49-es felnőtt háziorvosi praxis Pécs

02/04/2026

Kedves pácienseink!

Kellemes húsvéti ünnepeket kívánunk! 🐇

A húsvéti ünnepek kapcsán nagypéntek és húsvét hétfő is munkaszüneti nap, így 4 napon át csak ügyeleti ellátás lesz, ami a 1830 számon érhető el. 8-14 óra között orvos, később mentőtiszt végzi a betegellátást.

Kérjük, időben írassák fel nálunk a gyógyszereiket ([email protected] és 06305808007), mert mi sem leszünk elérhetőek a netdoktor páciens mobilapp kivételével.

dr Jóbi Anikó

03/02/2026

Mától látogatási tilalom a PTE Klinikáin🩺🛏️

28/01/2026

Időpontot foglalnál járóbeteg szakrendelésre vagy segítségre van szükséged az EgészségAblak applikácóban? Kollégáink segítenek! 👩‍💻

Hívd az ingyenesen elérhető 1812-es telefonszámot! ☎️📞
Ne félj segítséget kérni! Az Egészségvonal kollégái segítenek! 👩‍🦰

Ne feledd! Az Egészségvonal közvetlenül nem vesz, részt a sürgősségi betegellátással kapcsolatos feladatokban ezért ezekben az esetekben továbbra is a 112 egységes segélyhívó számot hívjad! 🚑🦼

27/01/2026

Kérjük, hogy rendelőnkben is viseljenek maszkot az influenzajárvány miatt!

Tisztelt Betegeink és Látogatóink!
A felsőlégúti fertőzések száma ugrásszerűen megemelkedett, ezért pácienseink és hozzátartozóik, valamint dolgozóink egészségének védelme érdekében 2026. január 27. napjától a PTE Klinikai Központ valamennyi betegellátó egységében kötelező az orrot és szájat takaró maszk viselése.
Amennyiben belépéskor nincs Önöknél, egyszerhasználatos maszkot a portán is kaphatnak.
Megértésüket és együttműködésüket köszönjük!

21/01/2026

04/01/2026

OKOSTÁNYÉR, fogyasszuk okosan az ételeket!

🌱Mit pakolj a tányérodra egy étkezésnèl (☝️s minden egyes étkezésnél!), hogy megfelelő arányban tartalmazza a makrotàpanyagokat?🤔

💚A tál felét foglalja el zöldség és gyümölcs! A zöldség domináljon, legyen közte nyers és párolt/főtt/sült is! A gyümölcs kevés legyen!
Törekedj a szezonàlis dolgok fogyasztására és arra,hogy minèl színesebb legyen tányérad!🌈

💚A tál negyedére pakolj JÓ MINŐSÉGŰ szénhidrátot! Teljes kiőrlésű gabonàk, kovászos termèkek, min.12órára visszahűtött rizs, gluténmentes (ál)gabonàk (pl.köles, quinoa, zab, hajdina stb.)

💚A tál másik negyedére FEHÉRJÉT tegyél! Adj helyet a növényi fehérjèknek is, melynek szuper forrásai a hüvelyesek (babok, csicseriborsó, lencsefèlèk…)és a magvak (mandula, dió stb.). ❗️Mellőzd a tejtermékeket, mert emésztésük megterheli a tested! ❗️A húsok fogyasztását ugyanezen okból kifolyólag korlátozd!

❗️Mellőzd az ultrafeldolgozott termèkeket, mert rengeteg antitápanyagot juttatsz velük a szervezetedbe❗️

Figyelj tányérodra!💚Próbáld ki pár napig az Okostányér szerinti étkezést és tapasztald meg áldásos hatásait közérzetedre, energiaszintedre és emésztésedre való tekintettel is!💪🏽🌱💚☝️

03/01/2026

❄️ Hóvakság? – amikor a szem „leég” a napon ❄️
Itt a síszezon, ezért aktuális a kérdés. ⛷️

A hóvakság (photokeratitis) a szaruhártya akut UV-sérülése, amelyet leggyakrabban erős napsugárzás és a hó visszaverő hatása okoz. A friss hó az UV-sugárzás akár 80–90%-át is visszaveri, így a szem extrém terhelésnek van kitéve – különösen hegyvidéken vagy hosszabb szabadtéri tartózkodás során.

