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Chansons Françaises - AuraLys, Pérols (2026)

26/09/2026

LES BLONDES COMPTENT PAS POUR DES PRUNES !

Bon… aujourd’hui, on range deux minutes les grandes blessures de l’âme. On va s’occuper d’un traumatisme beaucoup plus ancien : les blagues sur les blondes. 😂

Depuis des générations, on nous en raconte des tonnes.
Et le plus drôle ?

Nous, les blondes… on en rit !
On en rajoute même une couche.

Alors je me suis dit qu’il était peut-être temps de rendre un peu la monnaie de la pièce aux brunes. 😇

Et j’ai enfin découvert leur secret…

Les brunes sont des Kinder Surprise. Brunes à l’extérieur… mais quand tu ouvres l’emballage, tu peux avoir quelques surprises à l’intérieur. 😂

Nous les blondes, au moins, pas de publicité mensongère :
blonde dehors, blonde dedans ! 🤣

Cette chanson, c’est évidemment de l’autodérision, de la caricature et surtout une bonne excuse pour rire ensemble. Brunes, blondes, rousses… personne ne sera épargné !

Parce qu’au fond, savoir rire de soi, c’est peut-être encore la meilleure preuve qu’on n’est pas si… prune. 😏

Les blondes comptent pas pour des prunes !

Et maintenant, question dangereuse : Team Blonde ou Team Brune ?

Attention… les commentaires pourraient devenir plus drôles que la chanson. 😂

20/09/2026

Hier, je suis simplement allée faire mes courses. À la caisse, une femme m'a parlé de ma fille. Elle me disait combien elle la trouvait bienveillante avec son frère.

Je me suis arrêtée. Je l'ai écoutée. Et au fil de la conversation, elle m'a appris quelque chose qui m'a profondément bouleversée : ma fille serait la seule, à l'école, à aller régulièrement jouer avec son frère de 9 ans, qui se déplace en fauteuil roulant.

Cette phrase m'a accompagnée toute la nuit. Pas parce que je voulais faire de ma fille une héroïne. Elle n'en est pas une. Elle fait quelque chose qui devrait être parfaitement ordinaire : elle voit un copain avant de voir un fauteuil.

Et c'est justement cela qui m'a bouleversée.

Comment peut-on avoir 9 ans, être entouré d'autres élèves tous les jours, et pourtant rester si souvent à côté du jeu ?

Pourquoi la différence fait-elle encore si peur ?

Pourquoi certaines personnes sont-elles encore regardées d'abord à travers ce qu'elles ne peuvent pas faire, avant qu'on cherche à découvrir tout ce qu'elles sont ?

Hier soir, je n'ai pas réussi à laisser cette histoire de côté. Alors j'en ai fait une chanson : « Tu viens jouer avec nous ? »

Et ce matin, j'ai cherché à joindre sa maman. Une amie avait son numéro. Je l'ai appelée. Nous avons longuement parlé.

Puis je lui ai proposé quelque chose de tout simple : que son fils vienne fêter l'anniversaire de ma fille avec ses camarades cet après midi.

Elle a accepté.

Et cet après-midi, quelque chose de magnifique s'est produit. Il est venu. Il a retrouvé les autres de son école. Il a joué. Il a exploré les jeux à sa manière. Il a ri.

Et pendant quelques heures, il n'était pas « le garçon en fauteuil ». Il était simplement un copain parmi les copains. Et peut-être que le vrai « miracle » était simplement là : une porte s'est ouverte.

Pas grâce à quelque chose d'extraordinaire.
Grâce à une invitation.

Cet après-midi, sa maman et moi avons beaucoup discuté.
De nos villages.
Du handicap.
Du regard des autres.
De l'isolement.
Des difficultés d'inclusion que certaines familles rencontrent encore.

Et nous nous sommes dit une chose : on ne peut pas continuer à considérer l'exclusion comme normale.

Ni pour les plus jeunes.
Ni pour les adultes.
Ni pour les personnes autonomes.
Ni pour celles qui ont besoin d'accompagnement.

Une personne qui a besoin d'aide n'a pas moins besoin d'amitié, de rire, de sorties, de fêtes, d'amour, de légèreté ou simplement d'une conversation.

La dépendance ne retire rien à l'humanité d'une personne. Et je crois que nous oublions parfois quelque chose d'essentiel : nous sommes tous vulnérables.

