09/10/2024
Jau tradicionāli oktobrī visa mēneša garumā Jūrmalā norisinās Veselības mēnesis, bez maksas piedāvājot jūrmalniekiem daudzveidīgas aktivitātes un pakalpojumus veselības uzlabošanai.🍁🍂🌞
🩺💓Veselības mēneša laikā aicinām jūrmalniekus piedalīties dažādās bezmaksas aktivitātēs labsajūtas veicināšanai.
👇Iepazīstieties ar nākamās nedēļas Veselības mēneša programmu:
📆Pirmdien, 7.oktobrī:
📌Balets pieaugušajiem no plkst. 18.00–19.00 t/c KORSO - shopping and entertainment gallery in Jūrmala (0. stāvā). Pieteikšanās pa tālr. 29198810.
📌Dance Fitness plkst. 18.30–19.30 t/c “Korso” (2. stāvā). Pieteikšanās pa tālr. 29196028.
📌Romu dejas bērniem ar vecākiem plkst. 13.00–14.30 Jūrmalas Sporta skolas zālē (Nometņu iela 2b). Pieteikšanās pa tālr. 25428968.
📌Lekcija ar praktiskiem demonstrējumiem "Pirmās palīdzības sniegšanas pamatprincipi un roku higiēna” plkst. 14.00–17.00 Jūrmalas Jaunatnes iniciatīvu centrā (Mazā Nometņu iela 1). Nav nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.
📆Otrdien, 8.oktobrī:
📌Hendlinga nodarbība kopā ar fizioterapeiti Brigitu Āboliņu. Nodarbība jaunajiem vecākiem par mazuļa aprūpes pamatprincipiem plkst. 14.00 KRC Jaunķemeri (Kolkas iela 20). Pieteikšanās pa tālr. 26104947.
📌Baleta nodarbība bērniem no trīs gadu vecuma plkst. 17.00–18.00 t/c “Korso” (0. stāvā). Pieteikšanās pa tālr. 29198810.
📌Iepazīšanās tenisa nodarbības 6–12 gadus veciem bērniem otrdienās un ceturtdienās plkst. 19.00 (6–8 g. v.) un plkst. 20.00 (9–12 g. v.) Tenisa centrs "Lielupe" (O. Kalpaka prospekts 16). Pieteikšanās pa tālr. 28273877.
📌Lekcijas un diskusijas Jūrmalas senioriem Jūrmalas sociālo pakalpojumu centrā “Kauguri” Dienas centrā senioriem (Skolas iela 44) plkst. 14.00 lekcija “Laba miega noslēpumu izzināšana” kopā ar Baibu Kursišu. Lektore – psiholoģe Maija Dūka. Pieteikšanās pa tālr. 26638975.
📌Lekcija “Iespējas cilvēkiem ar garīga rakstura traucējumiem un viņu ģimenēm”
plkst. 10.30 “Veselības un sociālās aprūpes centrā – Sloka” (Dūņu ceļš 4, Ķemeri). Nav nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.
📆Trešdien, 9,oktobrī:
📌Nūjošana trenera Māra Romanovska vadībā plkst. 17.00–18.30 Asaru pludmalē (Rožu ielā pie izejas uz jūru).
📆Ceturtdien, 10.oktobris:
📌Joga muguras veselībai plkst. 19.00–20.15 Jaunatnes iniciatīvu centrā (Mazā Nometņu iela 1). Pieteikšanās pa tālr. 29465455 vai e-pastu [email protected].
📌Vidējas intensitātes treniņš “Bowspring joga” plkst. 19.00–20.15 (Skolas iela 50, Kauguri). Pieteikšanās pa tālr. 26599597 vai e-pastu [email protected]
📌“Hatha joga” kopā ar Marinu Indriksoni plkst. 9.00–10.00 sporta nama “Taurenītis” aerobikas zālē (Kļavu iela 29/31). Pieteikšanās pa tālr. 25858897.
📌Ārstnieciskā vingrošana plkst. 9.20–10.00 “Klīnikā Dzintari” (Mežsargu iela 4/6).
Pieteikšanās pa tālr. 29549983.