🔍 Mi okozza?
• erős UV-B sugárzás
• hó, jég vagy víz felszínéről visszaverődő fény
• megfelelő UV-szűrős szemüveg hiánya

👁️ Jellemző tünetek, amik az UV-expozíció után órákkal alakulnak ki:
• égő, szúró szemfájdalom
• erős könnyezés
• fényérzékenység
• idegentest-érzés
• vörös szem
• homályos látás

⚠️ Mihez hasonlítható?
A hóvakság nagyon hasonló a hegesztők szaruhártya-sérüléséhez („hegesztőszem”), mivel mindkettőt intenzív UV-sugárzás okozza, és a szaruhártya felszíni hámsejtjeinek károsodásával jár.

🧊 Mire kell figyelni / hogyan előzhető meg?
• UV400-as védelemmel ellátott napszemüveg viselése
• oldalt zárt, sport- vagy síszemüveg használata
• felhős időben is szemvédelem – főleg magasabb hegyvidéki területen.

⏳ Jó hír, hogy megfelelő ellátás mellett a hóvakság általában 24–72 órán belül gyógyul, de erős panaszok esetén szemészeti vizsgálat javasolt.

👓 A szem védelme télen is legalább olyan fontos, mint nyáron!☃️

30/12/2025

Kedves páciensünk!
Boldog új évet és nagyon jó egészséget kívánunk 2026-ban!🥳🥂🍾

29/12/2025

Kényelmes gyógyszeríratás ünnepnapokon is= netdoktor páciens ingyenes mobilapp

29/12/2025

Kedves pácienseink! December 31-én szerdán 16 órától 2026. január 5. hétfő reggel 8 óráig ügyelet vehető igénybe (1830) Mentők (112 és 104. )
A netdoktor páciens ingyenes applikációval hozzánk csatlakozott betegeink viszont tudnak gyógyszert íratni ez alatt az időszak alatt is.
Ma, december 29-én hétfőn 12-16 között, december 30-án kedden 7-11 óra között, december 31-én szerdán 12-16 óra között van rendelés Endresz György utca 19. rendelőnkben. Időpontkérés javasolt e-mailben [email protected] és mobilon 06305808007.
dr Jóbi Anikó

❗️EMLÉKEZTETŐ – AZ ÜNNEPI IDŐSZAK ELLÁTÁSI RENDJÉRŐL❗️

📅 Fontos tudni: december 31. délutántól január 5. reggelig háziorvosi szintű ellátás csak sürgős esetben, az ügyeleteken érhető el.

ℹ️ A munkaszüneti napokon a háziorvosi rendelés nem lesz elérhető. Az ügyelet elsősorban a hirtelen jelentkező, a következő rendelésig nem halasztható panaszok ellátását szolgálja.

🆘 Életveszély gyanúja esetén a 112-t kell hívni!

💊 Javasoljuk, hogy a rendszeresen szedett vagy várhatóan szükséges gyógyszereket még időben írassák fel háziorvosukkal, kezelőorvosukkal.

🩺 Enyhébb panaszok esetén az ügyelet felkeresése helyett a gyógyszertárak is segítséget nyújthatnak, ahol a gyógyszerészek tanácsa és a vény nélkül kapható készítmények is megoldást jelenthetnek.
🚑♥️🇭🇺

25/12/2025

Ha egyedül maradtál és segítségre szorulsz, hívj minket.

Az ünnepek időszaka fokozott lelki megterhelést jelenthet azok számára, akik eleve nehéz élethelyzetben vannak. Figyeljünk rájuk! Egy üzenet, egy hívás, egy látogatás életet menthet.

A Pécsi SOS Élet Telefonszolgálat speciálisan képzett, önkéntes szakemberei 1975. január elseje óta, este héttől reggel hétig, az év minden napján, az ünnepek alatt is várják a bajbajutottak, válsághelyzetben lévők, öngyilkosságot fontolgatók hívását a +3680 505 390 ingyenes zöld számon, akár névtelenül is. Ha nehéz megszólalnod, https://www.sospecs.hu weboldalunkon inkognitóban chatelhetsz is velünk.