Un accident.
Une maladie.
Un événement imprévisible.

Et notre autonomie peut changer.

La personne que nous regardons aujourd'hui comme « différente » nous rappelle peut-être simplement quelque chose que nous préférons oublier : aucun de nous n'a signé de contrat avec la vie garantissant que son corps fonctionnera toujours comme aujourd'hui.

Alors pourquoi attendre d'être personnellement concernés pour apprendre à inclure ?

Cette histoire me touche aussi parce que je sais ce que signifie se sentir mise à l'écart.

Pour d'autres raisons, j'ai moi-même connu les jugements, les étiquettes, les rumeurs, l'impression d'être celle qui ne rentre pas dans les cases.

Ma fille aussi a connu l'exclusion. Elle a connu les anniversaires auxquels elle n'était pas invitée. Elle a connu ce sentiment terrible de regarder les autres appartenir à un groupe sans comprendre pourquoi la porte reste fermée pour soi.

Aujourd'hui, dans sa nouvelle école, elle a enfin trouvé des copains et des copines.

Elle est invitée.
Elle joue.
Elle appartient à un groupe.

Et peut-être que lorsqu'on a connu, même autrement, la douleur d'être laissé sur le côté, on reconnaît plus facilement celui qui y est encore.

Mais je ne veux pas que l'inclusion dépende uniquement des personnes qui ont elles-mêmes souffert de l'exclusion.

Elle devrait nous concerner tous.

Je ne veux pas non plus que nous apprenions à avoir pitié des personnes en situation de handicap. La pitié maintient parfois une distance.

Je voudrais que nous apprenions plutôt à rencontrer. Vous ne savez pas comment vous comporter ?
Demandez.

Vous ne savez pas si quelqu'un a besoin d'aide ?
Demandez.

Vous avez peur de faire une maladresse ?
Vous pouvez le dire.

Et si la personne vous répond : « Non merci, je peux le faire », respectez aussi cette réponse. Inclure quelqu'un, ce n'est pas décider à sa place. C'est lui permettre d'avoir sa place.

Avec d'autres mamans qui étaient présentes cet après midi et avec qui je travaille en EHPAD, nous avons donc décidé de réfléchir à ce que nous pouvons faire, à notre échelle, pour faire évoluer les choses autour de nous.

Nous ne changerons probablement pas toutes les mentalités en une journée. Mais nous pouvons commencer quelque part.

Une conversation.
Une invitation.
Une sortie accessible.
Une fête.
Un jeu adapté.
Une main proposée sans être imposée.
Une personne qu'on cesse de définir par ce qu'elle ne peut pas faire.

LA PEUR PEUT DEVENIR UNE QUESTION.

LA QUESTION PEUT DEVENIR UNE RENCONTRE. ET LA RENCONTRE PEUT DEVENIR UNE AMITIÉ.

C'est exactement pour cela que j'ai écrit « Tu viens jouer avec nous ? »

Un clip viendra prochainement accompagner cette chanson. Et cette fois, j'aurai besoin de vous.

Pas seulement pour écouter.
Pour transmettre. Si cette chanson vous touche, partagez-la.

Aux parents.
Aux écoles.
Aux associations.
Aux centres de loisirs.
Aux structures qui accueillent des personnes dépendantes.
À ceux qui savent déjà.

Et surtout à ceux qui n'y ont peut-être jamais vraiment pensé.

Pas pour montrer du doigt. Pour ouvrir une porte. Parce qu'un fauteuil n'est pas une personnalité.

Un handicap n'est pas une identité entière.
Une dépendance n'efface ni les rêves, ni l'humour, ni l'intelligence, ni le besoin d'aimer et d'être aimé, ni l'envie d'appartenir au monde.

Alors la prochaine fois que la différence vous impressionne... Ne détournez pas les yeux. Regardez la personne. Souriez. Et parfois, commencez simplement par quelques mots :

« TU VIENS JOUER AVEC NOUS ? » ❤️

27/07/2026

LES CLÉS — Et si ce que tu cherches était déjà en toi ?

« Tu cherches des clés… mais elles sont déjà là. »

Cette chanson fait partie de mon tout premier album, Je me choisis – Ma lumière se suffit. À l’époque où je l’ai écrite, je commençais à comprendre quelque chose qui allait devenir l’un des fils rouges de tout mon parcours : nous pouvons passer une vie entière à chercher dehors la clé d’une prison intérieure.

