Twinkle

Twinkle Ein genialer Trick, um dir beizubringen, wie man Geld anlegt m/a

Es gibt Nuancen in allen Innovationen des Jahres. So wirken sich diese Änderungen auf Ihr Budget, Ihre Berechtigungen un...
30/11/2021

Es gibt Nuancen in allen Innovationen des Jahres. So wirken sich diese Änderungen auf Ihr Budget, Ihre Berechtigungen und Entscheidungen aus:

Что такое стенокардия и можно ли её предотвратитьСтенокардия — это вид боли в груди, появляющийся, когда ухудшается прит...
15/09/2021

Что такое стенокардия и можно ли её предотвратить
Стенокардия — это вид боли в груди, появляющийся, когда ухудшается приток крови к сердцу. Если она не проходит в течение 5–10 минут, звоните в скорую.
Что такое стенокардияСтенокардия — это вид боли в груди, появляющийся Angina (Ischemic Chest Pain) / WebMD , когда ухудшается приток крови к сердцу. Такое случается, если что-то блокирует артерию. Как правило, стенокардия сигнализирует о болезнях сердца.Если вовремя обратить внимание на проблему и начать лечение, ничего плохого не произойдёт. Однако стенокардия — это знак, что однажды у вас может случиться сердечный приступ. Поэтому игнорировать её нельзя.Как распознать стенокардиюПовторимся, основной симптом — боль в груди, которая иногда отзывается в спине, руках, шее, челюсти, плечах. Но обычно есть и другие признаки, по которым можно понять, что у вас стенокардия. Вот они Angina / Mayo Clinic : давление, тяжесть или жжение в груди; одышка; потливость; тошнота; головокружение; слабость. Если появились такие симптомы, обратитесь к кардиологу и выясните, какой у вас вид стенокардии и насколько это опасно.Какие бывают виды стенокардииЕсть два основных типа What is angina? / News Medical . От того, какой у вас, зависит дальнейшее лечение.1. Стабильная стенокардияЕё симптомы развиваются медленно и постепенно. Обычно они проявляются только при определённых обстоятельствах. Например, когда сильно нервничаете или поднимаетесь по лестнице. Стоит успокоиться или отдохнуть несколько минут, как всё проходит.Стабильная стенокардия сама по себе не опасна для жизни. Но это значит, что ваши артерии, поставляющие кровь к сердечной мышце, сужаются. А риск сердечного приступа всё же увеличивается.2. Нестабильная стенокардияВ этом случае, наоборот, симптомы появляются резко и сохраняются 30 и более минут даже в состоянии покоя.Во время приступа нестабильной стенокардии кровоснабжение и работоспособность сердца находятся под угрозой, поэтому человеку требуется неотложная медицинская помощь.Что делать, если у вас приступ стенокардии или подозрение на негоДля начала остановитесь и отдохните. Если через пару минут симптомы исчезли, запишитесь на приём к кардиологу, чтобы провериться.