06/04/2021
Hablemos de Salud Mental.💕
Hemos vivido un año enfrentando muchos desafíos, sobre todo la supervivencia a una enfermedad donde el hombre mismo no tiene respuestas, generando mucha incertidumbre.
Durante este tiempo se ha concientizado a la humanidad sobre la importancia de la salud mental y el impacto positivo o negativo que este tiene sobre nuestra vida.
¿Cuántas veces hemos sentido miedo ante la incertidumbre, tristeza y dolor a las pérdidas o ansiedad y preocupación por las amenazas que estamos viviendo?
¿Has pensado en como todas las circunstancias actuales perjudican tu estabilidad emocional, con una enfermedad sin cura, un sistema de salud deficiente, la falta de empleo o suspensión de nuestros trabajos y el aislamiento social ha venido a generar cambios adaptativos en los que ha sido difícil mantenernos sanos; física, mental o socialmente?
¿Cuántas veces has pensado en buscar ayuda?
Piensas:
Yo no necesito ayuda.
Probablemente sea otra la causa de mi problema.
Ó "Yo no estoy loco"
Que todo mejorará al mejorar mi situación.
Pero mientras eso pasa buscas la forma incorrecta de manejarlo, refugiándote en el alcohol o alguna otra adicción tomando decisiones que empeoran tu situación.
Que tus creencias y formas de pensar NO te limiten e impidan conocerte, entenderte o buscar ayuda.
✨¡Cuídate!✨
El primer paso es generar la conciencia de que "algo" no va bien y que no permiten el desarrollo pleno de nuestra vida.