Nous cherchons parfois l’amour chez quelqu’un.
La reconnaissance dans son regard.
La sécurité dans une relation.
Notre valeur dans ce que nous produisons.
Une réponse dans les autres.

Et lorsque nous ne trouvons pas ce que nous attendons, nous souffrons, nous nous accrochons, nous recommençons… sans toujours voir que ce que nous vivons aujourd’hui peut être influencé par des blessures beaucoup plus anciennes.

Une blessure d’abandon peut nous pousser à retenir quelqu’un qui s’éloigne.
Une blessure de rejet peut nous faire devenir plus petit pour être accepté.
Une blessure de dévalorisation peut nous faire chercher sans cesse à prouver notre valeur.

Et ces mécanismes ne sont pas des défauts. Ils ont souvent été des stratégies de protection.

Le problème commence lorsque nous continuons à les utiliser longtemps après qu’ils ont cessé de nous protéger.

Alors l’attachement devient parfois une confusion : « J’ai besoin que tu restes pour que je puisse me sentir en sécurité. »

La projection nous fait regarder l’autre à travers notre propre histoire. Nous ne voyons plus seulement ce qu’il est. Nous voyons aussi ce que nous espérons qu’il devienne. Ce que nous craignons qu’il fasse. Ce que quelqu’un d’autre nous a déjà fait. Et parfois, nous tombons amoureux non seulement d’une personne… mais d’un potentiel, d’une promesse, d’une histoire que notre mental a commencé à écrire.

C’est cela, aussi, l’illusion. Pas nécessairement quelque chose de faux. Mais quelque chose que nous ne voyons plus clairement parce que nos désirs, nos peurs et nos blessures se sont glissés devant nos yeux.

Puis il y a le conditionnement. Toutes ces phrases apprises très tôt :

« Pour être aimé, sois sage. »
« Ne dérange pas. »
« Sois fort. »
« Fais plaisir. »
« Réussis. »
« Ne pleure pas. »**

À force, nous pouvons finir par vivre selon des règles que nous n’avons même jamais choisies.

L’ego, lui, construit une identité autour de tout cela :

celui qu’on a abandonné,
celle qu’on n’a pas choisie,
celui qui doit avoir raison,
celle qui doit sauver,
celui qui doit prouver.

Et le mental raconte ensuite l’histoire encore et encore.

Il analyse.
Anticipe.
Compare.
Cherche.
Contrôle.

Parce qu’il croit qu’en comprenant tout, il pourra enfin nous protéger. Mais Les Clés pose une autre possibilité : Et si la liberté ne venait pas toujours d’une réponse supplémentaire ?

Et si elle commençait parfois lorsque nous nous arrêtons suffisamment longtemps pour voir ce qui se joue réellement en nous ?

Notre corps.
Nos réactions.
Nos peurs.
Nos attachements.
Nos projections.
Nos besoins.
Nos blessures.

Non pas pour les combattre. Mais pour ne plus leur laisser toutes seules les clés de notre vie. Et derrière toutes ces couches…il y a aussi quelque chose que beaucoup d’entre nous n’ont jamais appris à ressentir : l’amour qui existe déjà en nous.

Pas l’amour narcissique. Pas celui qui dit : « Je n’ai besoin de personne. » Mais cette présence intérieure qui nous permet de dire :

Je peux être là pour moi.
Je peux m’écouter.
Je peux me respecter.
Je peux me rassurer.
Je peux m’aimer sans attendre constamment qu’un autre me prouve que j’en suis digne.

Personne ne nous apprend vraiment cela à l’école. Alors nous cherchons les clés partout. Et parfois…nous découvrons qu’elles étaient déjà dans notre main.

Aujourd’hui, 6 albums racontent la suite de ce chemin : se choisir, se reconstruire, retrouver l’amour en soi, incarner ses prises de conscience, déposer ses armures puis oser regarder le monde avec davantage de discernement. Un 7e album consacré à l’amour de soi est également en préparation.