А если у вас уже диагностировали стенокардию, примите выписанное лекарство и подождите несколько минут. Если симптомы стенокардии не проходят, немедленно звоните в скорую по номеру 103 или 112. Это может быть сердечный приступ. Кто рискует получить стенокардиюЧаще всего те, у кого атеросклероз. В сосудах накапливаются жировые отложения (бляшки), они сужают артерии и мешают току крови. Факторами Angina / NHS Scotland риска стенокардии является всё, что может сузить сосуды. Высокое кровяное давление. Со временем оно повреждает артерии. Высокий уровень холестерина или триглицеридов в крови. Это приводит к накоплению жировых отложений на стенках сосудов. Алкоголь. Регулярное употребление повышает кровяное давление и уровень холестерина. Табак. Сюда относится курение и жевание табака в любом виде. Он повреждает стенки сосудов. Диабет. Тоже может повлиять на развитие стенокардии. Обязательно поговорите об этом со своим лечащим врачом. Неактивный образ жизни. Отсутствие физических упражнений повышает кровяное давление и увеличивает риск развития диабета. Со всеми вытекающими последствиями. Возраст. Со временем артерии сужаются. Чем старше вы становитесь, тем выше риск. Генетика. Если у кого-то из родственников есть стенокардия, для вас риск её развития увеличивается. Как лечить стенокардиюКомплекс лечения, который назначит вам кардиолог, зависит от вида стенокардии и частоты приступов. Саида Сидакова Врач-кардиолог федеральной сети диагностических и медицинских центров «Клиника Эксперт». В первую очередь пациенту придётся изменить образ жизни, чтобы уменьшить факторы риска стенокардии. Чтобы облегчить симптомы болезни и предупредить осложнения, доктор выпишет лекарства. В некоторых случаях также могут понадобиться чрескожное коронарное вмешательство (нехирургическое) или стентирование сосудов сердца (операция). Образ жизниСтенокардия обычно появляется при болезнях сердца, поэтому вам нужно делать всё, чтобы снизить Angina / Mayo Clinic факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Не курить и не жевать табак, избегать пассивного курения. Похудеть, если есть лишний вес. Есть здоровую пищу, добавить в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Не переедать до тяжести в желудке. Попросить доктора назначить вам план тренировок, больше ходить пешком. Избегать стрессовых ситуаций, почаще отдыхать и расслабляться. Возможно, практиковать медитации и дыхательные упражнения. Ограничить потребление алкоголя. ЛекарстваЧтобы быстро облегчить приступ стенокардии, кардиолог может выписать нитраты и аспирин.Процедуры и операцияОни могут понадобиться людям с нестабильной стенокардией, когда изменение образа жизни и приём лекарств не помогают. Саида Сидакова Врач-кардиолог. Ангиопластика (чрескожное коронарное вмешательство), стентирование и коронарное шунтирование используются для лечения стенокардии в зависимости от тяжести заболевания, количества поражённых коронарных артерий, степени сужения сосудов и наличия сопутствующих заболеваний. Можно ли предотвратить стенокардиюДа, частично. Вы способны значительно снизить риск появления стенокардии, если измените свой образ жизни уже сейчас. Все рекомендации, которые описаны выше, подходят и для профилактики.К сожалению, на некоторые факторы повлиять нельзя, поэтому нет стопроцентного способа предотвратить стенокардию.

