VCH official

VCH official

ជាកូនប្រុសត្រូវដឹងថា:១.បើខ្លួនឯងគ្មានចំណេះដឹងទេនោះអ្នកនឹងត្រូវជួបការលំបាកនៅថ្ងៃក្រោយ ត្រូវរៀនឲ្យបានខ្ពស់ជាងមនុស្សស្រីដែល...
12/04/2026

ជាកូនប្រុសត្រូវដឹងថា:

១.បើខ្លួនឯងគ្មានចំណេះដឹងទេនោះអ្នកនឹងត្រូវជួបការលំបាកនៅថ្ងៃក្រោយ ត្រូវរៀនឲ្យបានខ្ពស់ជាងមនុស្សស្រីដែលខ្លួនស្រឡាញ់ បើពុំនោះទេអ្នកនឹងត្រូវបានដៃគូរបស់អ្នកមើលងាយអ្នកជាមិនខាន

២.បើអ្នកគ្មានវិជ្ជាជីវៈឬជំនាញមួយពិតប្រាកដទេនោះអ្នកនឹង ត្រូវបម្រើផលប្រយោជន៍ឲ្យអ្នកដទៃអស់មួយជីវិត

៣.បើក្រហើយគួរតែខំព្យាយាមឲ្យលើសអ្នកដទៃរាប់រយរាប់ពាន់ដង កុំឲ្យគ្រួសារអាម៉ាស់

៤.បើខ្លួនឯងមិនទាន់មានអ្វីៗទេ កុំទាន់យកកូនស្រីគេមកពិបាកជាមួយើងឲ្យសោះ

៥.ត្រៀមខ្លួនឲ្យបានល្អដើម្បីក្លាយជាមេគ្រួសារ ទាំងចំណេះក្នុងការដឹកនាំ ការអប់រំ ជាឪពុក ជាគ្រូ ជាបង្អែកដ៏រឹងមាំសម្រាប់គ្រួសារ

៦.ត្រូវយល់ដឹងអំពីបញ្ហាសង្គមជាតិដូចជាការតាមដាន ព័ត៌មាន ច្បាប់ និងចំណេះដឹងសង្គម

៧.ស្មោះត្រង់ជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន កុំកុហកអ្នកដទៃព្រោះវាអាចធ្វើអ្នកទឹកមាត់របស់អ្នកលែងប្រៃ បាត់បង់ទំនុកចិត្តពីអ្នកដទៃ

៨.កុំអួតក្អេងក្អាងខ្លាំងពេក ព្រោះគ្មាននរណាចង់ឃើញអ្នកជោគជ័យជាងគេនៅទេ

៩.កុំឲ្យមិត្តភក្តិឬបងប្អូនខ្ចីលុយមិនសងលើសពី ៣ ដងឲ្យសោះ ព្រោះមិត្តភាពរបស់អ្នកអាចនឹងបាត់បង់

១០.ត្រូវចេះជំនាញហិរញ្ញវត្ថុ ការចំណាយឲ្យសមស្របនឹងចំណូល របស់ណាមិនចាំបាច់គួរកុំទិញ ព្យាយាមសន្សំលុយមួយចំនួនទុកវិនិយោគលើជំនាញដទៃ វិនិយោគលើចំណេះដឹង និងមានលុយបម្រុងនៅពេលអ្នកបាត់បង់ការងារឬឈឺថ្កាត់យ៉ាងហោចណាស់៣ខែ...។ល។

មនុស្សយើងកើតមកមានវាសនានឹងភ័ព្វសំណាងខុសគ្នា អ្នកខ្លះកើតក្នុងត្រកូលសេដ្ឋី ឬអ្នកមានស្តុកស្តម្ភ អ្នកខ្លះកើតក្នុងត្រកូលអ្នកសម...
01/04/2026

