Denise Anctil - Certified Coach Certifiée

10/16/2026

10/15/2026

When was the last time you gave yourself a moment to simply be, without anything to prove or anyone to take care of?

The Internal Spa Experience™ grew from my desire to offer women that space. A moment to breathe, listen inward, and gently reconnect with themselves.

In my newest blog post, I’m opening the door and sharing a little of what awaits you.

Come take a look. If this feels like something you need right now, I would love to welcome you to our online experience on October 27 at 7 p.m. Eastern Time.

Have questions? Leave a comment or send me a private message. I’ll be happy to answer.☀️

Coach Denise

Take a slow, deep breath, and let your shoulders drop.If you have stumbled upon this corner of the internet feeling a little weary, rushed, or disconnected from yourself, please know you are in the right place.Picture walking down a quiet path just as day turns into dusk. The warm breeze moves gentl...

10/15/2026

À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes accordé un moment juste pour vous, sans rien à prouver ni personne à prendre en charge?

J’ai créé The Internal Spa Experience™ avec le désir d’offrir aux femmes cet espace pour souffler, s’écouter et revenir doucement à elles-mêmes.

Dans mon nouvel article de blogue, je vous ouvre la porte et vous partage un aperçu de ce qui vous attend.

Venez y jeter un coup d’œil. Et si cette invitation vous parle, j’aimerais beaucoup vous accueillir à notre expérience en ligne, en français, le 3 novembre à 19hres, heure du Québec. Mon site indique l'heure des Montagnes.

Vous avez des questions? Écrivez-moi en commentaire ou en message privé. Il me fera plaisir de vous répondre. ☀️

Coach Denise

10/08/2026

When was the last time you paused and asked yourself, “How am I, really?”

Looking at this photo I took in Vancouver last year, I see a woman taking a quiet moment, surrounded by water. To me, she seems to be pausing before whatever comes next.

It brings me back to the first inner space of the Internal Spa Experience™: Recognize.

Sometimes we are so busy showing up for others and doing what needs to be done that we forget to check in with ourselves.

What has been taking my attention?
How am I feeling?
What do I need today?

We do not always need an immediate answer. Sometimes, simply making room for the question is a beginning.

On October 27, I will guide you through six inner spaces, with time to reflect, write and reconnect with yourself.

If you would like the details for this online experience in English, send me a private message. I would love to hear from you.

A gentle return to yourself.

Coach Denise ☀️

📸 Photo taken by me at Stanley Park, Vancouver Sept 2025. Girl in a Wetsuit, sculpture by Elek Imredy.

10/07/2026

Et si tu t’offrais un moment pour faire une pause et revenir doucement à toi?

Je prépare l’Internal Spa Experience™, qui se traduit par l’Expérience Spa Intérieur™.

Nous traverserons ensemble six espaces intérieurs : Reconnaître, Révéler, Relâcher, Se Rappeler, Réimaginer et Réaligner.

C’est un espace en ligne pour ralentir, écouter ce qui se passe en toi et repartir un peu plus légère, avec une belle prise de conscience et une intention à garder près du cœur.

La prochaine expérience aura lieu en anglais le 27 octobre. La rencontre en français suivra le 3 novembre.

Les inscriptions en ligne ouvriront bientôt. Reste à l’affût!

Mon univers continue d’évoluer.

Pour en savoir plus :
deniseanctilcoaching.com

Mon site est bilingue. Il suffit de cliquer sur le bouton de langue pour choisir le français ou l’anglais.

Si tu souhaites en savoir plus sur l’expérience en français, écris-moi en privé.

Au plaisir de t’accueillir dans cet espace.

Un doux retour à soi-même.

Coach Denise ☀️

10/07/2026

Personne ne nous a appris à diriger sans nous perdre.

On nous a appris à livrer. À performer. À tenir bon.
À sourire en réunion quand tout se serre en dedans.
À porter les décisions seuls, t**d le soir, quand tout le monde est parti.

Depuis plus de 22 ans, j'écoute des leaders. Plus de 1 000 histoires humaines observées de près. Et sous les titres, les résultats et les agendas pleins, j'entends presque toujours la même phrase, dite à voix basse :

« Je veux continuer à performer… sans me perdre. »

Cette phrase-là, je ne l'ai jamais oubliée. Elle est devenue un parcours.

Parce que le corps sait avant la tête.
Parce qu'une conversation évitée coûte plus cher qu'une conversation courageuse.
Parce qu'une équipe ne suit pas un titre : elle suit une présence.

Et parce que plus l'intelligence artificielle gagne du terrain, plus le leadership doit devenir profondément humain. Ce moment, c'est maintenant.

