26/05/2026
☀️ LA CHALEUR EST LÀ… ET ELLE S'INSTALLE POUR LA SEMAINE !
Fatigue, sueurs, maux de tête, vertiges, crampes, déshydratation… Les fortes chaleurs ne sont pas sans risques, surtout pour les personnes les plus vulnérables. Et cette semaine, le pic de chaleur s'annonce intense et durable ! 🌡️
Voici les bons réflexes à adopter dès maintenant :
💧 Buvez de l'eau régulièrement, sans attendre d'avoir soif
🏠 Restez dans des endroits frais ou climatisés aux heures les plus chaudes (entre 12h et 16h)
🌬️ Aérez tôt le matin et le soir, fermez volets et rideaux la journée
🧢 Portez des vêtements légers et clairs, et protégez-vous la tête à l'extérieur
🍉 Mangez léger : fruits, légumes, salades…
🚫 Évitez l'alcool, le sport intense et les sorties aux heures les plus chaudes.
Prenez soin de vous et de votre entourage ! Prenez des nouvelles de vos voisins âgés, de vos proches isolés ! Un simple appel peut faire la différence.
👉 Pour plus d'infos : https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/actualites/A14978