22/07/2026
Gizi Baik Mendukung Tumbuh Kembang
Senin, 20 juli 2026
🍚 Nasi Putih → Karbohidrat
🥩 Beef Teriyaki → Protein Hewani
🫛 Edamame → Protein Nabati
🥬 Tumis Oyong Jagung Wortel → Sayuran
🍊 Jeruk → Buah-buahan
Nilai Gizi Porsi Besar
🍗 Protein : 22,14 g
🧈 Lemak : 15,25 g
🍚 Karbohidrat : 69,27 g
🥬 Serat : 2,29 g
⚡ Energi : 630 kkal
Nilai Gizi Porsi Kecil
🍗 Protein : 21,45 g
🧈 Lemak : 14,10 g
🍚 Karbohidrat : 39,12 g
🥬 Serat : 2,20 g
⚡ Energi : 590 kkal