Touch Sochea ទូច សុជា

Touch Sochea ទូច សុជា Build Cambodia Agriculture To The Best Product In The World

🥭អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែស្វាយទុំទាំង ១២ យ៉ាងចំពោះសុខភាព🥭👉🥭ផ្លែស្វាយ គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានពូជច្រើនប្រភេទខុសៗគ្នា និងមានរសជ...
14/10/2022

🥭អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែស្វាយទុំទាំង ១២ យ៉ាងចំពោះសុខភាព🥭

👉🥭ផ្លែស្វាយ គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានពូជច្រើនប្រភេទខុសៗគ្នា និងមានរសជាតិផ្អែម ជូរអែម និងជូរអាស្រ័យលើពូជស្វាយនីមួយៗ។🥭🥭🥭
ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំង ១២ យ៉ាងនៃផ្លែស្វាយចំពោះសុខភាព៖ 🥭🥭🥭👍👍👍

១- 👉ផ្ទុកវីតាមីន C ជួយបន្ថែមអាហារូបត្ថម្ភដល់រាងកាយ បង្កើនថាមពល និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រព័ន្ធមុខងារនៃរាងកាយ។🥭🌳

២- 👉ផ្ទុកវីតាមីន A និង C និងសារធាតុ Carotenoids ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រឆាំងជម្ងឺផ្សេងៗ។ វីតាមីន A ក៏ចូលរួមក្នុងបង្កើនសុខភាពភ្នែក ព្រមទាំងបង្ការភ្នែកពីជម្ងឺខ្វាក់មាន់ និងភ្នែកស្ងួតផងដែរ។🥭🌳👍

៣- 👉ផ្លែស្វាយផ្ទុកនូវសារធាតុដែលអាចជួយបង្កើនចំណង់ និងបង្កើនកម្លាំងផ្លូវភេទដល់ដៃគូ។🥭🌳👍

៤- 👉ជួយរក្សារកម្រិតធម្មតានៃអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាម ដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហាប្រឈមជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។🥭🌳👍

៥- 👉ផ្ទុកជាតិកាកសរសៃ វីតាមីន និងសារធាតុប៉ូតាស្យូម ដែលជួយការពារពីហានិភ័យដាច់សរសៃឈាមបេះដូង។🥭🌳👍

៦- 👉ផ្ទុកសមាសធាតុ astragalin , quercetin,isoquercitrin,methylgallat,fisetin និងអាស៊ីត Gallic ដែលអាចជួយការពារ និងកាត់បន្ថយអត្រាប្រឈមជម្ងឺមហារីកមួយចំនួន ដូចជា មហារីកពោះវៀន មហារីកដោះ និងមហារីកប្រូស្តាតជាដើម។🥭🌳👍🥭🥭

៧- 👉ផ្ទុកវីតាមីន B6 ដែលជាវីតាមីនបំប៉ន និងជំនួយដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដើម្បីដល់ប្រព័ន្ធមុខងារផ្សេងៗនៃខួរក្បាល។🥭

៨- 👉ផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីដកម្ម ដែលអាចជួយបណ្ដេញជាតិពុលចេញពីថ្លើម។🥭🌳👍

៩- 👉ផ្ទុកនូវសារធាតុសរសៃ និង Pectin ដែលជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់កូឡេស្តេរ៉ូលអាក្រក់។🥭🌳👍

១០- 👉បន្ថយហានិភ័យលើសឈាម តាមរយៈសមាសធាតុប៉ូតាស្យូមដែលមានក្នុងផ្លែស្វាយទុំ។🥭🌳👍

១១- 👉ដោយសារតែវីតាមីន A និងC មានច្រើនក្នុងផ្លែស្វាយ ជាហេតុជំនួយដល់សុខភាពស្បែក ក្នុងការជម្រុញឱ្យស្បែកសភ្លឺរលោង និងបន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ និងស្បែកចាស់មុនវ័យ។🥭🌳

១២- 👉ផ្ទុកសារជាតិ Selenium កាល់ស្យូម ជាតិដែក និងផូស្វ័រ ដែលផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពឆ្អឹង បង្កើនសុខភាពគ្រាប់ឈាម និងបង្កើនថាមពលដល់រាងកាយជាដើម។🥭🥭🌳👍

📢🥭👍ចំណាំ៖ ស្ត្រីអស់រដូវ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ អាចទទួលទានផ្លែស្វាយ ដើម្បីបង្កើនជាតិដែក និងកាលស្យូមក្នុងរាងកាយ៕🥭🥭🥭🌳🌳👍👍

💯ចង់បានពូជអាចទាក់ទងបាន. .... ☎️📩
-------------------

🎯 #ទីតាំងកសិដ្ឋាន ភូមិថ្មី ឃុំចោងម៉ោង ស្រុកទឹកផុស កំពង់ឆ្នាំង
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://g.co/kgs/vT1Z9S
🎯 #ទីតាំងការិយាល័យភ្នំពេញ ផ្ទះ​08C & 08D ផ្លូវ 1015 ភូមិប៉ាយាប សង្កាត់​ភ្នំពេញថ្មី ខណ្ឌ​សែនសុខ រាជធានី​ភ្នំពេញ
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://maps.app.goo.gl/L6G2Uy5JcqkCAP819
📲ទំនាក់ទំនងពត៌មានលំអិតៈ
☎️086269000 Smart
☎️092269000 Cellcard
☎️068269000​ Metfone
☎️015960678 Smart
☎️089970678 Cellcard
☎️090970678 Metfone
☎️012970678 Cellcard
☎️070970678 Smart
☎️060970678 Metfone
#សូមអរគុណ🙏🙏🙏

🌳🌳👍ពុទ្រាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើន ចំពោះសុខភាព🌳🌳👍សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងផ្លែពុទ្រាផ្លែពុទ្រាមានកាឡូរីទាប ប៉ុន្តែវាសំបូរទៅដោ...
14/10/2022

🌳🌳👍ពុទ្រាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើន ចំពោះសុខភាព🌳🌳👍
សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងផ្លែពុទ្រា
ផ្លែពុទ្រាមានកាឡូរីទាប ប៉ុន្តែវាសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃ វីតាមីន និងរ៉ែ។

👉ផ្លែពុទ្រាចំនួន១០០ក្រាម ឬប្រហែល៣ផ្លែ ផ្ដល់នូវ៖🌳🌳👍👍
• 👉កាឡូរី ៧៩ក្រាម
• 👉 ប្រូតេអ៊ីន ១ក្រាម
• 👉កាបូអ៊ីដ្រាត ២០ក្រាម
• 👉ជាតិសរសៃ ១០ក្រាម
• 👉វីតាមីន C ៧៧%នៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ
• 👉ប៉ូតាស្យូម ៥%នៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ
១- ជំនួយក្នុងការគេង🌳🌳👍👍
២- សម្រួលដល់របត់ឈាមរត់🌳🌳👍👍
៣- ជំនួយឆ្អឹង🌳🌳👍👍
៤- គ្រប់គ្រងទំងន់🌳🌳👍👍
៥- ជំរុញភាពស៊ាំ🌳🌳👍👍
៦- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់អារម្មណ៍🌳🌳👍👍
៧- សក្តានុពលប្រឆាំងនឹងមហារីក🌳🌳👍👍
៨- ថែរក្សាស្បែក🌳🌳👍👍
៩- ជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារ🌳🌳👍👍
១០- បន្សាបជាតិពុលក្នុងឈាម🌳🌳👍👍

