11/10/2026
🍂 Sügis kutsub tempot maha võtma, sügavamalt hingama ja iseendale aega leidma.
Oktoober on vaimse tervise kuu – hea hetk peatuda ja kuulata, kuidas meil päriselt läheb. Iga väike samm iseenda hoidmise poole loeb.
Üks Maja pakub sooja ja hoitud ruumi liikumiseks, vaikuseks, hingamiseks ja loovuseks. Sel nädalal ootame ka kõige väiksemaid! 🤍
Sel nädalal Üks Majas · 12.10–18.10
E 12.10
17.30 Pilates · Kristel Moorus
20.00 Jooga ja venitused küpsele naisele · Heli Vares
T 13.10
18.00 Yin jooga · Ülle Kaseväli
18.30 Sissepoole · Agnes Nõmm ja Hardi Rosumovski
K 14.10
18.00 Naiselik vägi · Merliis Sulg
N 15.10
18.30 Hingates lähemale · Bodhana Regina
P 18.10
11.00 Oma rütm · Liisi Paas
15.00 Muinasjutujooga ja kunstiteraapia lastele · Kristi Tammoja
16.00 Praktikate pärastlõuna · Katre Rajur ja Pille-Piret Mataloja
18.30 Õhtujooga · Sigrid Nurme-Joorits
19.00 FBR hingamisrännak · Gert Reinberg
✨ Leia nädalast hetk, mis on päriselt sinu jaoks. Tule puhkama, laadima ja iseendale lähemale jõudma – hubane Maja Nõmmel ootab sind.
Vaata lähemalt ja registreeri: yksmaja.ee/sundmused
Üks Maja · Valdeku 66, Nõmme
PS! Soovid korraldada oma sündmust Üks Majas? Kirjuta: [email protected]