24/08/2026
💪 Bouger, c'est prendre soin de sa santé… tout en partageant un agréable moment ! 😊
Il y a quelques jours, les locataires de la résidence d'Estevelles ont participé à un atelier d'activité physique animé par Nathan, professeur en activité physique adaptée.
Au fil de cette séance, chacun a pu découvrir les nombreux bienfaits de l'activité physique sur le corps et le moral, tout en bénéficiant de conseils pratiques pour adopter les bons gestes et pratiquer en toute sérénité. 🏃♀️🧘♂️
Adaptés aux capacités de chacun, les exercices se sont déroulés dans une ambiance conviviale et bienveillante, où motivation, bonne humeur et encouragements étaient au rendez-vous. 👏
Un bel après-midi placé sous le signe du mouvement, du bien-être et du plaisir de prendre soin de soi !