មនុស្សយើងកើតមកមានវាសនានឹងភ័ព្វសំណាងខុសគ្នា អ្នកខ្លះកើតក្នុងត្រកូលសេដ្ឋី ឬអ្នកមានស្តុកស្តម្ភ អ្នកខ្លះកើតក្នុងត្រកូលអ្នកសមល្មម ចំណែកឯអ្នកខ្លះកើតមកក្នុងសភាពក្រីក្រលំបាកក្នុងត្រកូលអ្នកក្រសឹងតែរកអង្ករច្រកឆ្នាំងគ្មាន។

ដូច្នេះហើយបើយើងកើតមកក្រហើយក៏កុំតូចចិត្តធ្វើអី ពីព្រោះមនុស្សយើងមានផលបុណ្យពីអតីតជាតិមករៀងខ្លួន គេកើតមកស្រណុកសុខស្រួលក៏ព្រោះតែផលបុណ្យរបស់គេ តែយើងដែលកើតមកលំបាកទៅហើយក៏ចាំតែអង្គុយច្រណែនអ្នកដទៃនោះវាគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ ភាពមានបានពិតគឺវាចេញពីសមត្ថភាពនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗប៉ុណ្ណោះ។

👉បើដឹងថាខ្លួនឯងលំបាកហើយក៏គួរតែស្វះស្វែងសិក្សាស្វែងរកចំណេះជំនាញមួយដើម្បីចិញ្ចឹមជីវិត ឬរកមុខរបររកសីុមួយដែលអាចជួយបង្កើនប្រាក់ចំណូលដល់ខ្លួនឯង និងគ្រួសារជាចាំបាច់ ជាពិសេសនោះគឺសំដៅលើបុរសៗ ប្រសិនបើអ្នកគ្មានការងារគ្មានមុខរបរមួយច្បាស់លាស់ទេ វាប្រាកដណាស់ស្នេហារបស់អ្នកនឹងត្រូវប្រេះឆា 💔 ពីព្រោះគ្មាននារីណាម្នាក់គេចង់ផ្ញើរខ្លួនលើអ្នកដែលមិនមានការងារត្រឹមត្រូវនោះទេ អ្នកនឹងបាត់បង់ទាំងស្នេហា នឹងមិត្តភក្តិនៅថ្ងៃមុខប្រសិនបើអ្នកមិនខំប្រឹងប្រែង។
👉កើតមកមានដៃពីរ ជើងពីរ ខួរក្បាលមួយដូចគេដែរ បើមិនមានគំនិតទេនោះជីវិតអ្នកស្មើរនឹងសូន្យ ដូចពាក្យស្លោកមួយពោលថា "ក្រទ្រព្យក៏ក្រចុះ តែកុំឲ្យក្រគំនិត" បើអ្នកកើតមកក្រលំបាកហើយវាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ តែបើអ្នកស្លាប់ទៅវិញនៅតែក្រនោះទើបជាកំហុសមួយដែលគួរឲ្យស្អប់បំផុត...! #អរគុណសម្រាប់ការចំណាយពេលអានអត្តបទមួយនេះ

#កុំភ្លេចជួយ Follow page admin ម្នាក់មួយផងដើម្បីទទួលបាននូវអត្តបទថ្មីៗបន្ថែមទៀត.
#គំនិត #អ្នកក្រ #ការតស៊ូ #គ្រួសារ #ការងារ #ចំណេះដឹង #ការអប់រំ

24/03/2026

ត្រូវចេះរីករាយជាមួយអ្វីដែលខ្លួនឯងមាន កុំចូលចិត្តយកខ្លួនឯងទៅប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃ!

