17/06/2022
¿No sabes cómo escapar de la ola de calor que está pasando en España? ¿Tu cuerpo suda demasiado? Durante el verano, una casa que no tenga un buen aislamiento térmico puede resultar inhabitable. Por desgracia, este es un problema cada vez más frecuente debido a las altas temperaturas registradas en los últimos años. En este artículo queremos ayudarte a aliviar el calor.
Por eso hemos reunido una serie de consejos para mantener tu casa fresca en verano sin usar el aire acondicionado. Son buenos hábitos que se pueden poner en práctica estos días y, además, evitarán gastar dinero de más.
Cómo refrescar el ambiente: empieza con alimentos frescos
¿Te empeñas en utilizar el horno o la cocina para preparar tus comidas incluso en verano? Esta es una de las principales razones por las que la sensación de sofoco en casa aumenta, y se puede combatir rápidamente: basta con apostar por la preparación de alimentos frescos.
No sólo una simple ensalada con lechuga y tomate, sino platos más refinados con requesón, seitán, tofu, lentejas o incluso algas. Si te gusta mucho el sabor del mar, puedes divertirte preparando sushi. Acompaña estos platos con una deliciosa limonada, zumo de naranja o de piña con menta, siempre servida con cubitos de hielo.
Pulverizarte el cuerpo y la casa con agua
El agua debe ser tu principal aliado durante las horas de más calor. De hecho, puedes mantener tu cuerpo hidratado bebiendo agua o un zumo natural sin demasiado azúcar varias veces al día. También puedes conservar la temperatura corporal adecuada rociando agua directamente sobre tu piel.
Se trata de un dispositivo portátil, por lo que puede llevarlo siempre consigo. También puedes rociar el agua alrededor de la casa para refrescarla durante el verano. Una vez que se haya evaporado, sentirás una frescura especial en el aire.
Cambiar la ropa de cama para quitar el calor de la habitación
¿De verdad no sabes cómo aliviar el calor de tu dormitorio en verano? ¿Te gusta que los mosquitos te visiten por la noche mientras dejas las ventanas abiertas?
Empieza por cambiar la ropa de cama por otra de tejidos más frescos y ligeros, como la seda o el algodón, y guarda los artículos pesados de poliéster, preferiblemente en otros lugares que no sean el dormitorio. Si no es suficiente, pulveriza la cama con agua o una fragancia neutra antes de irte a dormir.
Despejar la habitación de objetos innecesarios
Cuantas más cosas tengas en la habitación, más probable es que se acumule el calor. Te recomendamos que te deshagas poco a poco de los objetos innecesarios y de menor valor sentimental que tantas veces se calientan y ayudan a perpetuar el ambiente cargado.
Aprovecha una tarde de verano más fresca para sacarlos de tu habitación. Tienes tres opciones: tirarlos cuando estén viejos, reutilizarlos para crear diferentes piezas decorativas o ponerlos a la venta para ganar algo de dinero.
Bolsas de arroz sobre la cama y el sofá
Seguro que no conoces el truco de la bolsa de arroz para refrescar la casa en verano. Coloca una bolsa pequeña de arroz en el congelador y, al cabo de unas horas, puedes ponerla en el sofá, en el interior de los armarios o incluso en tu cama cuando estés listo para dormir. El arroz es mucho más eficaz que el hielo porque no se moja y tampoco deja manchas en los muebles.
Uso y abuso de la nevera y el congelador
Todo el mundo tiene una nevera y un congelador en casa y puedes aprovecharlos para refrescar lel ambiente Puedes utilizar compresas frías que te aliviarán del calor y también de los dolores articulares que son bastante comunes en esta época.
FELIZ VERANO