Vous pouvez écouter sur les grandes plateformes de streaming, notamment sur Spotify, Apple Music, iTunes, YouTube Music, Amazon Music, Deezer, TIDAL, Pandora, iHeartRadio, Claro Música, ainsi que sur de nombreux autres services distribués via DistroKid. DistroKid indique aujourd’hui distribuer sur plus de 150 plateformes mondiales.

Vous trouverez également l’ensemble de mes créations, y compris celles qui ne sont pas encore sorties officiellement sur suno : https://suno.com/

Et maintenant, j’aimerais vous poser une question : quelle est la clé que vous avez cherchée le plus longtemps à l’extérieur… avant de comprendre qu’une partie de la réponse était peut-être déjà en vous ?

Écrivez-moi ce que cette chanson réveille chez vous. Une phrase, une émotion, une prise de conscience… parfois, partager son histoire aide aussi quelqu’un d’autre à se sentir moins seul.

20/07/2026

« Je pars pour me retrouver » : la chanson où j’ai compris qu’aimer quelqu’un ne devait plus signifier me quitter moi-même.

Ce n’est pas parce que je ne t’aime plus… c’est parce que je m’aime enfin.

Cette chanson fait partie de mon 1er album, Je me choisis – Ma lumière se suffit. Elle ne raconte pas seulement une séparation. Elle raconte ce moment où l’on comprend qu’à force de vouloir préserver le lien avec l’autre, on peut finir par rompre le lien avec soi-même.

Pendant longtemps, j’ai cru qu’aimer, c’était patienter, pardonner, attendre, donner encore… jusqu’à m’oublier.

Puis j’ai compris :

Je peux aimer sans me perdre.
Je peux aimer sans me trahir.
Je peux aimer sans m’abandonner.
Je peux te laisser être toi sans cesser d’être moi.

Poser une limite n’est pas fermer son cœur. Partir n’est pas toujours abandonner. Se choisir n’est pas devenir égoïste.

L’amour libre, pour moi, ce n’est pas l’absence de cadre. C’est pouvoir aimer sans posséder, sans fusionner, sans demander à l’autre de devenir notre unique source d’amour, de valeur ou de sécurité.

Cette chanson a ouvert tout le chemin qui a suivi.

6 albums racontent aujourd’hui cette traversée : me choisir, me reconstruire, retrouver l’amour en moi, incarner mes prises de conscience, déposer les armures, puis oser penser et vivre sans chercher à plaire.

Et bientôt viendra le 7e album, consacré à l’amour de soi pleinement incarné : ne plus demander inconsciemment à l’autre « aime-moi assez pour que je puisse enfin m’aimer », mais apprendre à dire :

« Je viens vers toi avec l’amour que je cultive déjà en moi. Et toi, viens avec le tien. Nous n’avons pas à nous compléter. Nous pouvons nous rencontrer. »

Vous êtes nombreux à m’écrire que certaines chansons vous donnent des frissons, font monter les larmes ou mettent enfin des mots sur votre histoire.

Une chanson ne connaît pas votre vie. Mais parfois, votre histoire se reconnaît dans une chanson.

Merci d’être là, d’écouter, de ressentir et de partager vos propres chemins avec moi. ❤️

Et toi… t’es-tu déjà rendu compte qu’à force d’essayer de ne pas perdre quelqu’un, tu étais peut-être en train de te perdre toi-même ?

06/07/2026

🎵 BRISÉE MAIS LIBRE 🎵

Cette chanson fait partie de mon premier album : Ma lumière se suffit – Je me choisis.

Elle raconte le moment où j'ai compris que certaines épreuves ne viennent pas détruire une vie. Elles viennent détruire une illusion.

Pendant longtemps, j'ai cru que mon bonheur dépendait de certaines personnes. J'ai cru que l'amour consistait à attendre. À comprendre. À sauver. À espérer. À donner toujours davantage.

Et lorsque certaines relations se sont effondrées, j'ai eu l'impression qu'une partie de moi s'effondrait avec elles.

J'ai connu le rejet. L'abandon. L'humiliation. L'injustice. La trahison. La dépendance affective et sexuelle. La confusion. Les projections. La nuit noire de l'âme.

J'ai connu ces moments où l'on ne sait plus qui l'on est lorsque tout ce à quoi l'on s'était attaché disparaît. Mais avec le recul, je comprends aujourd'hui quelque chose d'essentiel.

Ce n'est pas mon cœur qui était brisé. C'était l'image que je me faisais de l'amour.