5 хороших намерений, которые могут закончиться плохоБывает, что хочется как лучше, а получается не очень. Проверьте, мож...
14/09/2021

5 хороших намерений, которые могут закончиться плохо
Бывает, что хочется как лучше, а получается не очень. Проверьте, может, вы тоже совершаете эти ошибки, не задумываясь, к чему ведут ваши благие намерения.
1. Помогать, если не просятВы разговариваете со своим знакомым, и он жалуется, что не может найти хорошую работу или, например, устал от одиночества. Вы хорошо относитесь к этому человеку и воспринимаете его жалобы как просьбу о помощи. И тут же кидаетесь пристраивать его в офис к своим знакомым или пытаетесь свести с одинокими подругами.Дальше сценарий может развиваться по‑разному. Есть маленький шанс, что человек действительно хотел, чтобы вы помогли, но боялся об этом попросить — и тогда он будет благодарен. Но существует и другая вероятность: знакомый подумает, что вы воспринимаете его как слабака, неспособного решить свои проблемы, и обидится. Или под напором согласится на работу, которую вы подыскали, а потом будет безрадостно ходить туда, мучиться и точить на вас зуб.Так что лучше спросите человека напрямую и не настаивайте на своём участии в его жизни, даже если очень волнуетесь. Иначе получится, что вы насильно причиняете добро и наносите пользу. Возьмите на заметку ❌ 8 вещей, за которые не обязаны извиняться даже вежливые люди 2. Быть чужой жилеткойВсем иногда хочется поделиться с другим человеком своими проблемами: рассказать о том, как все достало, как несправедлива жизнь, как обидел начальник, а дети вытрепали все нервы. Но есть люди, которые жалуются постоянно. И выбирают в качестве свободных ушей кого‑нибудь терпеливого, мягкосердечного и безотказного. Казалось бы, ничего плохого в этом нет, люди должны поддерживать друг друга. Но во‑первых, регулярно «работая жилеткой», вы тратите время и силы и истощаете свои психические ресурсы. А если у вас их и так не очень много, это приблизит вас к эмоциональному выгоранию. Во‑вторых, есть вероятность, что вы делаете только хуже.Вместо того чтобы взять себя в руки и что‑то изменить, человек раз за разом сливает негатив на того, кто согласен выслушать. И в результате остаётся на прежних позициях. Поэтому, если вы оказались в похожей ситуации, возможно, стоит сократить общение.3. Жертвовать собойНапример, раз за разом отменять свои дела, чтобы примчаться кому‑то на помощь. Отказываться от своих увлечений или карьеры, потому что это не нравится другому человеку или идёт вразрез с его планами.Да, иногда без жертв и компромиссов не обойтись. Но если постоянно уступает кто‑то один, это может быть признаком созависимых отношений. Люди, которые в них втянуты, — супруги, друзья, родители и их взрослые дети — поочередно играют роли агрессора, жертвы или спасителя. В итоге спаситель рискует полностью потерять себя. А жертва привыкает, что за неё постоянно решают проблемы, и становится совершенно беспомощной. Или вовсе начинает относиться к спасителю потребительски, воспринимает его доброту как должное и садится ему на шею.Отношения не должны быть односторонними и состоять из одних только жертв и уступок. Если у вас происходит именно так, возможно, стоит разобраться в причинах — например, обратиться к психотерапевту. Узнайте больше 💔 Никакой романтики: что такое созависимые отношения и почему с ними нужно завязывать 4. Давать в долгОсобенно если это происходит постоянно, а ваш должник — человек не самый ответственный. Бывают такие люди, которые вечно влезают в кредиты и влипают в какие‑то истории — но зато не прочь стрельнуть немного денег у сердобольных родственников и друзей.Ни к чему хорошему это не приводит. Человек привыкает, что его обязательно кто‑нибудь выручит, и расслабляется. Не решает свои проблемы, не учится управлять личными финансами, не ищет более ответственную и высокооплачиваемую работу. И что самое неприятное, продолжает использовать вас в качестве банка, предоставляющего долгосрочные беспроцентные займы. Конечно, бывают ситуации, когда человек в беде и ему действительно нужна помощь, в том числе и финансовая. Но если речь о том, кто транжирит деньги, не хочет работать и относится к жизни слишком легкомысленно, стоит 10 раз подумать, прежде чем давать ему в долг.5. Работать бесплатноЗнаете, все эти «ты же художник, нарисуй», «ты же врач, проконсультируй», «у тебя же есть машина, подвези». Само собой, бесплатно. И одно дело, если речь о близких людях или друзьях, — но ведь бывают и халявщики, которые не ценят чужой труд, зато очень любят получать услуги за просто так. Причём систематически.Вполне возможно, вам кажется, что помочь по знакомству будет правильно. Но в итоге вы тратите своё время и эмоции, упускаете интересные проекты и теряете деньги. И вряд ли получаете за всё это хотя бы искреннюю благодарность. К тому же приучаете человека к мысли, что за услуги можно не платить, и обесцениваете не только свой труд, но и работу других специалистов.Всё хорошо в меру. Если кто‑то раз за разом просит вас поработать для него бесплатно, причём без острой необходимости, с такой благотворительностью, возможно, пора заканчивать.

Adresse

Mailänder Str. 1, Frankfurt Am Main
Frankfurt
60598

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Twinkle erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an Twinkle senden:

Hervorgehoben

Teilen

Kategorie