08/04/2026
ယနေ့ခေတ်မှာ ဆေးဝါးဈေးနှုန်းတွေ မြင့်တက်လာပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေလည်း များပြားလာတဲ့အတွက်၊ မိမိအိမ်မှာတင် လွယ်လွယ်ကူကူ ရှာဖွေကုသနိုင်တဲ့ သဘာဝဆေးနည်းလေးတွေကို စုစည်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ သိထားရင် အရေးကြုံတဲ့အခါ တကယ်ကို အကျိုးရှိစေမှာပါခင်ဗျာ။
၁။ သွေးတိုးကျစေရန်
သံပုရာသီးတစ်လုံးကို (၁၅) မိနစ်ခန့် ရေစိမ်၊ အရည်ညှစ်ပြီး ကြက်ဥတစ်လုံး ဖောက်ထည့်ကာ ရောမွှေသောက်ပါ။
၂။ အပူကျိတ်ဖြစ်လျှင်
ပါးချိတ်အောက်နှင့် ပေါင်ကြားတို့တွင် ပေါက်တတ်သော အပူကျိတ်များကို နနွင်းခါးဥ သွေးလိမ်းပါ။ (၃) ကြိမ်ခန့် လိမ်းရုံဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။
၃။ အိပ်မပျော်ခြင်း ဖြစ်လျှင်
ဒန့်ကျွဲမြစ်ကို ပြုတ်၍ သကြားအနည်းငယ်ထည့်ကာ ညနှင့် နံနက် တစ်ကြိမ်စီ အကြမ်းပန်းကန် တစ်လုံးသောက်ပါ။
၄။ ပန်းသေပန်းညှိုး ရောဂါအတွက်
ကစော့ပုပ်မြစ်ကို အခြောက်လှန်း အမှုန့်ပြုပြီး ပျားရည်နှင့် ရောသောက်ပါ။
၅။ အမျိုးသမီးများ မီးယပ်ဖြူဆင်းလျှင်
အဝေရာရွက်ကို မကြာခဏ သုပ်စားပေးပါ။ သိန္ဓောဆားတစ်ဆ၊ လက်ပံပွင့်ခြောက်မှုန့်နှစ်ဆတို့ကို ထောပတ်နှင့်ရော၍ ကွမ်းသီးလုံးခန့် နံနက်/ည ခွဲစားပါ။
၆။ သွားကိုက်၊ သွားဖုံးရောင်၊ သွားပြည်ယိုလျှင်
မာလကာခေါက်ကို ပြုတ်၍ ငုံပေးပါ။ (မာလကာစေ့ခြောက်မှုန့်ကို သွားခြေထဲထည့်လျှင်လည်း သက်သာစေပါသည်။)
၇။ သွေးဝမ်းသွားခြင်းအတွက်
ထမင်းခြောက်ကို လှော်၍ ထန်းလျက်နှင့် ညက်အောင်ကြိတ်ပြီး စားပေးပါ။
၈။ လေထိုးလေအောင့် ဖြစ်လျှင်
ပုန်းညှက်ပန်းပွင့်ခြောက်များကို ရေနွေးထဲထည့်၍ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကဲ့သို့ သောက်ပါ။
၉။ အော့အန်ခြင်း ဝေဒနာအတွက်
ရှောက်မြစ်ကို သွေး၍ ပျားရည်နှင့် ရောစားပါ။
၁၀။ ဆီးအိမ်တွင်း ကျောက်တည်လျှင်
သမင်ချိုကို သွေး၍ သံပုရာရည်နှင့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ (၃) ကြိမ်ခန့်ဖြင့် သိသိသာသာ သက်သာစေပါသည်။
၁၁။ ဆီးကျဉ်၊ ဆီးနီ၊ ဆီးနှောက် ဖြစ်လျှင်
ကျောက်စိမ်းပန်းကျားပင် အမြစ်ရောအရိုးပါ ထုခြေ၍ရသော အရည် (၅) ကျပ်သားကို ရေနှင့်ပြုတ်ကျိုပြီး နံနက်၊ ည နှစ်ခွက်သောက်ပါ။
၁၂။ စားမဝင် အိပ်မပျော်ဖြစ်လျှင်
ပျားရည်စစ်စစ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ညအိပ်ရာဝင်တိုင်း ပုံမှန်သောက်ပေးပါ။
၁၃။ မီးယပ်သွေးဆင်းချိန် မူးဝေလျှင်
ရှောက်သီးနှင့် ထန်းလျက်ကို ရောနှောစားသုံးပါ။
၁၄။ ပန်းနာ၊ ရင်ကျပ်၊ ချောင်းဆိုးလျှင်
သစ်ဆိမ့်သီးအခွံကို သွေး၍ ပျားရည်နှင့် ရောစားပါ။
၁၅။ ကင်းကိုက်ခံရလျှင်
ကစော့မြစ်ကို ဆန်ဆေးရည်နှင့် သွေးပြီး အဆိပ်သင့်သည့် နေရာကို လိမ်းပေးပါ။
၁၆။ ဆံပင်ကျွတ်လျှင်
ပိတောက်ရွက်ကို ထုထောင်း၍ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် တွဲဖက်ကာ လျှော်ပေးပါ။
၁၇။ အမျိုးသမီးများ အဖုအကျိတ်ပေါက်လျှင်
လဝန်းဂမုန်းပင် ပဉ္စငါးပါးကို ထုထောင်း၍ အကျိတ်ပေါ်သို့ အုံပေးကာ ပတ်တီးစည်းထားပါ။
၁၈။ ဒူးနာ၊ ခါးနာလျှင်
နံ့သာဖြူနှင့် ဂျင်းကို ဆတူရော၍ လိမ်းပေးပါ။ ယူပစ်သလို သက်သာသွားပါလိမ့်မည်။
ဆေးမြီးတိုဆိုတာ မိမိအိမ်မှာရှိတဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ အရေးပေါ် ကုသနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ခုလို အဖိုးတန်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတတွေကို မိမိချစ်ခင်ရသူတွေ သိရှိသွားအောင် Share လုပ်ပြီး မျှဝေပေးလိုက်ပါဦးနော်။
ShweKhit Media မှ နေ့စဉ် အကျိုးရှိမယ့် အကြောင်းအရာတွေကို တင်ဆက်ပေးနေတာမို့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Page ကို Follow လုပ်ထားဖို့ မမေ့နဲ့ဦးနော်။ အားလုံးပဲ ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာလန်းဖြာကြပါစေ။ 🙏
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ဆေးမြီးတိုများ #သဘာဝကုထုံး.....မူရင်တင်သူအာ့လေးစားစွာဖြစ်ပြန်လယ်မျှဝေပေလိုက်ပါတယ်ဗျ....