C'était la croyance que quelqu'un d'autre détenait ce qui me manquait. C'était l'illusion que ma valeur dépendait du regard, du choix ou de la présence d'une autre personne.

Alors la vie a commencé à me montrer autre chose. Elle m'a appris à regarder mes blessures. À traverser mes peurs. À rencontrer mes parts d'ombre. À comprendre mes mécanismes. À remonter parfois jusqu'à des mémoires beaucoup plus anciennes que je portais sans le savoir.

Et peu à peu...Au milieu des fissures... Quelque chose de nouveau est apparu. Moi.

Pas la femme qui attendait d'être choisie. Pas la femme qui cherchait à sauver. Pas la femme qui s'oubliait pour être aimée.

Mais la femme qui apprenait enfin à se choisir elle-même.

Cette chanson parle de cette renaissance !

Parce que parfois nous croyons être brisés. Alors qu'en réalité nous sommes simplement en train de nous libérer. Et c'est souvent à travers nos plus grandes blessures que naissent nos plus grandes forces.

Et toi ? Y a-t-il une épreuve qui, avec le recul, t'a finalement rendu plus libre ?

🎧 Album complet :

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05/07/2026

NOUVEAU CLIP — LE SUPPO DU G***A : DÉCOLLAGE IMMÉDIAT 🚀

J’avais envie de créer quelque chose de raisonnable, élégant et parfaitement maîtrisé…

Puis un toucan jaune a livré un colis vert en souhaitant une « bonne propulsion ».

À partir de là, le bon sens a officiellement quitté la résidence. 😅

Bienvenue dans Le Suppo du G***a — Décollage immédiat, une comédie musicale reggae-dub cosmique où une simple commande sur « Amazone » ouvre les portes d’une autre dimension.

Au programme :

un carton qui donne son avis ;
un cerveau qui remet sa démission ;
des soucoupes absolument partout ;
des chèvres en monokini ;
un canard qui philosophe sur le budget des navets ;
une biche qui chante du reggae fiscal ;
un sanglier présentateur du journal ;

des dirigeants fictifs perdus dans un cérémonial végétal ; et un colis dont la trajectoire devient franchement préoccupante.

Ce clip a été imaginé comme une véritable petite superproduction de science-fiction… consacrée à une histoire totalement absurde.

Le principe artistique était simple : plus la situation devient ridicule, plus les personnages doivent la vivre avec un sérieux cinématographique absolu.

Chaque scène a été pensée comme un tableau : décors, personnages, costumes, mouvements de caméra, lumière, effets spéciaux et continuité visuelle.

Derrière l’humour, il y a aussi ce que j’aime profondément créer : des univers qui permettent de lâcher prise, de rire de nos propres limites et de retrouver cette part de nous capable de s’émerveiller devant l’impossible.

Parce que parfois, l’art n’a pas besoin d’être raisonnable. Il doit simplement nous faire voyager. Alors attachez vos ceintures…

Enfin, dans ce clip, la ceinture ne garantit absolument rien. 😏

Le Suppo du G***a — Décollage immédiat
Une création AuraLys
Comédie musicale reggae-dub cosmique
Destination : une planète où les poireaux sont gouverneurs

Dites-moi en commentaire quelle scène vous a fait le plus rire… et à quel moment vous avez compris que la dignité ne serait jamais livrée. 😂

***a ***a

02/07/2026

« Et si le plus grand miracle n'était pas que le monde nous parle... mais que nous réapprenions à l'écouter ? »

ET SI LE MONDE TE PARLAIT...

Il y a quelques jours, une question s'est imposée à moi. Et si le monde essayait de nous parler depuis toujours...

Sans mots. Sans bruit. Simplement à travers un rayon de soleil, le vent dans les arbres, le chant d'un oiseau, une rivière qui poursuit son chemin ou le silence d'un matin.

Nous passons tellement de temps à chercher des réponses.

À vouloir comprendre. À courir après demain. Et si, pendant ce temps-là, la vie nous soufflait déjà l'essentiel ?

Cette chanson est née d'une conviction simple : le plus grand miracle n'est peut-être pas d'entendre une voix extraordinaire... mais de réapprendre à écouter ce qui est déjà là.

Elle ne cherche pas à convaincre.
Elle ne donne aucune leçon.