💯ចង់បានពូជអាចទាក់ទងបាន. .... ☎️
-------------------

🎯 #ទីតាំងកសិដ្ឋាន ភូមិថ្មី ឃុំចោងម៉ោង ស្រុកទឹកផុស កំពង់ឆ្នាំង
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://g.co/kgs/vT1Z9S
🎯 #ទីតាំងការិយាល័យភ្នំពេញ ផ្ទះ​08C & 08D ផ្លូវ 1015 ភូមិប៉ាយាប សង្កាត់​ភ្នំពេញថ្មី ខណ្ឌ​សែនសុខ រាជធានី​ភ្នំពេញ
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://maps.app.goo.gl/L6G2Uy5JcqkCAP819
📲ទំនាក់ទំនងពត៌មានលំអិតៈ
☎️086269000 Smart
☎️092269000 Cellcard
☎️068269000​ Metfone
☎️015960678 Smart
☎️089970678 Cellcard
☎️090970678 Metfone
☎️012970678 Cellcard
☎️070970678 Smart
☎️060970678 Metfone
#សូមអរគុណ🙏🙏🙏

👉👍👍🌳🌳អត្ថប្រយោជន៏ផ្លែទទឹមចំពោះសុខភាព ដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង🌳🌳👍👍👉សារធាតុចិញ្ចឹមនៃផ្លែទទឹម👍👍🌳🌳👉ផ្លែទទឹម ១៧៤ក្រាមមាន៖🌳👍• 👉ជា...
14/10/2022

👉👍👍🌳🌳អត្ថប្រយោជន៏ផ្លែទទឹមចំពោះសុខភាព ដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង🌳🌳👍👍

👉សារធាតុចិញ្ចឹមនៃផ្លែទទឹម👍👍🌳🌳
👉ផ្លែទទឹម ១៧៤ក្រាមមាន៖🌳👍
• 👉ជាតិសរសៃ ៧ក្រាម
• 👉ប្រូតេអ៊ីន ៣ក្រាម
• 👉វីតាមីន C៖ ៣០%សម្រាប់កម្រិតត្រូវការប្រចាំថ្ងៃ
• 👉វីតាមីន K៖ ៣៦%សម្រាប់កម្រិតត្រូវការប្រចាំថ្ងៃ
• 👉Folate៖ ១៦%សម្រាប់កម្រិតត្រូវការប្រចាំថ្ងៃ
• 👉ប៉ូតាស្យូម៖ ១២%សម្រាប់កម្រិតត្រូវការប្រចាំថ្ងៃ
ក្រៅពីនេះផ្លែទទឹមក៏មានសមាសធាតុពិសេសពីរទៀតដែលមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពគឺ Punicalagins និងអាស៊ីត Punicic។👍👍🌳🌳🌳

👉អត្ថប្រយោជន៍ទឹកទទឹមសម្រាប់សុខភាព👍🌳

👉ការពារជំងឺមហារីក
ថ្មីៗនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាផ្លែទទឹមអាចបញ្ឈប់ការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីកប្រូស្តាត។ ទោះបីជាមិនទាន់ការសិក្សាទៅលើមនុស្សទៅលើឥទ្ធិពលនៃទឹកទទឹម ប៉ុន្តែការបន្ថែមទឹកទទឹមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃក៏មិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីដែរ។👍👍🌳🌳

👉ការពារជំងឺភ្លេចភ្លាំង
នៅក្នុងផ្លែទទឹមជឿថាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលនេះអាចពន្យារការវិវត្តនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងការពារការចងចាំទៀតផង។👍👍🌳🌳

👉ការរំលាយអាហារ
ផ្លែទទឹមអាចកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងពោះវៀន និងសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារដែរ។ ផ្លែឈើនេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកមានជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ រលាកបង្កជាដំបៅនៅពោះវៀនធំ និងជំងឺរលាកពោះវៀនផ្សេងៗ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះជឿថាទឹកទទឹមនេះអាចជួយសម្រួលដល់ជំងឺរាករូស ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនទៀតជឿថាទឹកទទឹមនេះធ្វើឲ្យអាការៈរាករូសកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដូចនេះហើយគ្រូពេទ្យបានណែនាំឲ្យចៀសវាងការផឹកទឹកទទឹករហូតដល់អាការៈមានភាពប្រសើរឡើង។👍👍🌳🌳

👉បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក:
បើយោងតាមការ researchconducted ដោយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Queen Margaret ទឹកផ្លែទទឹមជួយបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ផ្លែទទឹមជាថ្នាំសម្រើបធម្មជាតិ នឹងជំនួយកម្លាំងដ៏ល្អសម្រាប់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាផ្លែទទឹមមានផ្ទុកសមាសធាតុមួយចំនួនដែលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការប្រើថ្នាំ steroid សំរាប់ជំនួយផ្លួវភេទ។👍👍🌳🌳

💯ចង់បានពូជអាចទាក់ទងបាន. .... ☎️📩
-------------------

🎯 #ទីតាំងកសិដ្ឋាន ភូមិថ្មី ឃុំចោងម៉ោង ស្រុកទឹកផុស កំពង់ឆ្នាំង
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://g.co/kgs/vT1Z9S
🎯 #ទីតាំងការិយាល័យភ្នំពេញ ផ្ទះ​08C & 08D ផ្លូវ 1015 ភូមិប៉ាយាប សង្កាត់​ភ្នំពេញថ្មី ខណ្ឌ​សែនសុខ រាជធានី​ភ្នំពេញ
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://maps.app.goo.gl/L6G2Uy5JcqkCAP819
📲ទំនាក់ទំនងពត៌មានលំអិតៈ
☎️086269000 Smart
☎️092269000 Cellcard
☎️068269000​ Metfone
☎️015960678 Smart
☎️089970678 Cellcard
☎️090970678 Metfone
☎️012970678 Cellcard
☎️070970678 Smart
☎️060970678 Metfone
#សូមអរគុណ🙏🙏🙏

🌳🌳👍អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែសាវម៉ាវ ចំពោះសុខភាព🌳🌳👍១. 👉កាត់បន្ថយអាការៈក្អួតចង្អោរ និងវិលមុខចំពោះម៉ាក់ៗមួយចំនួនដែលមានអាការៈចង្អោរ...
14/10/2022

🌳🌳👍អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែសាវម៉ាវ ចំពោះសុខភាព🌳🌳👍

១. 👉កាត់បន្ថយអាការៈក្អួតចង្អោរ និងវិលមុខ
ចំពោះម៉ាក់ៗមួយចំនួនដែលមានអាការៈចង្អោរ និងវិលមុខនៅគ្រប់ត្រីមាសទាំងអស់ អាចសាកល្បងញ៉ាំផ្លែសាវម៉ាវនេះបាន ពីព្រោះវាអាចកាត់បន្ថយអាការៈទាំងនេះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។🌳👍

