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JErz Lo bonito de la vida!❤️💚

Que lindo ver a adolescentes practicando este deporte. Sientes la vibra, la adrenalina, el cansancio, cuando el cuerpo y...
15/06/2026

Que lindo ver a adolescentes practicando este deporte. Sientes la vibra, la adrenalina, el cansancio, cuando el cuerpo ya no aguanta y aplicas el todo es mental.
Algo que ví ese día, no todos llegaron en la meta, la mayoría llegaron en la camioneta, y es bueno, aprender a escuchar tu cuerpo también vale, renunciar a media ruta vale, ahí te das cuenta que la preparación importa, pero abandonar la carrera no significa que no eres bueno, eso significa que te hace falta preparación.
Prepararse para una carrera no significa que iras a ganar, la preparación consiste en terminar bien tus carreras, y tu te pones tus objetivos.
Tú ve a tu ritmo, lleva tu propio tiempo, y no compitas con el tiempo de otros 😊❤️. Disfruta cada kilómetro, cada paso, cada zancada, no importa si vas primero o el último, pero siempre aprende a escuchar tu cuerpo y cumple tu objetivo. JErz 🫀🫁🏃‍♂️

15/06/2026

Culminando con el entrenamiento de la primera semana, ahora toca reportarnos con el coach 🔥❤️

14/06/2026

Así fue nuestro cierre el día de ayer, nos sentimos muy bien físicamente, sé que apenas voy comenzando de nuevo, después del bajón que me pegó, estamos regresando y tomando mas serio este deporte, ahora tenemos un nuevo objetivo por el cual estamos entrenando, pronto les subo que carrera nos espera.
Algo muy importante, me da mucho gusto ver nuevos jovenes y adolescentes practicando este deporte, y saber que hay niños que ven mis videos y publicaciones, no publico para presumir, mi objetivo son mas personales, y también busco fomentar este deporte.
Y la verdad mis respetos para todos esos nuevos corredores que van empezando 🤗🏃‍♂️❤️
Saludos a todos

Hoy nos tocó hacer dos entrenamientos, se supone que hoy nos tocaba descansar físicamente, pero por otros motivos no ent...
14/06/2026

Hoy nos tocó hacer dos entrenamientos, se supone que hoy nos tocaba descansar físicamente, pero por otros motivos no entrenamos dos días, por eso hoy lo tuve que realizar, el primero era hacer un trote de 30min en un ritmo cómodo, y la segunda, eran repeticiones en cuestas (es la que mas me costó), se trataba de correr dos minutos rápidos y bajar trotando, pero la vereda no me daba esos dos minutos por la distancia, oero mantive un tiempo de 1:40min a 1:44min.
Estuvo pesado, pero como me divertí 🔥

14/06/2026

La lengua se me trababa, estuvo full estas cuestas, al final como me iba a caer cuando me paré, pero bueno, es larte de. Saludos a todos 🔥❤️🏃‍♂️

14/06/2026

D9nde me vieron o qué?😞

JAJAJA 😂
14/06/2026

JAJAJA 😂

JAJAJA el verdadero "CUANDO SE TERMINE LAS SEMILLAS NOS VAMOS" 😂Automáticamente yo: No se diga más 👀😂
14/06/2026

JAJAJA el verdadero "CUANDO SE TERMINE LAS SEMILLAS NOS VAMOS" 😂
Automáticamente yo: No se diga más 👀😂

13/06/2026

Primera vez que llegamos en San Antonio bulujib municipio de Chilón (es la primera vez que compito en un lugar de mi propio municipio 🤩) lo que no sé es que si haya sido la primera edición. Pero hubo una ruta bien bonita y no pesada. Nos pudimos llevar el 1mer lugar, hubo un clima fresco y agradable.
Saludos a todos y bendiciones mis estimados seguidores 🤗❤️

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