Elle est une invitation, une invitation à ralentir.
À respirer.
À regarder autrement.

À laisser le vent, les arbres, la pluie, les montagnes et le silence redevenir des compagnons de route. Parce que parfois, lorsque nous cessons de vouloir tout expliquer...

Le monde commence enfin à nous révéler sa beauté.

Ferme les yeux quelques instants...
Écoute.
Respire.
Et dis-moi...

Et si le monde te parlait... que te dirait-il aujourd'hui ? J'ai hâte de lire vos réponses.

01/07/2026

Et si je vous montrais ce qu'il y a vraiment derrière mes chansons ? Les coulisses d'AuraLys…

Aujourd'hui, ce travail représente 424 pages et réunit plus de 30 Compagnons de Conscience : psychologues, neuroscientifiques, spécialistes du trauma, philosophes, auteurs contemporains, mystiques et grandes figures spirituelles qui ont consacré leur vie à mieux comprendre l'être humain.

Parmi eux : Carl Jung, Viktor Frankl, Gabor Maté, Boris Cyrulnik, Peter Levine, Bessel van der Kolk, Richard Schwartz, John Bowlby, Christophe André, Clarissa Pinkola Estés, Joseph Campbell, Platon, Lao Tseu, Ramana Maharshi, Rupert Spira, Nisargadatta Maharaj, Marie-Madeleine, Jésus, Don Miguel Ruiz, Maud Ankaoua… et bien d'autres.

Depuis un an et demi, beaucoup d'entre vous me demandent : "comment écris-tu tes chansons ?"

Aujourd'hui, j'ai envie de vous montrer ce que vous ne voyez jamais. Derrière chaque chanson, il n'y a pas seulement de l'inspiration. Il y a des centaines d'heures de lecture, d'analyse, de comparaison, de réflexion et de remise en question.

Pendant près de 18 mois, j'ai construit un véritable Conseil des Compagnons de Conscience. Aujourd'hui, ce travail représente 424 pages.

Je n'ai pas cherché à créer une méthode. Je n'ai pas cherché à convaincre qui que ce soit. J'ai voulu réunir des femmes et des hommes qui, chacun à leur manière, ont essayé de comprendre une même question : pourquoi souffrons-nous… et comment pouvons-nous grandir sans perdre notre humanité ?

J'ai fait dialoguer :

des psychologues,
des spécialistes du trauma,
des philosophes,
des auteurs contemporains,
des traditions spirituelles,
des personnes qui ont consacré leur vie à comprendre l'être humain.

Pourquoi ?

Parce que je ne crois pas qu'une seule personne possède toutes les réponses. Je crois que chaque regard éclaire une facette différente de l'existence.

C'est cette diversité qui nourrit aujourd'hui mon écriture.

Quand j'écris une chanson sur le rejet…sur la dépendance affective…sur la reconstruction…sur le pardon…sur l'amour de soi…sur la résilience…je ne pars jamais d'une seule idée. Je laisse dialoguer ces différentes approches jusqu'à ce qu'un texte devienne vivant.

Mon objectif n'a jamais été de faire de la musique pour remplir quelques minutes de silence.

Je n'écris pas des chansons pour dire aux gens quoi penser. J'écris des chansons qui, je l'espère, donnent envie de se poser de meilleures questions

J'aimerais que certaines chansons deviennent des compagnons de route. Qu'elles puissent accompagner une personne pendant une période difficile. L'aider à mettre des mots sur ce qu'elle traverse. Lui offrir un autre regard. Lui rappeler qu'elle n'est peut-être pas seule à ressentir cela.

C'est aussi pour cette raison que vous trouverez parfois, derrière une chanson de trois minutes, des semaines de recherche, de réflexion et de réécriture.

J'aime l'idée qu'une mélodie puisse ouvrir une porte. Qu'un refrain puisse rester dans la tête… et qu'une phrase puisse rester dans le cœur.

Aujourd'hui, je vous ouvre une petite fenêtre sur cet univers. Bienvenue dans Le Conseil des Compagnons de Conscience. Il continuera d'évoluer, de grandir… tout comme moi.

Et si mes chansons trouvent un écho chez vous, alors ces 424 pages auront déjà trouvé une partie de leur raison d'être.

Merci d'être là, merci pour votre soutien qui compte énormément pour moi.