២. 👉ប្រភពនៃជាតិដែក
ជាមួយនឹងប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិដែក ផ្លែសាវម៉ាវគឺជាអាហារសម្រន់ ដែលអាចជួយរក្សាកម្រិតគ្រាប់ឈាមអេម៉ូគ្លូបីនស្ត្រីពពោះ។ បន្ថែមពីនេះ វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយអាការៈអស់កម្លាំងថែមទៀតផង។🌳🌳👍👍

៣. 👉ប្រឆាំងនឹងជំងឺទូទៅ
ជាមួយគ្នានេះដែរ ផ្លែសាវម៉ាវមានផ្ទុកជាតិផូស្វ័រ ដែលអាចជួយក្នុងការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការទល់លាមកបានយ៉ាងស័ក្ដិសិទ្ធិ។ ជាងនេះទៅទៀត វាក៏អាចប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្ដាសាយ គ្រុនក្ដៅ ឈឺក្បាល និងជួយឲ្យម៉ាក់ៗមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលមានគភ៌។🌳🌳👍👍

៤. 👉ប្រភពនៃវីតាមីនE
ផ្លែសាវម៉ាវក៏ជារូបមន្តធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យក្នុងការកម្ចាត់ចោលបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗ ដូចជាស្នាមសង្វារ ក្រោយសម្រាលកូន។ វីតាមីនEនៅក្នុងផ្លែសាវម៉ាវក៏អាចជួយបញ្ចៀសភាពចាស់មុនវ័យ មុន រមាស់ស្បែក អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។🌳🌳👍👍

៥.👉 គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងកូលេស្តេរ៉ូល🌳🌳👍👍

៦. 👉ជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងខ្លួន
សារធាតុពុលដែលមាននៅក្នុងរាងកាយគឺជាមូលហេតុចម្បងមួយដែលធ្វើឲ្យម៉ាក់ៗងាយឈឺ។ ប៉ុន្តែ ផ្លែសាវម៉ាវជួយកម្ចាត់ចោលសារធាតុពុលពីរាងកាយ និងជួយកម្ចាត់ចោលលោហធាតុធ្ងន់នៅក្នុងខ្លួនយើង។🌳🌳👍👍

៧. 👉ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ជាធម្មតា ស្ត្រីពពោះមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទន់ខ្សោយជាងអ្នកដែលគ្មានផ្ទៃពោះ ដែលកត្តានេះធ្វើឲ្យម៉ាក់ៗងាយប្រឈមនឹងជំងឺ ក៏ដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ។ ផ្លែសាវម៉ាវមានផ្ទុកស្ពាន់ ដែលជួយសម្រួលដល់ការផលិតកោសិកាឈាមស ដើម្បីប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ
សាវម៉ាវជួយបង្កើនចរាចរឈាម ដោយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម ហើយវាក៏កាត់បន្ថយអាការៈហើមដៃ និងជើងអំឡុងពេលមានគភ៌។🌳🌳👍👍

💯ចង់បានពូជអាចទាក់ទងបាន. .... ☎️📩
-------------------

🎯 #ទីតាំងកសិដ្ឋាន ភូមិថ្មី ឃុំចោងម៉ោង ស្រុកទឹកផុស កំពង់ឆ្នាំង
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://g.co/kgs/vT1Z9S
🎯 #ទីតាំងការិយាល័យភ្នំពេញ ផ្ទះ​08C & 08D ផ្លូវ 1015 ភូមិប៉ាយាប សង្កាត់​ភ្នំពេញថ្មី ខណ្ឌ​សែនសុខ រាជធានី​ភ្នំពេញ
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://maps.app.goo.gl/L6G2Uy5JcqkCAP819
📲ទំនាក់ទំនងពត៌មានលំអិតៈ
☎️086269000 Smart
☎️092269000 Cellcard
☎️068269000​ Metfone
☎️015960678 Smart
☎️089970678 Cellcard
☎️090970678 Metfone
☎️012970678 Cellcard
☎️070970678 Smart
☎️060970678 Metfone
#សូមអរគុណ🙏🙏🙏

🥑🥑🥑អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប័រសំរាប់សុខភាព🥑🥑🥑🥑🥑🌳🌳🌳🌳១. 👉កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូល ៖ នោះក៏ព្រោះតែផ្លែប័រជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃអាស៊ី...
13/10/2022

🥑🥑🥑អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប័រសំរាប់សុខភាព🥑🥑🥑🥑🥑🌳🌳🌳🌳

១. 👉កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូល ៖ នោះក៏ព្រោះតែផ្លែប័រជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃអាស៊ីត oleic និងជាតិខ្លាញ់ដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃជាតិកូឡេស្តេរ៉ូលមិនល្អ។ ផ្លែប័រក៏ជាប្រភពនៃវីតាមីន E ដែលអាចបញ្ឈប់អុកស៊ីតកម្មនៃកូឡេស្តេរ៉ូលផងដែរ។ ដូច្នេះចូរព្យាយាមទទួលទានផ្លែប័រម្ខាងរាល់ថ្ងៃជាប្រចាំ ដើម្បីជៀសផុតពីបញ្ហាកម្រិតមិនល្អឡើងខ្ពស់។🥑🥑🥑🌳🌳👍👍

២. 👉ជួយអោយស្រកទម្ងន់ ៖ មានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់សុខភាពល្អ monounsaturated ប្រូតេអុីន ជាតិសរសៃ និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ចាំបាច់ជាច្រើន ពិសេសកំឡុងពេលអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់។ ផ្លែប័រក៏ជាប្រភពនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ oleic ដែលជួយធ្វើអោយអ្នកឆាប់ឆ្អែត និងឆ្អែតបានយូរផងដែរ។🥑🥑🥑🌳🌳👍👍

៣. 👉បន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម ៖ ផ្លែប័រមានឥទ្ធិពលមិនគួរអោយជឿក្នុងការជម្រុញពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយ ហើយវាក៏ធ្វើអោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើងទៀតផង។ ផ្លែប័រក៏មានផ្ទុកសារធាតុ glutathione រួមទាំងសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរីនិងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយសម្អាតថ្លើម ក៏ដូចជាកម្ចាត់ជាតិពុល។ ហើយផ្លែប័រក៏ជួយថ្លើមក្នុងដំណើរការបន្សាបជាតិពុល ឬបញ្ចេញជាតិពុល និងសារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយតាមរយៈទឹកនោម និងលាមកផងដែរ។ ដូច្នេះដើម្បីជាការប្រសើរ ចូរព្យាយាមទទួលទានផ្លែឈើនេះជាប្រចាំ។🥑🥑🥑🌳🌳👍

៤. 👉ទប់ស្កាត់ជំងឺពុកឆ្អឹង ៖ ផ្លែប័រក៏ជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតមួយនៃវីតាមីន K ដែលចាំបាច់សម្រាប់រក្សាសុខភាពឆ្អឹងដោយវាជួយបង្កើនការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមរបស់រាងកាយនិងកាត់បន្ថយការបញ្ចេញកាល់ស្យូមច្រើនពេកតាមរយៈទឹកនោម។🥑🥑🥑👍