📌Nodarbība ar stiepšanās vingrojumiem “Stretching” plkst. 10.10–10.50 “Klīnikā Dzintari” (Mežsargu iela 4/6). Pieteikšanās pa tālr. 29549983.
📌Antistresa joga plkst. 12.00–13.00 “Klīnikā Dzintari” (Mežsargu iela 4/6). Pieteikšanās pa tālr. 29549983.
📌Nodarbība “Drāmas terapija”
10. oktobrī plkst. 10.00–10.30 “Klīnikā Dzintari” (Mežsargu iela 4/6)
Pieteikšanās pa tālr. 29549983.
📌Nodarbība ar apzinātības un meditācijas tehnikām plkst. 12.30–13.30 “Klīnikā Dzintari” (Mežsargu iela 4/6). Pieteikšanās pa tālr. 29549983.
📌Tematiska grupas nodarbība klīniskā psihologa vadībā “Krīze ģimenes attiecībās” plkst. 14.00–15.00 “Klīnikā Dzintari” (Mežsargu iela 4/6). Pieteikšanās pa tālr. 29549983.
📌Iepazīšanās tenisa nodarbība 6–12 gadus veciem bērniem otrdienās un ceturtdienās plkst. 19.00 (6–8 g. v.) un plkst. 20.00 (9–12 g. v.) tenisa centrā “Lielupe” (O. Kalpaka prospekts 16). Pieteikšanās pa tālr. 28273877.
📌Lekcija par dūņu dziednieciskajām īpašībām un to pielietošanu veselības uzlabošanā plkst. 12.00 “Sanare – KRC Jaunķemeri” (Kolkas iela 20). Lektore – neiroloģe Elīna Malkiela. Pieteikšanās pa tālr. 25701520 vai e-pastu [email protected], norādot savu tālr. numuru, vārdu, uzvārdu.
📆Piektdien, 11.oktobrī:
📌Lekcija “Bērna attīstība pirmajā dzīves gadā” plkst. 17.00 Jūrmalas slimnīca - Jurmala Hospital, konferenču zālē 5. stāvā (Vienības prospekts 19/21). Lektore – neonatoloģe, pediatre Jeļena Liepa. Pieteikšanās, sūtot SMS pa tālr. 29181777.
📌Lekcija“Nestimulēta un uz personību vērsta bērna attīstība” plkst. 18.00 Jūrmalas slimnīcā, konferenču zālē 5. stāvā (Vienības prospekts 19/21). Lektore – fizioterapeite Inta Stromidlo. Pieteikšanās, sūtot SMS pa tālr. 29181777.
📆Sestdien, 12.oktobrī:
📌Kompleksais treniņš visam ķermenim plkst. 18.00 “Sanare – KRC Jaunķemeri” fitnesa centrā (Kolkas iela 20). Pieteikšanās pa tālr. 26646022.
📌Grupu nodarbības ar Smovey riņķiem plkst. 12.00 “Sanare – KRC Jaunķemeri” (Kolkas iela 20), tikšanās pie ieejas. Pieteikšanās pa tālr. 26104947.
📌Ciguns pludmalē. Nodarbību vada Natālija Krivčenkova plkst. 10.00–11.00 Kauguru pludmalē (Kapteiņa Zolta iela 123) pie Kauguru glābšanas stacijas. Nav nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.
📌Roliball – deja un spēle. nodarbību vada Natālija Krivčenkova plkst. 12.00–13.00 Mellužu estrādē. Nav nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.
📌Jogas meditācijas pārgājiens kopā ar Arni Siliņu. Aptuveni 6 km garš pārgājiens pa Ragakāpas dabas parku plkst. 9.00–11.30, tikšanās Lielupē, 36. līnijas galā, autostāvvietā. Aicinām ņemt līdzi paklājiņu vai pledu. Pieteikšanās aizpildot anketu šeit vai pa tālr. 22023177.
🏃♂️Jūties labi! Kusties vesels! Uzlabo savu fizisko un mentālo labsajūtu!
ℹ️Pilna Veselības mēneša programma pieejama šeit: https://www.jurmala.lv/lv/veselibas-menesis
