Oasis Harmonie

26/08/2026

24/08/2026

Dans quelques jours, le 7 septembre, c'est la reprise des cours collectifs de Pilates et Yoga-Pilates à Luçon

✅️ Les lundis à 14h30: Yoga-Pilates

Ce cours permet de se mobiliser, de s'étirer grâce à des postures de Yoga et de se renforcer en douceur et en profondeur avec la méthode Pilates. Puis le cours se terminera avec un moment de détente et de relaxation.
C'est un cours pour tous et aussi accessible aux femmes enceintes et après accouchement.

✅️ Les Mardis à 17h30: Pilates

✅️ Les Vendredis à 12h30: Pilates

Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds en douceur, de s'assouplir, de travailler sa posture, d'engager le centre du corps (périnée et abdos). C'est un cours qui apporte bien-être physique et mentale.
Le cours est adapté à tous les niveaux !

La 1er séance d'essai 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘 !!

🚩 Tous les cours ont lieux au cabinet de Kinés situés au 54 Chemin du Petit Fougeroux à Luçon

⚠️⚠️ 𝗟𝗲 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝗲𝘀 !!! Si vous êtes intéressés par l'un de ces cours, contactez moi pour tous renseignements ou pour vous pré-inscrire au 0685974222 ou sur [email protected]

20/08/2026

🆕️ NOUVEAU 🆕️

A partir du 8 septembre je vous propose 2 nouveaux cours à la Roche-sur-Yon:

- Yoga-Pilates: les mardis de 11h à 12h
Permet de se mobiliser et de s'étirer grâce aux postures de Yoga et de se renforcer en douceur et profondeur avec les mouvements de Pilates. Une relaxation est proposé à la fin de cours pour un vrai moment de bien-être.
Ce cours est adapté pour tous et également accessible aux femmes enceintes

- Pilates: les mardis de 12h30 à 13h30
Le Pilates renforce en douceur et en profondeur tout notre corps, ce cours permet de s'assouplir, d'engager ses abdos profonds, de travailler son périnée. Le Pilates apporte un bien-être physique et mental !!
Ce cours est pour tous les niveaux.

🚩 Ces 2 cours ont lieux au studio Oasis Harmonie situé au 12 rue Paul Doumer à la Roche-sur-Yon

⚠️ Le nombre de places est limité à 10 personnes par cours!!
N'hésitez pas à pré-réserver votre place en me contactant au 06.85.97.42.22 ou sur [email protected]

18/08/2026

𝗘̂𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘀𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝘂 𝘂𝗻 𝗧𝗖𝗔 : 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘂𝗻 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗴𝗲 ?

Pas toujours.

Mon expérience des troubles alimentaires m’a évidemment appris des choses que je n’aurais pas pu comprendre uniquement dans les livres.

Elle m’a permis de connaître de l’intérieur certaines peurs, certaines contradictions, les paradoxes ("l'ambivalence") parfois si difficiles à expliquer : « je veux aller mieux… mais je ne veux pas lâcher ce qui me rassure. »

Mais elle m’a aussi appris quelque chose d’essentiel :

Mon histoire n’est pas celle de la personne que j’accompagne.

Même lorsque certaines expériences se ressemblent, les trajectoires, les ressources, les blessures, les contextes et les besoins sont différents.

Le risque, lorsqu’on est soi-même passé par là, serait de penser :
« Je sais ce que tu ressens. »

Alors qu’il est beaucoup plus juste de pouvoir dire :
« Je connais peut-être une partie de cette expérience. Mais raconte-moi comment, toi, tu la traverses. »

C’est cette position que j’essaie de cultiver dans ma pratique.

Mon vécu est une ressource. Il n’est pas une carte de l’autre.

Et c’est probablement là que les savoirs expérientiels deviennent réellement intéressants : lorsqu’ils sont accompagnés de formation, de réflexion, de supervision… et d’humilité.

(erreurs de tatouages mais il y a de l'idée 🙂)

18/08/2026