៥. 👉បង្កើនសុខភាពស្បែក ៖ ដើម្បីរក្សាបាននូវស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ក្មេងជាងវ័យ និងស្រស់ស្អាត អ្នកគួរទទួលទានផ្លែប័រជាប្រចាំនោះក៏ព្រោះតែផ្លែឈើនេះជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតមួយនៃជាតិខ្លាញ់សុខភាពល្អនិងវីតាមីន E។🥑🥑🥑🌳🌳👍👍

៦. 👉ទប់ស្កាត់ការរលាកក្នុងរាងកាយ ៖ ផ្លែប័រមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ល្អ monounsaturated ជាតិសរសៃ វីតាមីន ម៉ាញ៉េស្យូម និងប៉ូតាស្យូម ដែលជួយទប់ស្កាត់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងការរលាកក្នុងរាងកាយបានយ៉ាងប្រសើរ។🥑🥑🥑🌳🌳👍👍

៧. 👉សម្រាលអាការៈមុនពេលមករដូវ ៖ គ្រាន់តែទទួលទានផ្លែប័រមួយចំហៀង អាការៈឈឺចាប់ពេលមករដូវនឹងបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នោះក៏ព្រោះតែផ្លែឈើនេះមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ប៉ូតាស្យូម ជាតិខ្លាញ់ល្អ និងម៉ាញ៉េស្យូមដែលជួយគ្រប់គ្រងតុល្យភាពនៃអ័រម៉ូន។🥑🥑🥑🌳🌳👍👍

៨. 👉បញ្ចុះសម្ពាធឈាម ៖ ផ្លែប័រមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូមដែលជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាមបានយ៉ាងប្រសើរ។ ក្រៅពីនេះផ្លែប័រ ក៏ជាប្រភពនៃសារធាតុ carotenoids ដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗច្រើនទៀតផងដែរ ។🥑🥑🌳🌳👍👍

💯ចង់បានពូជអាចទាក់ទងបាន. .... ☎️📩
-------------------

🎯 #ទីតាំងកសិដ្ឋាន ភូមិថ្មី ឃុំចោងម៉ោង ស្រុកទឹកផុស កំពង់ឆ្នាំង
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://g.co/kgs/vT1Z9S
🎯 #ទីតាំងការិយាល័យភ្នំពេញ ផ្ទះ​08C & 08D ផ្លូវ 1015 ភូមិប៉ាយាប សង្កាត់​ភ្នំពេញថ្មី ខណ្ឌ​សែនសុខ រាជធានី​ភ្នំពេញ
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://maps.app.goo.gl/L6G2Uy5JcqkCAP819
📲ទំនាក់ទំនងពត៌មានលំអិតៈ
☎️086269000 Smart
☎️092269000 Cellcard
☎️068269000​ Metfone
☎️015960678 Smart
☎️089970678 Cellcard
☎️090970678 Metfone
☎️012970678 Cellcard
☎️070970678 Smart
☎️060970678 Metfone
#សូមអរគុណ🙏🙏🙏

👉អត្ថប្រយោជន៍ផ្លែទៀបសំរាប់សុខភាពដែលអ្នកគួរដឹង🌳🌳🌳👍👍👍ផ្លែទៀប សំបូរទៅដោយជាតិសរសៃ វីតាមីន និងជាតិរ៉ែផ្លែឈើ ដែល មានតែមួយនេះអា...
12/10/2022

👉អត្ថប្រយោជន៍ផ្លែទៀបសំរាប់សុខភាពដែលអ្នកគួរដឹង🌳🌳🌳👍👍👍
ផ្លែទៀប សំបូរទៅដោយជាតិសរសៃ វីតាមីន និងជាតិរ៉ែផ្លែឈើ ដែល មានតែមួយនេះអាចជួយបង្កើនភាពស៊ាំប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលាក និងលើកកម្ពស់សុខភាពភ្នែក និងបេះដូង🌳🌳👍👍
⛔ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយផ្នែកខ្លះនៃ ផ្លែទៀប មានជាតិពុល ដែលអាចបំផ្លាញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ប្រសិនបើទទួលទានក្នុងបរិមាណខ្ពស់។🌳🌳🌳

នេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំង ៨ របស់ផ្លែទៀប🌳🌳🌳👍👍👍
១. សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់
ផ្លែទៀប គឺសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាវីតាមីន C និង carotenoids ។ សមាសធាតុទាំងនេះ ប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលអាចរួមចំណែកដល់ជំងឺជាច្រើន។🌳🌳👍

២. អាចជំរុញអារម្មណ៍របស់អ្នក
ផ្លែទៀប មានផ្ទុកលើសពី ៣០% នៃ RDI សម្រាប់វីតាមីន B6 ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលជួយសម្រួលអារម្មណ៍ និងអាចជួយការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។🌳🌳👍👍

៣. អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពភ្នែក
ផ្លែទៀប ផ្តល់នូវសារជាតិ lutein ដែលអាចជួយលើកកម្ពស់សុខភាពភ្នែកនិងការពារប្រឆាំងនឹងលក្ខខណ្ឌ ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាភ្នែកខ្សោយ ឬបាត់បង់ការមើលឃើញ។🌳🌳👍👍

៤. អាចការពារជំងឺលើសឈាម
ផ្លែទៀប មានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូម និងប៉ូតាស្យូម ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមពីរ គាំទ្រដល់កម្រិតសម្ពាធឈាមដែលមានសុខភាពល្អ។🌳🌳👍👍

៥. អាចលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារបានល្អ
អាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ដូចជាផ្លែទាប អាចជួយលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារ ដែលមានសុខភាពល្អ និងការពារប្រឆាំងនឹងការរំលាយអាហារដែលរលាក។🌳🌳👍👍

៦. អាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមហារីក
ផ្លែទៀប សំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម flavonoid ដែលត្រូវបានបង្ហាញ ដើម្បីការពារការលូតលាស់កោសិកាមហារីកក្នុងការសិក្សាបំពង់សាកល្បង។🌳🌳👍👍

៧. អាចប្រឆាំងនឹងការរលាក
ផ្លែទៀប មានផ្ទុកនូវសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកច្រើនប្រភេទ ដូចជាអាស៊ីត kaurenoic, Catechin និង Epicatechin ។ ការថយចុះកម្រិតនៃការរលាករ៉ាំរ៉ៃអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ។🌳🌳👍👍

៨. អាចបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក
ផ្លែទៀប មានវីតាមីន C ខ្ពស់ដែលអាចបង្កើនភាពស៊ាំ និងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ៕🌳🌳👍👍

💯ចង់បានពូជអាចទាក់ទងបាន. .... ☎️📩
-------------------

🎯 #ទីតាំងកសិដ្ឋាន ភូមិថ្មី ឃុំចោងម៉ោង ស្រុកទឹកផុស កំពង់ឆ្នាំង
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://g.co/kgs/vT1Z9S
🎯 #ទីតាំងការិយាល័យភ្នំពេញ ផ្ទះ​08C & 08D ផ្លូវ 1015 ភូមិប៉ាយាប សង្កាត់​ភ្នំពេញថ្មី ខណ្ឌ​សែនសុខ រាជធានី​ភ្នំពេញ
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://maps.app.goo.gl/L6G2Uy5JcqkCAP819
📲ទំនាក់ទំនងពត៌មានលំអិតៈ
☎️086269000 Smart
☎️092269000 Cellcard
☎️068269000​ Metfone
☎️015960678 Smart
☎️089970678 Cellcard
☎️090970678 Metfone
☎️012970678 Cellcard
☎️070970678 Smart
☎️060970678 Metfone
#សូមអរគុណ🙏🙏🙏