Aujourd'hui, je suis fière et émue de vous présenter le Parcours Leadership humaniste que je rêvais depuis longtemps.

Six avant-midis entre leaders. Du coaching individuel pour chacun avec l’équipe de l’ICI. Un espace où l'on dépose l'armure, où l'on apprend à communiquer avec justesse, à réguler les tensions, à mobiliser sans s'épuiser.

Première cohorte dès novembre 2026.
En présentiel à Laval ou en virtuel, en direct.
20 places. Pas une de plus.

Si vous vous êtes reconnu dans ces lignes, écrivez-moi.

Si vous avez pensé à quelqu'un en les lisant, envoyez-lui ce message. C'est peut-être le signe qu'il attendait.

https://icicoaching.com/le-parcours-leadership-humaniste/

Nathalie Hamelin

10/05/2026

Every story has a beginning…

The story of the Internal Spa Experience™ began with a beautiful gift from my daughter, Liane.

During a visit back home in Québec, she asked me to keep one Friday afternoon open. She had planned something special for us: an afternoon at a spa in Mont St-Hilaire.

For a moment, I forgot that my daughter was now a grown woman. My first reaction was, “But that’s too much…”

She stopped me and reminded me that I had always been there for her. She had wanted to give this to me for a long time. Now, she finally could.

That afternoon became much more than a visit to a spa.

A seed was planted.

I began to wonder: What if a woman could create that same sense of peace within herself, wherever she may be? A space to pause, breathe, release what she had been carrying, and reconnect with herself.

That seed grew into the Internal Spa Experience™, a gentle, guided journey back to yourself.

I’m almost ready to open the doors, and I cannot wait to share more with you.

October 27, 2026, for the Internal Spa Experience™ in English.

Le 3 Novembre 2026, pour l’Expérience Spa Intérieur™ en français.

A gentle return to yourself.

Un doux retour à soi-même.

10/02/2026

09/29/2026

From full-time RVers to full-time Dreamers!! At 71 and 75, starting our new chapter. Love it!!

De nomades en VR à temps plein à rêveurs à temps plein . J'adore!!

Le texte en français suit plus bas.

January 30, 2023: we left our home in St-Jean-sur-Richelieu, Québec, and began a new chapter on the road.

September 18, 2026: after all those miles, we spent our last day with our loyal Cyclone, stored it, 😒 , and made Medicine Hat, Alberta, our full-time home.

These photos hold the beginning and the closing of a chapter that meant so much to Roy and me. Looking at the map, all the provinces and states colored in, are all the places we've been to since 2023! Hard to believe the miles we have traveled since 2023, when we left Québec.

And now, another chapter begins.

At 71, I’m launching my professional coaching career. At 75, Roy is still a helicopter pilot, fighting forest fires. We still have projects ahead of us, dreams we’re making room for, and no intention of deciding that our best days are behind us.

So if you’ve ever wondered whether your 60s, 70s or even 80s, are too late to begin something new, please don’t count yourself out.

Cheers to the road that brought us here—and to everything still ahead. ❤️

30 Janvier 2023 : nous quittions notre maison à Saint-Jean-sur-Richelieu, au Québec, pour commencer un nouveau chapitre sur la route.

18 Septembre 2026 : après tous ces kilomètres, ce fut notre dernière journée avec avec notre ami loyal Cyclone, avant de le remiser et de nous installer à temps plein à Medicine Hat, en Alberta.

Ces photos marquent le début et la fin d’un chapitre qui a beaucoup compté pour Roy et moi. Quand je regarde la carte, j’ai du mal à croire tous les endroits que nous avons visités depuis notre départ. Tous les états et les provinces colorés, on a passé ou visité depuis janvier 2023. Incroyable quand j'y pense!

Et maintenant, un autre chapitre commence.

À 71 ans, je lance ma carrière de coach professionnelle. À 75 ans, Roy combat encore les feux de forêt en tant que pilote d'hélicoptère. Nous avons encore des projets devant nous, des rêves auxquels nous faisons de la place, et aucune intention de décréter que nos plus belles années sont derrière nous.

Alors, si vous vous êtes déjà demandé s’il était trop t**d pour commencer quelque chose de nouveau dans la 60e, ou la 70e ou même la 80e, sachez que vous avez encore votre place et tant de possibilités devant vous.

Levons notre verre au chemin qui nous a menés jusqu’ici… et à tout ce qui nous attend. ❤️

08/18/2026

Tout peut aller vite autour de nous..

Sans que nous ayons à aller aussi vite.

On a simplement besoin de ralentir un peu, de respirer.

Et de revenir à soi.

C’est souvent dans ces petits moments que ça commence à bouger. 🌿

Coach Denise
Keeper of Sacred Space