04/06/2025
-Хярам дотор өөх багасгаж цөс шингэлж бэлхүүс нарийсгаж өгдөг гайхалтай монгол уламжлалт унд юм. 💕
Эрт дээр үеэс бидний өв соёл болсон идээ ундны нэг хярам юм. Зуны цагт хамгийн сайн амны цангаа гаргадаг ундаа бол хярам.
Хярамны найрлагад ус, тос, нүүрс ус, уураг, төрөл бүрийн амин дэм, эрдэс бодис гэх мэт 300 орчим шимт бодис тодорхой хэмжээгээр байдаг. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь бие махбодын өсөлт хөгжилтөд зайлшгүй шаардлагатай үл орлогдох амин болон тосны хүчил, аминдэм А, Д, В12, рибофлавин, кальци, фосфор, кали, магни, цайр зэрэг чухал шимт бодисуудын эх үүсвэр болдог учир таны биед хэрэгтэй уламжлалт ундааны нэг билээ. Мөн хярамд цайны ургамал хийдэггүй учир хүүхдэд нэн тохиромжтой ундаа юм. Учир нь аагтай сүүтэй цай, хар цай зэрэгт ордог цайны ургамалд каффейн тодорхой хэмжээгээр агуулагддаг учир хар цайнаас илүү хярам нь хүүхдэд илүү тохиромжтой.
Тэгвэл өглөөний хярам дээр 5 грамм цайны хужир, 20-30 грамм цульхирын гурил хийгээд буцалгаад уухад дотор өөхийг маш сайн багасгахаас гадна бадганыг арилгах, хоол шингээх, өтгөн хатсаныг гадагшлуулах, биеэс хорыг хөөх чадалтай.
Бэлдэх зүйлс:
250-300мл ус
50-100 грамм сүү
3-5 грамм цайны хужир.
1-Усаа сайтар буцалгасны дараа сүүгээ хийж самарна.
2 -Сүүгээ хийж буцалсны дараа гаргахад нь давсаа нэмнэ
Өглөө бүр уухад эрүүл мэндэд тустай дотор өөх багасаж, хоолны шингэц сайжирнаа. Хөхүүл хүүхэд хөгшид хэн ч ууж болно.
Эмийн ургамлын ханд