🍋🍋🍋អត្ថប្រយោជន៏ក្រូចឆ្មាចំពោះសុខភាព🍋🍋🍋👍១- ក្រូចឆ្មារបង្កើនការរំលាយអាហារ🍋🍋២- ទឹកក្រូចឆ្មារបង្កើនការស្រូបសារធាតុរ៉ែ🍋🍋៣- ក្...
12/10/2022

🍋🍋🍋អត្ថប្រយោជន៏ក្រូចឆ្មាចំពោះសុខភាព🍋🍋🍋👍
១- ក្រូចឆ្មារបង្កើនការរំលាយអាហារ🍋🍋
២- ទឹកក្រូចឆ្មារបង្កើនការស្រូបសារធាតុរ៉ែ🍋🍋
៣- ក្រូចឆ្មារជួយកម្ចាត់ជាតិពុល🍋🍋
៤- ក្រូចឆ្មារជួយសម្រកទម្ងន់🍋🍋
៥- ជួយបំបាត់អាការៈឈឺពោះ🍋🍋
៦. វាជួយបំពេញជាតិវីតាមីន C🍋🍋
៧. ជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ🍋🍋
៨. ប្រឆាំងមេរោគតាមបំពង់ក🍋🍋
៩. វាជួយទប់ស្កាត់ជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោម🍋🍋
១០. ជួយបន្ថយបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម🍋🍋

💯ចង់បានពូជអាចទាក់ទងបាន. .... ☎️📩
-------------------

🎯 #ទីតាំងកសិដ្ឋាន ភូមិថ្មី ឃុំចោងម៉ោង ស្រុកទឹកផុស កំពង់ឆ្នាំង
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://g.co/kgs/vT1Z9S
🎯 #ទីតាំងការិយាល័យភ្នំពេញ ផ្ទះ​08C & 08D ផ្លូវ 1015 ភូមិប៉ាយាប សង្កាត់​ភ្នំពេញថ្មី ខណ្ឌ​សែនសុខ រាជធានី​ភ្នំពេញ
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://maps.app.goo.gl/L6G2Uy5JcqkCAP819
📲ទំនាក់ទំនងពត៌មានលំអិតៈ
☎️086269000 Smart
☎️092269000 Cellcard
☎️068269000​ Metfone
☎️015960678 Smart
☎️089970678 Cellcard
☎️090970678 Metfone
☎️012970678 Cellcard
☎️070970678 Smart
☎️060970678 Metfone
#សូមអរគុណ🙏🙏🙏

🍊🍊🍊សារះប្រយោជន៏ផ្លៃក្រូចសំរាប់សុខភាព🍊🍊🍊👍១– សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ជាច្រើន🍊🍊🍊ទឹកក្រូចស្រស់ ត្រូវគេរកឃើញថា ផ្ទុកទ...
12/10/2022

🍊🍊🍊សារះប្រយោជន៏ផ្លៃក្រូចសំរាប់សុខភាព🍊🍊🍊👍
១– សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ជាច្រើន🍊🍊🍊
ទឹកក្រូចស្រស់ ត្រូវគេរកឃើញថា ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ជាច្រើន រាប់បញ្ចូលទាំងវីតាមី C អាស៊ីដហ្វូឡេត និងជាតិប៉ូតាស្យូម។🍊🍊🍊
ក្នុងទឹកក្រូចស្រស់ ២៤០មីលិ្លលីត្រ គឺមានផ្ទុកសារធាតុបំប៉នចម្រុះជាច្រើនដូចជា៖🍊🍊🍊
– 🍊កាឡូរី ១១០
– 🍊ប្រូតេអ៊ីន ២ក្រាម
– 🍊កាបូអ៊ីដ្រាត ២៦ក្រាម
– 🍊វីតាមីន C ៦៧% នៃតម្រូវការរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ
– 🍊អាស៊ីដហ្វូឡេត ១៥% នៃតម្រូវការរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ
– 🍊ប៉ូតាស្យូម ១០% នៃតម្រូវការរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ
– 🍊ម៉ាញ៉េស្យូម ៦% នៃតម្រូវការរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ
២. សម្បូរសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម🍊🍊
៣. អាចជួយការពារបញ្ហាក្រួសក្នុងតម្រងនោម🍊🍊
៤. ជួយសុខភាពស្បែក🍊🍊
៥. ជួយសុខភាពបេះដូង🍊🍊
៦. ជួយសម្រួលសម្ពាធឈាម🍊🍊
៧. កាត់បន្ថយជំងឺដាច់សសៃឈាមខួរក្បាល🍊🍊
៨. ធ្វើអោយអារម្មណ៏ស្រស់ស្រាយ បំបាត់ភាពតាងតឹង🍊🍊

💯ចង់បានពូជអាចទាក់ទងបាន. .... ☎️📩
-------------------

🎯 #ទីតាំងកសិដ្ឋាន ភូមិថ្មី ឃុំចោងម៉ោង ស្រុកទឹកផុស កំពង់ឆ្នាំង
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://g.co/kgs/vT1Z9S
🎯 #ទីតាំងការិយាល័យភ្នំពេញ ផ្ទះ​08C & 08D ផ្លូវ 1015 ភូមិប៉ាយាប សង្កាត់​ភ្នំពេញថ្មី ខណ្ឌ​សែនសុខ រាជធានី​ភ្នំពេញ
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://maps.app.goo.gl/L6G2Uy5JcqkCAP819
📲ទំនាក់ទំនងពត៌មានលំអិតៈ
☎️086269000 Smart
☎️092269000 Cellcard
☎️068269000​ Metfone
☎️015960678 Smart
☎️089970678 Cellcard
☎️090970678 Metfone
☎️012970678 Cellcard
☎️070970678 Smart
☎️060970678 Metfone
#សូមអរគុណ🙏🙏🙏

អត្ថប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងរបស់ផ្លែខ្នុរសំរាប់សុខភាព🌳🌳🌳🌳 ខ្នុរ ជាផ្លែឈើហូបផ្លែដែលមានរសជាតិផ្អែម និងជូអែម ផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន និងស...
11/10/2022

