16/02/2022
La zone de confort, c’est là où se trouvent nos habitudes, notre savoir-faire, nos acquis. Là où nous n’avons aucun effort à faire pour nous adapter, et où l’incertitude, la vulnérabilité ou le manque sont réduits au minimum. Le plus difficile est de faire le premier pas hors de cette zone de sécurité et de confort, et de sauter dans sa zone de peur, d’inconfort, de nouveauté. On y fait appel à toutes nos capacités d’adaptation, notre créativités. On y trouve de nouveaux potentiels, de nouveaux apprentissages, de nouvelles compétences aussi. Nous hésitons à y aller par paresse, par manque de confiance en soi ou peur du risque. Et pourtant, c’est la que se trouve le « risque du succès » !
💁♀️Voici mes 4 tips pour sortir de ta zone de confort :
1️⃣ Identifie ta zone de confort : Dans quel domaine se situe t-elle ? Professionnel ? Relations ? Couple ? Loisirs ?
2️⃣ Lance toi des challenges pour sortir progressivement de sa zone de confort : Choisis des actions que tu fais au quotidien et fais les différemment ! (améliore ta routine matinale, fais ce que tu n’a jamais oser faire, expérimente de nouvelles expériences, etc..). Plus c’est un défi élevé, plus tu progresse rapidement
3️⃣ Apprend régulièrement de nouvelle chose : Acquérir de nouvelles compétences, une nouvelle langue, etc... Internet offre tellement de possibilités aujourd'hui qu'il serait dommage de s'en priver !
4️⃣ Élargie ton cercle social : sport, Association, réseaux sociaux, venir au Market Center KW 🤗. Le monde d’aujourd’hui offre un champs des possibles infini
Sortir de sa zone de confort au quotidien est nécessaire pour l'équilibre mental, et bien sûr pour booster sa confiance en soi !
Celà évite de se retrouver un beau jour pris au piège dans une petite boîte, incapable de prendre le moindre risque dans sa vie.
Se fixer des challenges rend la vie tellement plus fun !
Et toi tu te situe dans quelle zone ?