03/09/2026
🌅 YOGA A NAPLEMENTÉBEN & MEDITÁCIÓ🧘♀️
🌿Szeretettel invitállak egy 75 perces, lágy, könnyed, feltöltő gyakorlásra, ahol egy kicsit kiszakadhatsz a hétköznapokból, megérkezhetsz Önmagadhoz és kapcsolódhatsz a természethez.
A gyakorlás során:
🧘♀️ megérkezünk a jelen pillanatba,
🌬️ légzőgyakorlattal folytatjuk,
🌿 átmozgatjuk az egész testet (picit egyensúlyozunk, erősítünk, csavarunk…),
💧 kapcsolódunk a víz lágyságához, könnyedségéhez és áramlásához,
🔥 megérezzük a nap melegségét és a tűz erejét,
🌍 megtapasztaljuk a föld megtartó, stabil minőségét,
🌬️ a levegő és az éter határtalanságán keresztül tágítjuk a teret magunkban,
🌅 végül Naplementében meditációval zárjuk a gyakorlást.
Semmilyen előképzettség nem szükséges, csak a jelenléted!
🧺 Amit kérlek, hozz magaddal:
• jógaszőnyeget vagy polifoamot,
• ha egyik sincs, egy törölköző is megteszi,
• tiszta vizet,
• és a nyitottságodat✨
📍 Időpont és helyszín
2026. szeptember 5. (szombat)
🕡 18:30–19:45
📍 Szőlőliget, – Dísztó
💰 Hozzájárulás: 2.500 Ft / fő
💌 Jelentkezés
Kérlek, a https://yogawithkata.hu/ weboldalon jelentkezz be, ha bármilyen kérdésed van, bátran tedd fel itt!
Várlak szeretettel! 🌿✨
Yoga with Kata