អត្ថប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងរបស់ផ្លែខ្នុរសំរាប់សុខភាព🌳🌳🌳🌳
ខ្នុរ ជាផ្លែឈើហូបផ្លែដែលមានរសជាតិផ្អែម និងជូអែម ផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនរួមមាន វីតាមីន C និង A, thiamin, niacin, riboflavin, B-complex, កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម ជាតិដែក ស័ង្កសី សូដ្យូម និងអាស៊ីតហ្វូលិក កាបូនអ៊ីដ្រាត និងជាតិសរសៃ Fiber ។
វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែទាំងអស់នេះហើយ ទើបធ្វើឱ្យផ្លែខ្នុរផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងចំពោះសុខភាពបន្ទាប់ពីទទួលទានវា រួមមាន៖
១- ប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក ជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ជំងឺក្រពះ និងការរលាក បាក់តេរី និងវីរុស ហើយទ្រទ្រង់ដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ🌳🌳
២- រក្សាសំពាធឈាមឲ្យមានតុល្យភាព ធ្វើឱ្យឈាមដើរស្រួល នឹងជំនួយផលិតគ្រាប់ឈាមក្រហម 🌳🌳
៣- បង្ការហានិភ័យជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល🌳🌳
៤- ជំនួយដល់កម្លាំង 🌳🌳
៥- ការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រឆាំងជំងឺ 🌳🌳
៦- ថែរក្សាស្បែក ធ្មេញ ឆ្អឹង និងភ្នែក 🌳🌳
៧- ការពារធ្មេញ និងឆ្អឹង ជាតិដែកសម្រាប់ការ🌳🌳
៨- សម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ 🌳🌳
៩- សម្រកទម្ងន់ 🌳🌳
១០- បន្ថយអាការអន្ទះអន្ទែង និងបង្ការភាពស្លេកស្លាំង🌳🌳
ចំណាំ៖ ❌⛔កត្តាគួរប្រុងប្រយ័ត្ន មុនពេលប្រើ
- កំពុងមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន ដោយសារពេលពពោះ ឬបំបៅដោះកូន ត្រូវប្រើប្រាស់ថ្នាំឲ្យត្រូវតាមកម្រិតណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យតែប៉ុណ្ណោះ។🌳🌳
– កំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំអ្វីផ្សេង ថ្នាំទាំងនោះរាប់បញ្ចូលទាំងថ្នាំអ្នកទិញខ្លួន និងថ្នាំទិញតាមវេជ្ជបញ្ជា
– មានប្រតិកម្មជាមួយខ្នុរ ថ្នាំពេទ្យ ឬមានប្រតិកម្មជាមួយឱសថបុរាណដទៃ🌳🌳
– កំពុងមានជំងឺប្រចាំកាយ ឬមានបញ្ហាសុខភាពអ្វីមួយ ពិសេសមានក្រួសក្នុងប្រមាត់ជាដើម🌳🌳
– ធ្លាប់មានប្រតិកម្មជាមួយអាហារ សារធាតុពណ៌ សារធាតុរក្សាអាហារ ឬជាមួយសត្វ។🌳🌳

💯ចង់បានពូជអាចទាក់ទងបាន. .... ☎️📩
-------------------

🎯 #ទីតាំងកសិដ្ឋាន ភូមិថ្មី ឃុំចោងម៉ោង ស្រុកទឹកផុស កំពង់ឆ្នាំង
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://g.co/kgs/vT1Z9S
🎯 #ទីតាំងការិយាល័យភ្នំពេញ ផ្ទះ​08C & 08D ផ្លូវ 1015 ភូមិប៉ាយាប សង្កាត់​ភ្នំពេញថ្មី ខណ្ឌ​សែនសុខ រាជធានី​ភ្នំពេញ
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://maps.app.goo.gl/L6G2Uy5JcqkCAP819
📲ទំនាក់ទំនងពត៌មានលំអិតៈ
☎️086269000 Smart
☎️092269000 Cellcard
☎️068269000​ Metfone
☎️015960678 Smart
☎️089970678 Cellcard
☎️090970678 Metfone
☎️012970678 Cellcard
☎️070970678 Smart
☎️060970678 Metfone
#សូមអរគុណ🙏🙏🙏

🎋🎋🎋ការដាំដុះនិង ថែទាំ ដំណាំ ឬស្សី🎋១🐼🐼១/. 🎋ការជ្រើសរើសពូជ៖🐼🐼គួរជ្រើសរើសពូជឫស្សីទំពាំង ដែលមានប្រភពច្បាស់លាស់ ពេញនិយមសម្រាប...
10/10/2022

🎋🎋🎋ការដាំដុះនិង ថែទាំ ដំណាំ ឬស្សី🎋១🐼🐼

១/. 🎋ការជ្រើសរើសពូជ៖🐼🐼
គួរជ្រើសរើសពូជឫស្សីទំពាំង ដែលមានប្រភពច្បាស់លាស់ ពេញនិយមសម្រាប់ទីផ្សារ និងជាពូជដែលធន់ទៅនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ធន់នឹងសត្វល្អិត ធន់នឹងជំងឺជាដើម។

២/.🎋ការរៀបចំដីនិងការដាំដុះ៖🐼🐼
· 🎋 ភ្ជួរដីចំនួន ១ ទៅ ២ ដងដើម្បីបន្ធូរដី និងភ្ជួរត្រឡប់កាកសំណល់ដំណាំនិងស្មៅចូលក្នុងដីរួចហាលដី ៧ទៅ ៨ថ្ងៃ។
· 🎋 ជីករណ្ដៅទំហំ ០.៥ ម៉ែត្របួនជ្រុងនិងជម្រៅ ០.៥ ម៉ែត្រ រួចដាក់ជីកំប៉ុស្ដិ៍ឬលាមកសត្វមួយបង្គី។
· 🎋 ដាំ ដោយដាក់កំប្លោកឬចំបើងដើម្បីរក្សាសំណើមនៃដី។
· 🎋 កូនឬស្សីគួរដាំក្នុងខែប្រាំងចន្លោះពីខែ ១១ ដល់ខែ ៣ ព្រោះឬស្សីអាចដុះលូតលាស់និងធន់ទៅនឹងទឹកភ្លៀងក្នុងខែវស្សា។

៣/.🎋 ការថែទាំ៖🐼🐼
ក/. 🎋ការធ្វើស្មៅ: ត្រូវជម្រះស្មៅឱ្យបានមួយដងក្នុងមួយឆ្នាំ។
ខ/. 🎋ការកាត់មែក: ចាប់ពីអាយុ ៦ ខែត្រូវចាប់ផ្ដើមកាត់ដើមខ្លះចេញពីគុម្ពដើម្បីកុំឲ្យណែនពេកនិងជាទូទៅទុកតែបីទៅបួនដើមតែប៉ុណ្ណោះ។

គ/.🎋 របៀបប្រើជី:
មុនដាក់ជីត្រូវជីករណ្ដៅជុំវិញគល់រួចដាក់ជីលាមកសត្វឬជីកំប៉ុស្តិ៍រួចយកដីលុប ដាក់ទន្ទឹមពេលធ្វើស្មៅដើម្បីជួយបង្កើនជីជាតិដីធ្វើឱ្យដីធូរ បង្កើតសត្វល្អិតមានប្រយោជន៍ក្នុងដី ជំរុញការដុះទំពាំង កាត់បន្ថយសត្វល្អិតចង្រៃនិងជំងឺទំពាំង និងរក្សាសំណើមដីបានល្អសម្រាប់បន្ស៉ាំទៅនឹងភាពរាំងស្ងួតដែលជាឥទ្ធិពលនៃការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។

