13/01/2026
13 de enero | Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
La depresión no siempre se ve, pero se siente.
Hablar de lo que sentimos, apoyarnos en quienes nos rodean y cuidar de nuestra salud física y emocional sí hace la diferencia.
Hoy recordamos que:
• Expresar emociones es un acto de valentía.
• Pedir ayuda también es fortaleza.
• Dormir, moverse y acompañarse es parte del autocuidado.
Si tú o alguien cercano está pasando por un momento difícil, no estás solo/a.
Buscar apoyo profesional y emocional es un paso importante.
En INAPIM creemos en el bienestar integral de nuestra comunidad.
Cuidarnos también es una forma de crecer.