អ្នកទាំងអស់គ្នាតែងតែធ្លាប់លួចខ្ជឹលនឹងពន្យាពេលមែនទេ? គន្លឹះមួយចំនួនដែលជួយឲ្យអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពខ្ជឹលនឹងទម្លាប់ពន្យាពេល៖ 👉...
19/03/2026

អ្នកទាំងអស់គ្នាតែងតែធ្លាប់លួចខ្ជឹលនឹងពន្យាពេលមែនទេ? គន្លឹះមួយចំនួនដែលជួយឲ្យអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពខ្ជឹលនឹងទម្លាប់ពន្យាពេល៖

👉 ១. កុំទម្លាប់ទុកការងារចោលដោយប្រើពាក្យថាចាំៈ ចាំបន្តិចទៀត ចាំមួយម៉ោងទៀត ឬចាំស្អែក ទាំងអស់នេះគឺនៅពេលដែលអ្នកធ្វើវាជាញឹកញាប់ពេកគឺវាអាចបណ្ដាលឲ្យអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្លុងនៃភាពខ្ជឹលដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយយូរៗទៅក៏ក្លាយជាទម្លាប់អាក្រក់ដែលតាមស្អិតជាប់នឹងអ្នករហូត ដូច្នេះហើយធ្វើអ្វីក៏ដោយត្រូវធ្វើឲ្យរួចរាល់មិនថាតិចឬច្រើននោះទេ។

👉២. ចំណាយពេលអានសៀវភៅ១ថ្ងៃ១០នាទីៈ អានឬស្ដាប់សៀវភៅដែលនិយាយពីប្រធានបទទាក់ទងទៅនឹងការផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់ គន្លឺះអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួន ការធ្វើអាជីវកម្មផ្សេងៗដើម្បីបង្កើនប្រាក់ចំណូលដល់ខ្លួនឯងជាដើម។

👉៣.គ្រប់គ្រងបរិយាកាសៈ បរិយាកាសនេះផងដែរគឺសំខាន់បំផុតមិនថានៅផ្ទះឬនៅកន្លែងការងារនោះទេអ្នកត្រូវតែរៀបចំឲ្យមានរបៀបរបបត្រឹមត្រូវដែលមើលទៅឲ្យស្រឡះភ្នែកនោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ចង់រស់នៅ ចង់ចំណាយពេលវេលានៅទីនោះ ចង់ធ្វើការនៅទីនោះច្រើនជាងមុន។

👉៤. បើហត់សម្រាកសិនៈ ត្រង់ចំណុចនេះគឺចង់បានន័យថាបើយើងហត់ខ្លាំង ស្ត្រេសនឹងការងារខ្លាំងពេកយើងអាចឆ្លៀតពេលទៅលំហែខួរក្បាលខ្លះៗបាន។ តែមិនត្រូវសម្រាកយូរពេកនោះទេ ពេលដែលអារម្មណ៍បានធូស្រាលហើយក៏ត្រូវតែបំពេញភារកិច្ចរបស់យើងវិញដើម្បីខ្លួនឯង គ្រួសារ ជាដើម។

៤ ចំណុចខាងលើនេះសង្ឃឹមថាជាភ្នែកមួយជួយឲ្យអ្នកអានបានជាប្រយោជន៍ខ្លះៗក្នុងជីវិត និងដើម្បីភ្ញាក់រលឹកខ្លួនកុំបណ្ដោយខ្លួនឲ្យហួសពេលបន្តទៀត...។

 #កែវដែលបែកហើយនឹងមិនអាចដូចដើមវិញទេ
14/03/2026

#កែវដែលបែកហើយនឹងមិនអាចដូចដើមវិញទេ

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា គ្មានកម្លាំងចិត្ត ឬមិនមានមោទនភាពក្នុងការបន្តជីវិត វាជារឿងធម្មតាណាស់ដែលមនុស្សជាច្រើនក៏ធ្លាប់ជួប...
13/03/2026

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា គ្មានកម្លាំងចិត្ត ឬមិនមានមោទនភាពក្នុងការបន្តជីវិត វាជារឿងធម្មតាណាស់ដែលមនុស្សជាច្រើនក៏ធ្លាប់ជួបដូចអ្នកផងដែរ។ តែមានវិធីខ្លះៗដែលជួយឲ្យអ្នកបន្តដំណើរទៅមុខបាន!