៤/.🎋ការគ្រប់គ្រង៖🐼🐼
ការគ្រប់គ្រងជីជាតិដីបានល្អរួមមានការប្រើជីគីមីជាមួយជីធម្មជាតិនិងបង្កើនទិន្នផលទំពាំងផ្អែមឬធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងដល់សមត្ថភាពនិងផលិតភាពរបស់ដី។
ក/.🎋ការប្រើគម្របដី:
ប្រើកំប្លោកឬស្លឹករុក្ខជាតិគ្របលើគល់ទំពាំងបន្ទាប់ពីដាំដើម្បីរក្សាសំណើមដី ដើម្បីការការពារហូរច្រោះការពារកុំឲ្យស្មៅដុះនិងផ្ដល់ជីជាតិទៅឱ្យដីវិញ។
ខ/. 🎋ការប្រើប្រាស់សារធាតុសរីរាង្គ:
ប្រើជីកំប៉ុស្ដិ៍ឬជីលាមកសត្វពុកផុយដូចជាលាមកគោ លាមកចៀម លាមកជ្រូក នឹងលាមកមាន់សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីជួយឱ្យដីមានលក្ខណៈល្អប្រសើរ។

៥/.🎋ការគ្រប់គ្រងទឹក៖🐼🐼
ដំណាំទំពាំងផ្អែមអាចធន់ទ្រាំបានចំពោះភាពរាំងស្ងួតតែវាមិនធន់នឹងការជាំទឹកទេ។ ទោះយ៉ាងណាវាត្រូវការស្រោចទឹកឱ្យបាន ១៥ដងក្នុងមួយខែ ក្នុងរដូវប្រាំង។

៦/.🎋 បច្ចេកទេសប្រមូលផលនិងការគ្រប់គ្រងក្រោយពេលប្រមូលផល៖🐼🐼
ការប្រមូលផលទំពាំងផ្អែមគឺអាស្រ័យលើពេលវេលាដាំដុះ។ ពូជស្រាលអាចប្រមូលផលនៅចន្លោះ ១០ ទៅ ១២ ខែ ក្រោយពេលដាំនិងធ្ងន់អាចប្រមូលផលនៅអាយុមួយឆ្នាំឬលើសក្រោយពេលដាំ។ ក្នុងមួយគុម្ពអាចប្រមូលផលបាន ២០ គីឡូក្រាម ហើយក្នុងមួយគុម្ពនឹងអាចប្រមូលបានមិនតិចជាង ២០ ឆ្នាំ៕🎋🎋🎋🐼🐼

💯ចង់បានពូជអាចទាក់ទងបាន. .... ☎️📩
-------------------

🎯 #ទីតាំងកសិដ្ឋាន ភូមិថ្មី ឃុំចោងម៉ោង ស្រុកទឹកផុស កំពង់ឆ្នាំង
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://g.co/kgs/vT1Z9S
🎯 #ទីតាំងការិយាល័យភ្នំពេញ ផ្ទះ​08C & 08D ផ្លូវ 1015 ភូមិប៉ាយាប សង្កាត់​ភ្នំពេញថ្មី ខណ្ឌ​សែនសុខ រាជធានី​ភ្នំពេញ
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://maps.app.goo.gl/L6G2Uy5JcqkCAP819
📲ទំនាក់ទំនងពត៌មានលំអិតៈ
☎️086269000 Smart
☎️092269000 Cellcard
☎️068269000​ Metfone
☎️015960678 Smart
☎️089970678 Cellcard
☎️090970678 Metfone
☎️012970678 Cellcard
☎️070970678 Smart
☎️060970678 Metfone
#សូមអរគុណ🙏🙏🙏

🎋🎋🎋អត្ថប្រយោជន៏ជាច្រើននៃការបរិភោគទំពាំង🎋🐼🐼ទំពាំងគឺជាអាហារដែលត្រូវបានគេបរិភោគនៅតាមបណ្តាប្រទេសអាស៊ីជាច្រើន ហើយក្នុងរយៈពេលប...
10/10/2022

🎋🎋🎋អត្ថប្រយោជន៏ជាច្រើននៃការបរិភោគទំពាំង🎋🐼🐼
ទំពាំងគឺជាអាហារដែលត្រូវបានគេបរិភោគនៅតាមបណ្តាប្រទេសអាស៊ីជាច្រើន ហើយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំ ថ្មីៗនេះវាក៏មានតម្រូវការជាច្រើននៅបណ្តាប្រទេសលោកខាងលិចផងដែរ ។
១-🎋ជួយសម្រកទម្ងន់🐼🐼
ទំពាំងល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ។ នៅពេលដែលយើងពិនិត្យមើលពីកាល់ឡូរី ជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត និងជាតិស្ករដែលមាននៅក្នុងទំពាំង វាគឺជារឿងដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដោយសារវត្តមានរបស់ពួកវាស្ទើរតែមិនមានក្នុងទំពាំង ។ កត្តានេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សដែលចង់សម្រកទម្ងន់ ។
២-🎋គ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ូល🐼🐼
ការបរិភោគទំពាំងក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរក្នុងការបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលមិនល្អ LDL ជាមួយនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងខ្លួនថេរ ។ វាបណ្តាលមកពីទំពាំងមានជាតិខ្លាញ់ និងកាឡូរីទាប ។
៣-🎋ប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក🐼🐼
ការសិក្សាស្រាវជ្រាវទៅលើទំពាំងបានបង្ហាញថាស្លឹកឫស្សីមានសារជាតិ phytosterol ដូចជា flavone, amylase និង chlorophyll ។ ក្នុងចំណោមសារធាតុទាំងនេះ សារធាតុ chlorophyll មានលក្ខណៈអាចគ្រប់គ្រងការប្រែប្រួលនៃហ្សែន និងជំងឺមហារីក ។
៤-🎋ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ🐼🐼
វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងទំពាំងល្អក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយឲ្យមានភាពប្រសើរឡើង ។ វីតាមីន សារជាតិខនិជ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានវត្តមាននៅក្នុងទំពាំងមានសារសំខាន់ក្នុងការពង្រឹងរាងកាយពីខាងក្នុងមកខាងក្រៅ ។
៥🎋ប្រឆាំងនឹងការរលាក🐼🐼
ទំពាំងមានលក្ខណសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការឈឺចាប់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ។ វាក៏ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺដំបៅក្រពះផងដែរ ។ ទឹកទំពាំងក៏អាចប្រើជាឱសថសម្រាប់របួសនៅខាងក្រៅ និងដំបៅ ៕🎋🎋🎋🐼🐼🐼

💯ចង់បានពូជអាចទាក់ទងបាន. .... ☎️📩
-------------------

🎯 #ទីតាំងកសិដ្ឋាន ភូមិថ្មី ឃុំចោងម៉ោង ស្រុកទឹកផុស កំពង់ឆ្នាំង
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://g.co/kgs/vT1Z9S
🎯 #ទីតាំងការិយាល័យភ្នំពេញ ផ្ទះ​08C & 08D ផ្លូវ 1015 ភូមិប៉ាយាប សង្កាត់​ភ្នំពេញថ្មី ខណ្ឌ​សែនសុខ រាជធានី​ភ្នំពេញ
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://maps.app.goo.gl/L6G2Uy5JcqkCAP819
📲ទំនាក់ទំនងពត៌មានលំអិតៈ
☎️086269000 Smart
☎️092269000 Cellcard
☎️068269000​ Metfone
☎️015960678 Smart
☎️089970678 Cellcard
☎️090970678 Metfone
☎️012970678 Cellcard
☎️070970678 Smart
☎️060970678 Metfone
#សូមអរគុណ🙏🙏🙏

