12/10/2023
El rendimiento durante el ejercicio varía a lo largo del día, y alcanza su punto máximo entre las 4 y las 8 p.m., según un análisis publicado en la revista Nature (en inglés) de más de 60 estudios científicos sobre el ejercicio y los mejores momentos del día para el rendimiento máximo.
Por lo cual te compartimos una rutina de carido par que empecemos activarnos y llevar una vida más saludable. 🏋️🚴♂️
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