01/10/2026
ASAHI: Suomalainen terveyden ja elinvoiman lähde ”PRO-Vanhemmat 60+” -klubilla! 🌿
Lämpimästi tervetuloa mukaan vahvistamaan kehoa ja mieltä sertifioidun asahi-ohjaajan Eila Mantereen opastuksella.
Mitä Asahi oikein on?
Asahi on Suomessa kehitetty pehmeä ja rauhallinen terveysliikuntamuoto, joka sopii jokaiselle ikään tai kuntotasoon katsomatta. Kyse ei ole suorittamisesta tai hikoilusta, vaan lempeästä tavasta pitää huolta omasta hyvinvoinnista.
Tutkitusti turvallista ja tehokasta:
Asahi on lääkäreiden ja terveysalan ammattilaisten kehittämä menetelmä. Jokainen liike on suunniteltu anatomisesti turvalliseksi: se säästää niveliä, ehkäisee vammoja ja tehostaa verenkiertoa.
Miksi Asahi tekee niin hyvää?
Asahi on älykästä terveysliikuntaa, joka hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti:
✨ Pehmeys: Liikkeet ovat rauhallisia ja tietoisia - ei äkkinäisiä nykäyksiä tai turhaa rasitusta.
❤️ Sydämen ja verenkierron tueksi: Tasainen rytmi vilkastuttaa verenkiertoa ja imunestekiertoa.
👣 Varmuutta askeleeseen: Harjoitukset kehittävät tasapainoa ja koordinaatiota sekä ehkäisevät tehokkaasti kaatumisia.
🧘♀️ Mielen rauhaa: Syvä, ohjattu hengitys tyynnyttää hermostoa ja sulattaa arjen jännityksiä.
👌Helppoa kaikille: Liikkeet tehdään seisten, ja ne on helppo omaksua heti ensikerralla.
🎵 Tuttu ja rakastettu elävä musiikki mukana:
Jatkamme jo toista vuotta suosittua konseptiamme! Harjoittelemme asahin pehmeitä liikkeitä Aleksei Zubkovin esittämän elävän musiikin tahtiin. Musiikki auttaa syventämään harjoitusta, tuo liikekieleen rauhaa ja tekee jokaisesta kerrasta ihanan meditatiivisen elämyksen.
Miten pääset mukaan?
Asahissa koko keho liikkuu yhtenä pehmeänä kokonaisuutena. Kuuntelemme omaa kehoa ja nautimme yhdessäolosta. Kehosi ja mielesi kiittävät sinua jo ensimmäisen kerran jälkeen!
Asahi sopii todellakin kaikille — sinun ei tarvitse olla notkea tai ennestään urheilullinen. Pelkkä halu voida paremmin riittää.
Tule sellaisena kuin olet! 💛
