08/10/2026
Szeretettel várunk egy különleges őszi délelőttre – gyertek, kapcsolódjunk ki együtt! 🤎🍂
🍂 ŐSZI ELCSENDESEDÉS
Mat Pilates • Hangfürdő • Kártyahúzás • Vegán brunch • Aromaterápiás krémkészítés
Lassulás • Táplálás • Földelés • Kapcsolódás
Az ősz a természetben az elcsendesedés, a befelé fordulás és az elengedés időszaka. Ahogy a természet lassan megpihen, úgy nekünk is lehetőségünk nyílik arra, hogy lelassítsunk, feltöltődjünk, és figyelmünket ismét önmagunk felé fordítsuk.🍁🍂
Ezen a különleges őszi délelőttön a Lyshouse meghitt, skandináv hangulatú terében a mozgás, a hangok, az illatok és a tápláló ételek harmonikus egységet alkotnak.
Egy délelőtt, amikor nem kell sietned, teljesítened vagy másokról gondoskodnod.✨
Ezen a napon válaszd végre magadat! 🤎
🧘♀️ MAT PILATES – 60 PERC
Kapcsolódás a testünkhöz
A délelőttöt egy 60 perces, tudatos mozgásra épülő Pilates-órával kezdjük.
A finom, mégis hatékony gyakorlatok segítenek átmozgatni a testet, erősíteni a mélyizmokat, javítani a testtartást és oldani a felgyülemlett feszültséget.
A légzés és a mozdulatok összehangolásával fokozatosan megérkezünk a jelen pillanatba.
Erős test. Nyugodt elme. Belső egyensúly.
🔔 HANGFÜRDŐ – 60 PERC
A Föld jegyében – stabilitás, biztonság, elengedés
A hangfürdő középpontjában a Föld szimbolikus minőségei állnak: a megtartó erő, a stabilitás, a biztonság és a belső egyensúly.
A tibeti hangtálak, kristály hangtálak, gong és különböző intuitív hangszerek rezgései egy különleges hangutazásra hívnak.
A hangok és a csend váltakozása lehetőséget teremt a mély ellazulásra, a befelé figyelésre és a mindennapi feszültségek elengedésére.
„Megérkezem a testembe. Megérkezem a jelenbe. Engedem, hogy megtartson a Föld.”
🃏 INTUITÍV KÁRTYAHÚZÁS
Egy személyes üzenet az őszi időszakra
Az elcsendesedést egy rövid, intuitív kártyahúzás egészíti ki.
Minden résztvevő húzhat egy kártyát, amelynek szimbolikus üzenete lehetőséget ad az önreflexióra, egy új nézőpont felfedezésére vagy egy személyes gondolat megfogalmazására.
Mit szeretnék magam mögött hagyni?
Mi az, amit szeretnék továbbvinni?
Mire van most igazán szükségem?
🍂 ŐSZI VEGÁN BRUNCH
A természet tápláló ajándékai
A közös brunch során az ősz gazdag ízei kerülnek az asztalra.
Szezonális, színes, növényi alapú fogások, amelyekben a sütőtök, a cékla, a gyökérzöldségek és az őszi gyümölcsök kapják a főszerepet.
Őszi menü:
🎃 Sült sütőtök zsályával, rozmaringgal és pirított tökmaggal
❤️ Céklahummusz friss kovászos kenyérrel
🥕 Sült gyökérzöldségek – sárgarépa, paszternák, édesburgonya
🥬 Őszi saláta almával, dióval és gránátalmával
🌰 Pirított magvak és diófélék
🍞 Friss kovászos kenyér
🍂 Vegán sütőtökös-diós sütemény fahéjjal
☕ Kávé, válogatott teák és növényi italok
Egy ráérős, közös étkezés, ahol nemcsak a testünket tápláljuk, hanem időt adunk a beszélgetéseknek és a kapcsolódásnak is.
🍑 AROMATERÁPIÁS SÁRGABARACKKRÉM-KÉSZÍTÉS – 45 PERC
Táplálás és öngondoskodás az illatok segítségével
A program részeként egy különleges, illatokkal kísért alkotórituáléra hívunk.
A sárgabarackmagolajjal gazdagított, tápláló krém már előre elkészítve várja a résztvevőket.
Megismerkedünk néhány gondosan kiválasztott illóolaj illatvilágával, majd mindenki kiválaszthatja a hozzá legközelebb álló illatokat.
Levendula • tömjén • szantálfa • cédrus • geránium
Az illóolajokat megfelelő hígításban a krémbe keverve mindenki elkészítheti saját, személyre szabott aromaterápiás krémjét, amelyet természetesen haza is vihet.
🌍 EGY DÉLELŐTT, AMELY A FÖLDHÖZ HOZ VISSZA
Mozgással megérkezni.
Hangokkal elcsendesedni.
Kártyákkal befelé figyelni.
Tápláló ételekkel feltöltődni.
Illatokkal kapcsolódni.
Egy délelőtt, amikor megengedheted magadnak, hogy egyszerűen csak jelen legyél. 🤎
📍 IDŐPONT ÉS HELYSZÍN
2026. november 21., szombat
10:00–15:00
LYSHOUSE – TELKI
2089 Telki, Árnyas utca 32.
✉️ JELENTKEZÉS:
[email protected]
+36 70 779 2988
Szeretettel várunk egy meghitt, feltöltő őszi délelőttre! 🍂
Yvette & Dóri🫶
