10/12/2025
C’est rare que j’écrive quelque chose qui vient d’une vraie réflexion que j’ai.
Et, ce se sera sûrement la dernière 😆
C’est ben trop long à écrire! 😆
C’est long à lire je sais 😛
J’ai appris avec le temps que le bonheur, ça commence par ce petit sentiment heureux — se sentir bien, se lever le matin avec le feeling de : « Heu, je suis contente à matin, y va faire beau. » Bon… il mouille? Ben la pluie fait partie de la température, c’est comme ça. Peux-tu y changer quelque chose? Non. Fin.
Est-ce que ta journée va être terne juste parce qu’il pleut et que c’est humide? Personne n’aime l’humidité, personne! C’est comme ça. Être heureux, ça ne vient pas avec des thérapies, des retraites de yoga ou des méditations. Dsl de petter ta bulle.
Ça fait partie d’un mode de vie, pour être équilibré(e).
Le bonheur, c’est un choix de vie. Comme une résolution du 1er janvier :
« Cette année, je me mets au régime et je perds 30 lbs! Yes! »
C’est un choix.
Mais on s’entend-tu que ce choix-là peut vite prendre le bord? 😆
Le manque de motivation, de ne pas aller au gym, de ne pas bien manger…
On remet notre choix en question, on se dit : « F**k off, ça me tente pas à matin. »
Et le lendemain, ça ne nous tente pas plus de faire l’effort de se lever et d’aller au gym.
Et à un moment donné, notre choix de vouloir s’entraîner et mieux manger… ben il prend le bord.
Le bonheur, c’est la même chose. Je choisis d’être heureuse. C’est un choix.
Mais c’est pas facile. C’est du travail, c’est de la répétition.
Ça ne me tente pas tout le temps, et on ne peut pas l’être tout le temps!
Impossible. Jamais.
Celui qui dit qu’il est heureux à 100 % du temps, c’est un menteur.
Le bonheur, c’est de se dire : « Ok, aujourd’hui, c’est une journée de marde. Ça me fait c***r, je l’haïs, je pense que c’est de la criss de marde, la vie! »
Et le lendemain, c’est de se dire : « Ok. Hier, c’était de la marde. »
Et ça peut durer plusieurs jours.
Dire qu’on est heureux, c’est environ une proportion de 80/20.
80 % du temps, je me lève avec l’intention d’avoir une belle journée, de faire de mon mieux, d’être bien avec mes décisions et mon esprit.
Ne pas laisser le négatif t’envahir.
Quand une pensée négative traverse ton esprit, tu la chasses avec une pensée positive.
Facile à dire, hein?
Très difficile à faire.
C’est un choix.
Comme faire le choix entre manger des chips ou une carotte… c’est un choix.
Un choix de dire : « Maudit, c’est de la marde », ou de se dire :
« Hey, aujourd’hui j’ai eu le goût de manger des chips, mais j’ai aussi mangé des carottes — je suis fière. »
Le bonheur, c’est une accumulation de petites victoires chaque jour.
C’est ça qui fait ton 80/20.
Au lieu de focusser sur le fait qu’un enfant a garroché du sable dans la face de l’autre au parc, regarde les enfants rire.
Bon, c’était peut-être pas une sortie parfaite, mais ils ont eu du plaisir.
J’ai aimé les voir jouer ensemble (6 minutes 😆).
Le bonheur, c’est aussi de regarder ton amoureux rire et de te dire :
« Wow, il est beau. Je l’aime. »
Au lieu de te dire : « Criss, j’ai encore ramassé ses bas à matin dans la salle de bain. »
À force de cumuler les mini bonheurs dans une journée, on finit par avoir un 80 % de bonheur et 20 % de marde.
La marde est inévitable!
De la marde, c’est de la marde.
Mais après, qu’est-ce qu’on fait le lendemain?
P*s c’est pas vrai que les roses poussent dans la marde!
Hey, c’est donc ben beau ce que j’ai écrit?! 😄
Mais c’est des années d’entraînement mental.
C’est un choix.
P*s maudit que c’est satisfaisant d’atteindre ses buts dans la vie!
De repérer chaque pensée négative et d’essayer de la remplacer.
P*s en plus, ça ne peut pas se faire tout le temps, parce qu’il y a 20 % de vraie marde contre laquelle tu peux rien faire.
Même si t’essaies de trouver du positif… ben maudit, y’en a pas. C’est de la marde!
Est-ce que j’ai réussi à atteindre mon 80/20?
Je pense qu’en général, oui.
Mais comme tout le monde, des fois c’est du 30/70 de marde — faut juste le rattraper.
J’ai trois ados en crise ces temps-ci, p*s je peux te dire que c’est du 30/70!
F**k que c’est de la marde, les hormones d’ados, sérieux!? 😆
Demain, je vais me lever, regarder mon terrain et me dire :
« Maudit, je vais passer trois heures à ramasser des feuilles! »
Et après, avoir toute ramasser, je vais dire :
«hey! C’est donc ben beau, l’automne. Et ça sent bon! Mon terrain est tout propre 🍂
Je souhaite sincèrement que la majorité des gens arrive au 80/20 dans leur vie!
Pour vrai de vrai. C’est ça ma façon de voir la vie et de passer à travers les épreuves de marde.
Ça rien avoir avec le fait d’être courtier! 😆😆🙄