សារះប្រយោជន៏ផ្លែមង្ឃុតសំរាប់សុខភាព🌳🌳🌳👍👍👍មង្ឃុត ជាផ្លែឈើមួយប្រភេទ ដែលសម្បូរវីតាមីន និងសារជាតិសំខាន់ៗ ជួយ ដល់សុខភាព ដូចជា ...
10/10/2022

សារះប្រយោជន៏ផ្លែមង្ឃុតសំរាប់សុខភាព🌳🌳🌳👍👍👍
មង្ឃុត ជាផ្លែឈើមួយប្រភេទ ដែលសម្បូរវីតាមីន និងសារជាតិសំខាន់ៗ ជួយ ដល់សុខភាព ដូចជា ម៉ាញ៉េស្យូម ដែក សង្កសី និង ប៉ូតាស្យូម និងវីតាមីន B C និង E រួមទាំងសារជាតិ antioxidants និងផ្ទុកសារធាតុរ៉ែជាច្រើនទៀត ។
១. 👉ជាតិកាកសរសៃ (fiber) ក្នុងផ្លែមង្ឈុត ជួយទប់ស្កាត់មិនឱ្យអ្នកទទួលទានប្រឈមមុខនឹងជម្ងឺធាត់ និងលើសទម្ងន់
២.👉 ជួសជុលគ្រឿងក្នុងសារពាង្គកាយឲ្យបានល្អឡើងវិញ រួមទាំងប្រឆាំងនឹង វីរុស និង បាក់តេរី ដូចជាជំងឺ គ្រុនក្តៅ និងផ្តាសាយធម្មតាជាដើម។
៣. 👉បង្កើនកោសិកាឈាមក្រហម និងជួយការពារកុំឲ្យកើតជំងឺខ្វះឈាម ធ្វើឱ្យឈាមរត់បានស្រួល ជួយទប់ស្កាត់បញ្ហាប្រឈមមុខនឹងជម្ងឺគាំងបេះដូង ការកើនឡើងជាតិខ្លាញ់ និង ការឈឺចុកចាប់ត្រង់ទ្រូងជាដើម ។
៤.👉 កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ
៥. 👉ជួយទប់ស្កាត់បញ្ហាប្រឈមនឹងរបេង និងជម្ងឺឆ្លងផ្សេងៗទៀត ប្រឆាំងនូវ បាក់តេរីច្រើនប្រភេទ ហើយវា អាចជួយឲ្យ ប្រព័ន្ធសុំាក្នុងរាងកាយខ្លាំងក្លា
៦. 👉ជម្រុញដល់ការជួសជុលកោសិកាដែលងាប់ និងការពារពីការកើតជំងឺមហារីក និងជំងឺនានា ដែលទាក់ទងនឹងសរសៃឈាមនិង បេះដូង
៧. 👉ប្រឆាំងនឹងជម្ងឺដាច់សរសៃឈាម ការពារមិនឱ្យលើសសំពាធឈាម និងការស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន ដែលបណ្ដាលមកពីលើសសម្ពាធឈាម
៨.👉 ជំនួយដល់សុខភាពឆ្អឹង ដែលជួយប្រឆំាងនឹងការរលាកសន្លាក់ (ពិសា ២ ទៅ ៣ ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ)
៩. 👉ជំនួយដល់ប្រព័ន្ធចងចាំ ប្រឆាំងនឹងជម្ងឺភ្លេចភ្លាំង ឬវង្វេងវង្វាន់ពេលចាស់ជរា
១០. 👉ជំនួយដល់សុខភាពស្បែក ធ្មេញ មិនឱ្យឆាប់ចាស់ និងខូច រួមទាំងជួយថែរក្សាស្បែកដូចជា ការពារ ពីជំងឺ មុន ជំងឺស្បែកស្ងួត និង រលោកស្បែកផងដែរ
១១.👉 ប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់ ដែលធ្វើមនុស្សមានអារម្មណ៍តានតឹង
១២. 👉ជួយសម្រួលកម្រិតអង្គបដិបក្ខការពាររាងកាយឲ្យមានតុល្យភាព ធ្វើឲ្យបន្ថយអាការពាក់ព័ន្ធនឹងប្រតិកម្មបដិបក្ខខ្លួនឯង និងការរលាក ដូចជា ខ្សោយថ្លើម ខ្សោយតម្រងនោម ទឹកនោមផ្អែម រលាកសន្លាក់ លើសឈាម ជំងឺផាគីនសាន់ (Parkinson) ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីដ និងភាពខុសប្រក្រតីរបស់ខួរក្បាល ដែលបណ្តាលមកពីការរលាកជាដើម
១៣. 👉មង្ឃុតផ្ទុកសារធាតុមានប្រសិទ្ធភាព និងមានសុវត្ថិភាពខ្ពស់ គឺសារធាតុជីអឹម-១ (GM) ដែលគេអាចយកទៅប្រើជាសមាសធាតុផ្សំរបស់គ្រឿងសម្អាង សម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាសភាពស្បែករ៉ាំរ៉ៃ ដោយសារមុន និងអាការប្រតិកម្ម.🌳🌳🌳🌳🌳
#⛔️❌🌳សូមបញ្ជាក់ថាៈ ថ្វីត្បិតតែផ្លែមង្ឃុត ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនមែន តែលោកអ្នកមិនគួរទទួលទានផ្លែមង្ឃុតច្រើនពេកទេ ព្រោះវាធ្វើឱ្យមានជាតិពុលក្នុងថ្លើម តម្រងនោមប្រឈមជម្ងឺមហារីក បន្ថយបរិមាណគ្រាប់ឈាមស នឹងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ។🌳🌳🌳🌳

💯ចង់បានពូជអាចទាក់ទងបាន. .... ☎️📩
-------------------

🎯 #ទីតាំងកសិដ្ឋាន ភូមិថ្មី ឃុំចោងម៉ោង ស្រុកទឹកផុស កំពង់ឆ្នាំង
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://g.co/kgs/vT1Z9S
🎯 #ទីតាំងការិយាល័យភ្នំពេញ ផ្ទះ​08C & 08D ផ្លូវ 1015 ភូមិប៉ាយាប សង្កាត់​ភ្នំពេញថ្មី ខណ្ឌ​សែនសុខ រាជធានី​ភ្នំពេញ
🚸𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩:https://maps.app.goo.gl/L6G2Uy5JcqkCAP819
📲ទំនាក់ទំនងពត៌មានលំអិតៈ
☎️086269000 Smart
☎️092269000 Cellcard
☎️068269000​ Metfone
☎️015960678 Smart
☎️089970678 Cellcard
☎️090970678 Metfone
☎️012970678 Cellcard
☎️070970678 Smart
☎️060970678 Metfone
#សូមអរគុណ🙏🙏🙏

Address

Https://maps. App. Goo. Gl/L6G2Uy5JcqkCAP 819
Phnom Penh
12000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Touch Sochea ទូច សុជា posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category