Sunie Centro de Bienestar

27/04/2026

31/03/2026

24/03/2026

Extracto de una clase de Ram Dass, 1992.
El cambio se asocia a la muerte del yo por sentirse aislado, separado del Todo, del Uno. El miedo es al cambio q eventualmente provocará una muerte, algún tipo de muerte, algo necesitará ser soltado, modificado.
Si el yo se identifica con la Unidad, el cambio está incluido, es parte natural, por lo que puede darle más espacio, aceptar, permitir... y fluir como el océano que reconoce como parte de sí a cada ola y cada vuelta mar adentro.

16/02/2026

Puede que estemos en pleno proceso, o comenzándolo, y que efectivamente no tengamos todo resuelto. Pero traer la atención a lo que ya tenemos, a lo que ya hemos hecho, a quienes ya somos, aunque sea algo básico o mínimo, nos ayuda a sentir que somos capaces, que podemos movernos y eso permite que nuestro cuerpo se sienta menos tenso, menos alerta, un poco más relajado, con más energía y motivación. Y eso nos permite armar un círculo virtuoso, que nos puede impulsar y sostener con más compasión y amorcito para enfrentar nuestros desafíos.

23/09/2025

🌈🌟 Te invito a un espacio psicoterapéutico respetuoso, inclusivo, con perspectiva de género y diversidades sexogenéricas. Con un abordaje informado en Trauma y perspectiva humanista transpersonal.

❤️‍🩹 Si estás pasando por una crisis, duelo, separación; si quieres explorar algún tema propio y/o de tu historia que sientas doloroso o importante; si estás interesade en conocerte más y en tu desarrollo personal; si constantemente experimentas ansiedad, angustia, tristeza o si te sientes con poco foco mental, demotivade o en un estado de congelamiento... o si eres madre o padre de un hijo adolescente que esté pasando por alguna de estas situaciones, o si necesitas asesoramiento con algún tema puntual de tu hije pequeño, este espacio es para ti!

💫 Sesiones individuales:
Juventudes desde 14 años aprox
Adultos

💫 Sesiones de Asesoramiento para madre y padres de niñas y niños menores de 10 años

☘️Valores:
Por sesión
Por pack de 4 sesiones valor rebajado
Por Fonasa valor especial

📍Formatos:
Online y
Presencial en Viña del Mar

☎️ Agenda de hora y consultas
+56 9 740 86 013

25/06/2025

El invierno presenta algo que a much@s nos desafía: la quietud, la pausa, la contemplación. Esperar a que los eventos, situaciones se develen, se materialicen. Cuando nos rendimos a esta velocidad tan sabia que la naturaleza nos propone, podemos encontrar un tesoro que de otra manera permanecería escondido, que es darnos tiempo y espacio para parar, observarnos y reconocer quienes somos hoy, independiente de la mirada de otros, pero gracias a la historia de interacciones y experiencias que hemos experimentado en vinculación. Este es el momento que nos enfrenta a vernos desnudes, vulnerables luego de haber tenido que soltar mecanismos defensivos, creencias propias que pudimos ver fueron necesarias para la sobrevivencia pero que ya no nos pueden ayudar a vivir plenamente. Al observarnos hay una extrañeza, no sabemos qué estamos observando, y qué hacer con aquello. Aparece la incomodidad y tal vez angustia de no reconocer formas familiares a las que aferrarse. Sin embargo, si nos permitirnos habitar este momento tan íntimo y personal en quietud y paciencia, podemos mirar el pasado, aprender de él, aceptar el presente, y permitir que ambos sean un farol que nos guie y abra el camino a quienes queremos ser, porque nos devela. Podremos ir percibiendo cada vez con más fuerza que ese futuro ya se está gestando hoy, que aunque no esté plenamente formado, está la semilla intencionada, cargada de ganas, anhelo por ser y expresarse. Aprendamos y confiemos en el sabi@ que somos, que elige vivir y disfrutar la presencia de une misme, que nos permite crecer y descubrir las posibilidades que hay dentro nuestro, que sólo podemos percibir y conectar en silencio, solitud y en una presencia disponible para con nosotres mismes.
Cariños invernales!!

27/05/2025

Tal vez es la primera vez que siento tan claramente que algo se avecina. En procesos de duelos y reestructuración personal profundos, como los que estamos viviendo actualmente, la identidad personal se cuestiona; los mecanismos defensivos, las creencias, y las fantasías ya no están siendo un factor de alivio y de relativa seguridad. Seguir actuándolas implica profundizar o generar más sufrimiento personal y a nuestro alrededor, por lo que ha sido necesario asumir que también una parte nuestra tiene que morir, si queremos dar espacio a lo que realmente queremos para nosotres. Este acto de valentía es desestructurante, implica por primera vez enfrentar los desafíos de la vida desde otro marco, otra narrativa, otra consciencia, con herramientas desconocidas. No es que no tengamos herramientas y recursos necesarios, sólo no tenemos el registro que ellas son las que nos ayudarán desde ahora en adelante. Entonces aparecen pistas concretas, en una voz interior suave pero consistente: descansa, come bien, medita, respira, llora, haz yoga, escribe, limpia, bota, regala, recicla, sal a tomar sol, camina descalza, habita tu cuerpo, siente, date permiso, cuídate, di no, di sí, comparte con quienes te quieren. Después de un tiempo de hacerle caso a esta voz, nos damos cuenta que estamos en otro camino, ya no es el mismo que el anterior. Hay una sensación diferente, aunque no hay nada concretamente diferente, pero la mente ya no está obsesionada con algunas ideas, la angustia ha ido cesando, podemos dormir mejor, el cuerpo se siente más suave, de a poco la vida se disfruta más. Sabemos que se está formando algo gracias a todo lo que hemos soltado, lo que hemos llorado, duelado, pues le estamos dando un espacio donde aparezca, un nido donde puede crecer. Y la sensación es doble, también está la fuerte intuición que todo lo que realmente quiero en mí y para mí, ya está cuajando, “está viniendo”. De alguna forma está traspasando desde el plano de las ideas, al material. Simplemente tenemos fe que así es. Porque le hemos dado espacio, porque hemos ido intensionando semillas en esa dirección y  sostenido su cuidado. Ahora sólo queda tener paciencia (sigue abajo)