Alexandra – AuraLys

29/06/2026

LA NUIT NOIRE DE L'ÂME 🎵

Cette chanson fait partie de mon premier album : Ma lumière se suffit – Je me choisis.

Elle raconte probablement l'une des périodes les plus bouleversantes de ma vie.

À cette époque, je vivais une connexion que je ne comprenais pas, celle avec mon runner du parcours de flamme jumelle qui a 22 ans de moins que moi.

J'avais découvert beaucoup de choses sur ce que je percevais comme un lien d'âme très particulier.

J'avais besoin d'en parler. De partager. De comprendre. Et surtout de mettre des mots sur ce que je vivais.

Un jour, nous avions prévu de nous voir. Je devais lui raconter tout ce que j'avais découvert et tout ce que je vivais intérieurement avec ce lien d'âme et tout ce que cette rencontre avait réveillé en moi.

Mais il n'est jamais venu. Il m'a envoyé un SMS m'expliquant pourquoi il ne viendrait pas. Et je n'étais absolument pas préparée à ce qui allait suivre.

Pendant plusieurs jours, quelque chose s'est effondré à l'intérieur de moi. Je ne comprenais plus rien. Je ne reconnaissais plus mes réactions. Je perdais mes repères. Je passais d'un état à l'autre sans parvenir à retrouver mon équilibre.

Comme si toute la structure intérieure sur laquelle je m'étais construite commençait à se fissurer.

À l'époque, je croyais que ma souffrance venait de son absence. Avec le recul, je comprends qu'elle venait surtout de tout ce que cette situation réveillait en moi.

La peur de l'abandon.
La peur du rejet.
La peur de perdre quelque chose que je croyais essentiel à mon bonheur.

Alors j'ai cherché des réponses.

J'ai lu.
J'ai étudié.
J'ai regardé des témoignages.

Et c'est là que j'ai découvert un terme que je n'avais jamais entendu auparavant :

**La nuit noire de l'âme.**

Beaucoup de personnes la décrivent comme une période où tout ce qui nous donnait un sentiment de sécurité semble disparaître.

Les certitudes.
Les croyances.
Les attachements.
Les illusions.

Comme si la vie nous obligeait à nous rencontrer sans les histoires auxquelles nous nous étions identifiés.

Sur le moment, cela ressemble à une chute. Avec le recul, je crois que c'était une renaissance. Parce que c'est précisément dans cette période que j'ai commencé à me poser les vraies questions.

Qui suis-je lorsque je ne peux plus m'appuyer sur l'autre ?
Que reste-t-il lorsque les projections tombent ?
Peut-on aimer sans dépendre ?
Peut-on être heureuse sans attendre que quelqu'un vienne nous compléter ?

Cette chanson raconte ce passage. Le moment où tout semble s'effondrer.

Et où pourtant quelque chose de plus profond commence à émerger !

Aujourd'hui, je ne vois plus cette période comme une punition. Je la vois comme le début d'un retour vers moi-même.

Car parfois, ce qui ressemble à la fin d'une histoire est en réalité le commencement d'une nouvelle vie.

Et toi ? As-tu déjà traversé une période où tous tes repères semblaient s'écrouler avant de découvrir une nouvelle version de toi-même ?

🎧 Album complet :

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26/06/2026

Et si la musique pouvait accompagner une véritable traversée intérieure ?

Pendant longtemps, j'ai cru que j'écrivais simplement des chansons. Puis, au fil des mois, j'ai compris qu'elles racontaient toutes une même histoire.

Pas la mienne uniquement. La nôtre.

L'histoire d'un être humain qui apprend peu à peu à revenir vers lui-même. Chaque album AuraLys correspond à une étape de cette traversée.

Ce ne sont pas seulement des albums à écouter. Ce sont des albums à vivre. À ressentir. À laisser résonner.

Parce qu'ils parlent de blessures que nous partageons presque tous : le besoin d'être aimé, la peur de l'abandon, le manque de confiance, la difficulté à poser des limites, le besoin de contrôle, la reconstruction, puis, peu à peu... la paix.

Album 1 — Je me choisis • Ma lumière se suffit

Le point de départ. Celui où l'on cesse de s'oublier pour être aimé.

Si tu traverses une rupture, une dépendance affective, une perte de confiance ou si tu as simplement besoin de retrouver ta valeur, cet album peut t'accompagner.

