sr. Pastor Valão ...
09/09/2023

Na clínica, atendendo casais de diversos arranjos afetivos, e observo o impacto de discursos como o do Sr. Pastor Valão na vida de casais que escolheram não seguir o que é socialmente imposto como a única forma de amar, sofrem com o resultado da intolerância propagada por figuras semelhantes a ele.

Não há nenhuma novidade na fala do Pastor Valão. Sua boca de vala, de esgoto, apenas reproduz ideias preconceituosas já conhecidas, assim como a violência resultante desses conceitos.

Entendo perfeitamente todos aqueles que postam seu vídeo em repúdio, mas talvez nosso trabalho mais importante seja evitar a propagação de suas ideias. Embora ele não precise da nossa reprovação para alcançar seu público-alvo, aqueles que espera que contribuam com dízimos, talvez parte de nossa responsabilidade seja silenciá-lo, da mesma maneira que tenta nos silenciar.

Indivíduos como ele não vão desaparecer, não importa o quão progressistas os estados e países se tornem. Eles sempre estarão à espreita, combatendo a liberdade, tal qual pessoas que condenaram o próprio Jesus Cristo, vítima exatamente desse tipo de figura.

Sua fala pode não ser novidade, mas mesmo assim dói e preocupa, porque sabemos que seu impacto pode incentivar tantos outros que compartilham de suas ideias a saírem do esconderijo e agredirem aqueles que só desejam ter um espaço para amar e viver suas vidas de forma consentida e equânime.....

O marco temporal é a pá de cal no genocídio dos povos originários que começou na colonização. Não pode passar essa boiad...
09/09/2023

O marco temporal é a pá de cal no genocídio dos povos originários que começou na colonização. Não pode passar essa boiada.....

Urgência do PL 490 e MP que esvazia ministérios e orgão de proteção ambiental mostram ainda o quanto o poder está na mão...
09/09/2023

Urgência do PL 490 e MP que esvazia ministérios e orgão de proteção ambiental mostram ainda o quanto o poder está na mão do Centrão e que a boiada vai continuar passando. Na frente dessa luta, mulheres indígenas e negras, como Marina, Sônia e Célia. Vozes de um planeta que vai sendo destruído, como se tivéssemos outro para usar depois. Se você não entende como a camada de poluição e o tempo ruim que tira seu fôlego e te lota de "ites" são também preocupações fundamentais ao campo de visão da psicologia, você precisa rever sua relação com sua saúde mental e o quanto ela é assim diretamente impactada pela destruição do meio ambiente. ....

Hoje 18 de maio é o Dia nacional da luta antimanicomial. A reforma psiquiátrica no Brasil representam marcos na transfor...
08/09/2023

Hoje 18 de maio é o Dia nacional da luta antimanicomial. A reforma psiquiátrica no Brasil representam marcos na transformação da saúde mental. Anteriormente dominada por práticas desumanas e isolacionistas, a reforma busca substituir o modelo hospitalocêntrico por um cuidado comunitário e centrado no indivíduo. Essa luta não somente humanizou o tratamento, mas também reforçou a ideia de que a saúde mental é um direito humano fundamental.

No cotidiano, essa transformação incentiva a discussão sobre saúde mental nas esferas privadas e profissionais, desestigmatizando doenças mentais e promovendo a compreensão de que são condições tratáveis, e não falhas de caráter. Além disso, amplia-se o entendimento de que todos têm um papel na promoção desse campo - seja criando ambientes de trabalho saudáveis, seja apoiando familiares e amigos.

A luta antimanicomial continua, desafiando estigmas e psicofobias, e pressionando por políticas públicas inclusivas. A saúde mental é uma questão de todos nós e deve ser uma prioridade tanto em nossas casas quanto em nossos locais de trabalho. A verdadeira reforma começa na ética cotidiana e micropolítica e no entendimento de sua importância para todos os setores da sociedade, e diz respeito a cada um de nós.......

Alguns lugares tem a potência para transformar mundos.
08/09/2023

Alguns lugares tem a potência para transformar mundos.

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