04/08/2026
Podkāsts "Spogulīt, spogulīt..." ar Gundegu Rozi sadarbībā ar Magdelēnas kvartāls!
Aktuālas un vērtīgas sarunas par to, kā labi justies un lieliski izskatīties.
Epizode: Simona Andersone. Iekšējais spēks.
Šajā podkāsta “Spogulīt, spogulīt…” epizodē fitnesa trenere un koučs Simona Andersone stāsta gan par savu personīgo pieredzi, gan secinājumiem darbā ar klientiem. Viņa atklāj, kā domāšanas ieradumi un tas, kā neapzināti uztveram paši sevi, ietekmē mūsu veselību, izskatu un pašsajūtu.
Simona intervijā dalās arī ar praktiskiem padomiem, kā ar maziem ikdienas soļiem varam būtiski uzlabot savu pašsajūtu un dzīves kvalitāti.
Šī epizode iedvesmos apzinātāk paraudzīties uz saviem ikdienas ieradumiem, domāšanas modeļiem un uzvedības paradumiem, kas veido mūsu kopējo dzīves sajūtu.
Sarunu iespējams noklausīties Gundegas Rozes YouTube kanālā un Spotify.