Tu y trouveras :

des chansons qui mettent des mots sur ce que tu ressens
un soutien pour retrouver l'estime de toi
un encouragement à sortir des relations qui te diminuent
une invitation à te choisir sans culpabilité

Parce qu'on ne peut pas demander aux autres de nous offrir ce que l'on refuse encore de se donner.

Album 2 — Libre, Alignée, Ancrée

Une fois debout... Il faut apprendre à marcher.

Cet album parle d'alignement, d'authenticité, de liberté intérieure et du courage d'être soi. Il aide à :

poser des limites
retrouver sa puissance tranquille
écouter son intuition
vivre en accord avec ses valeurs

Être libre, ce n'est pas vivre sans attaches. C'est ne plus vivre contre soi-même.

Album 3 — L'Amour est en toi

Le premier album de mantras. Après la reconstruction vient le retour à soi. Ces chansons sont pensées comme des respirations.

Des espaces où le système nerveux peut ralentir. Des mantras qui invitent à déposer le contrôle, à retrouver le souffle, à revenir au présent.

Il peut t'aider à :

apaiser ton stress
retrouver de la sécurité intérieure
accueillir tes émotions
respirer plus profondément
revenir dans ton corps

Peut-être que ce que tu cherches à l'extérieur n'a jamais cessé d'exister en toi.

Album 4 — La Vie n'attend pas

Après avoir retrouvé son centre...vient le courage de l'incarner.

Cet album est celui du mouvement. Il parle de souveraineté, de vérité, de passage à l'action. Il accompagne celles et ceux qui veulent enfin prendre leur place sans s'excuser d'exister.

Il peut t'aider à :

sortir du sacrifice
retrouver ton énergie
dire non sans culpabiliser
choisir une vie plus cohérente
transformer tes blessures en force

La vie n'attend pas que tu sois parfaite pour commencer.

Album 5 — Le Silence après la Tempête

Après les combats... vient le silence. Pas un silence vide. Un silence vivant. Celui où l'on découvre que l'on n'a plus besoin de courir pour exister.

Cet album accompagne les moments où l'on ressent le besoin de ralentir, de respirer et de retrouver une paix plus profonde.

Il peut t'aider à :

calmer le mental
diminuer l'anxiété
retrouver le sommeil
développer la présence
sortir du besoin de contrôle
reconnaître la lumière déjà présente en toi

Ce que tu cherchais n'avait peut-être jamais quitté ton cœur.

Album 6 — Je ne suis pas née pour plaire • Et si je venais t'éveiller... Le plus engagé.
Le plus libre. Le plus universel. Cet album ne cherche plus seulement à réparer. Il invite à regarder le monde autrement.

Pourquoi avons-nous autant besoin d'être validés ?
Pourquoi avons-nous peur de la différence ?
Pourquoi jugeons-nous ce qui nous dérange ?
Pourquoi avons-nous tant de mal à être nous-mêmes ?

Il peut t'aider à :

développer ton discernement
questionner tes conditionnements
retrouver ton authenticité
oser penser par toi-même
élargir ton regard sur la vie

La véritable liberté commence peut-être le jour où l'on cesse de vouloir plaire à tout le monde.

Le fil conducteur d'AuraLys

Ces albums s'inspirent de la psychologie, des mécanismes du trauma, de la communication consciente, de la pleine présence et de la philosophie de la non-dualité. Ils ne prétendent pas remplacer un accompagnement thérapeutique. Ils proposent un espace où la musique devient un miroir, une respiration et parfois un soutien dans les moments de transition.

Si certaines chansons provoquent des frissons, des larmes ou un sentiment de reconnaissance, c'est peut-être parce qu'elles mettent en musique des expériences humaines que beaucoup vivent en silence.

Où écouter AuraLys ?

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Si l'un de ces albums résonne avec ton histoire, raconte-moi celui qui t'a le plus touché et pourquoi. Et si tu penses qu'une personne traverse aujourd'hui ce que ces chansons évoquent, partage-lui cette publication. Parfois, une chanson n'efface pas une blessure… mais elle peut permettre à quelqu'un de se sentir enfin moins seul.

Chansons Françaises - AuraLys

26/09/2026

20/09/2026

27/07/2026

20/07/2026

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