១. សម្រាក និងទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់ខ្លួន : ពេលខ្លះការគ្មានកម្លាំងចិត្តមិនមែនមានន័យថាអ្នកខ្សោយនោះទេ វាអាចបណ្ដាលមកពីការនឿយហត់ សម្ពាធការងារ ឬ បញ្ហាជីវិត។
👉 អ្នកគួរតែឲ្យខ្លួនឯងមានពេលសម្រាក និងទទួលស្គាល់អារម្មណ៍នោះ។

២. ចាប់ផ្ដើមពីរឿងតូចៗ : កុំបង្ខំខ្លួនឯងឲ្យធ្វើរឿងធំពេកឧទាហរណ៍
👉អ្នកគ្រាន់តែធ្វើរឿងតូចៗជាមុនសិនដូចជា
- រៀបចំបន្ទប់តិចតួច
-ដើរលំហែកាយ 10-15នាទី
-ស្ដាប់តន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្ត
នោះរឿងតូចៗទាំងអស់នេះវានឹងជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ ពុំសូវតានតឹងដូចមុនឡើយ។

៣. និយាយជាមួយមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្ត
👉ការចែករំលែកអារម្មណ៍ជាមួយ
- មិត្តភក្តិ
- សមាជិកគ្រួសារ
- ឬអ្នកយល់ចិត្តចាំស្ដាប់រឿងអ្នករហូតមក
នោះអាចនឹងធ្វើឲ្យអារម្មណ៍បានធូរស្រាលជាងមុន។

៤. ចងចាំគោលបំណងតូចៗក្នុងជិវិត
👉សួរខ្លួនឯងថា:
- តើមានអ្វីតូចៗដែលខ្ញុំចង់ធ្វើនៅថ្ងៃនេះ?
- តើមានអ្វីដែលធ្វើឲ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្ត?
ការមានគោលដៅតូចៗទាំងអស់នេះអាចជួយឲ្យអ្នកមានទិសដៅចង់បន្តវិញ។💪

៥. ថែរក្សាសុខភាពរាងកាយ
👉តាមរយៈ
- ការគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ
- ញាំអាហារដែលមានប្រយោជន៍
- ទៅកន្លែងរំសាយអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តដូចជា ព្រៃភ្នំ សមុទ្រ..
កាលណាសុខភាពរាងកាយល្អនោះអ្នកនឹងស្រស់ស្រាយចិត្តឡើងវិញ។

ចង់ចាំថា: ជីវិតមានពេលឡើង និងពេលចុះ ដូច្នេះការមានអារម្មណ៍បាត់បង់កម្លាំងចិត្តមិនមែនមានតែអ្នកម្នាក់ទេពោលគឺមនុស្សគ្រប់គ្នាគឺតែតែធ្លាប់ជួបដូចជាអ្នកដែរ តែហេតុអីគេឆ្លងកាត់បានយើងមិនអាចឆ្លងបាននោះ គ្រប់យ៉ាងគ្រាន់តែត្រូវការពេលវេលាដើម្បីគ្រោកឈរ។

09/03/2026

ដរាបណាអ្នកនៅតែមានដង្ហើមនោះអ្នកនៅតែមានក្ដីសង្ឃឹម #ជីវិតជាការតស៊ូ #

01/03/2026

សម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកស្រឡាញ់ពិត គឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុត ទោះជាមិនទាន់ទទួលបានជោគជ័យក៏ដោយក៏អ្នកនៅតែសប្បាយចិត្តដែរ

 #ការអប់រំ  #ចំណេះដឹង  #បទពិសោធន៍ជីវិត  #ដំណើរជីវិត
28/02/2026

#ការអប់រំ #ចំណេះដឹង #បទពិសោធន៍ជីវិត #ដំណើរជីវិត

28/02/2026

មិនទាន់បានសាកល្បងធ្វើអ្នកនឹងមិនដឹងថាខ្លួនឯងមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណាទេ

Address

Phnom Penh
120896

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VCH official posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category