18/11/2025
💪 Bouger pour mieux travailler !
À Lumen, on croit dur comme fer qu’un esprit en forme passe par un corps en mouvement.
C’est pourquoi nous accueillons désormais Clément Garnier, coach sportif et fondateur de CoreVital, pour animer des séances collectives et individuelles dédiées à nos résidents.
Rugbyman de haut niveau passé par le Lou Rugby, Clément mise sur la mobilité, le gainage et le renforcement pour prévenir les douleurs liées à la sédentarité, réduire le stress et retrouver de l’énergie au quotidien.
Mais surtout, ses séances créent un vrai moment de cohésion au sein de la communauté : on souffle ensemble, on progresse ensemble, et on partage un vrai break qui fait du bien au corps et à l’esprit.
🧠 Moins de tensions, plus de concentration, une meilleure posture : autant de bénéfices concrets pour celles et ceux qui passent leurs journées devant un écran.
💬 Swipez pour découvrir les retours de nos résidents après leurs premières séances !
